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Green Shakshuka
israelibreakfast

Green Shakshuka

El primo vibrante y herbáceo del clásico: huevos escalfados en una salsa de espinacas, acelgas, pimientos verdes, jalapeños y un generoso puñado de cilantro y perejil. Un clásico del brunch moderno en Tel Aviv.

Prep.
15 mín.
Cocción
25 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.7
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#Israeli#eggs#green#shakshuka#brunch#vegetarian#spinach#Middle Eastern

Acerca de esta receta

El shakshuka verde ha surgido de la creativa cultura del brunch de Tel Aviv durante la última década como un nuevo contrapunto a la clásica versión de tomate rojo. La salsa verde se prepara con espinacas, acelgas, pimientos verdes, jalapeño, cebolla y ajo, se cocina hasta obtener una base espesa y vibrante y luego se enriquece con labneh o queso crema antes de anidar los huevos y escalfarlos. La salsa es de un verde intenso, terroso, saturado de hierbas y el sabor es a la vez brillante y rico. Servido con pita o jalá para absorber la salsa, se ha convertido en uno de los platos definitorios de la cultura moderna del desayuno israelí.

Ingredientes

Sirve 4

  • 6huevos
  • 200 gbaby spinach
  • 200 gSwiss chard(sin tallos, hojas cortadas en trozos grandes)
  • 2green peppers(diced)
  • 1jalapeño(en rodajas (o más al gusto))
  • 1cebolla(diced)
  • 4dientes de ajo(minced)
  • 1 manojocilantro fresco(mitad picada para salsa, mitad para servir)
  • 1 puñadoperejil fresco(chopped)
  • 4 cdalabneh o queso crema
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtacomino molido
  • 0.5 cdtacúrcuma
  • 1 cdtasal
  • feta cheesedesmoronado, para terminar

Instrucciones

  1. 1

    Sofreír la base

    Calentar aceite de oliva en una sartén amplia. Cocine la cebolla y el pimiento verde durante 8 minutos hasta que estén tiernos. Agrega el ajo, el jalapeño, el comino y la cúrcuma, revuelve durante 1 min.

  2. 2

    Marchita las hojas verdes

    Agrega las espinacas y las acelgas en tandas. Revuelva y cocine hasta que se ablanden por completo, 5 min. El volumen se reducirá drásticamente.

  3. 3

    Licúa la mitad

    Transfiera la mitad de la mezcla a una licuadora o use una batidora de mano para mezclar la mitad de la salsa hasta que quede suave; regrese a la sartén. Esto crea una salsa suave y texturizada.

    Licuar parcialmente le da cuerpo y cremosidad a la salsa mientras mantiene los trozos verdes visibles.

  4. 4

    Agrega hierbas y labneh.

    Agrega el cilantro, el perejil, el labneh y la sal. La salsa debe quedar lo suficientemente espesa como para soportar los huevos.

  5. 5

    Escalfa los huevos

    Haga 6 pocillos en la salsa. Rompe un huevo en cada uno. Tape y cocine a fuego lento de 5 a 7 minutos hasta que las claras estén cuajadas pero las yemas aún líquidas.

  6. 6

    Serve

    Esparza el queso feta desmenuzado y el cilantro fresco restante por encima. Sirva directamente de la sartén con pita o jalá tibia.

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Consejos profesionales

  • →

    Cubrir la sartén es esencial para escalfar los huevos: el vapor cocina la parte superior sin voltear.

  • →

    El labneh o queso crema añade riqueza y ayuda a unir la salsa; no te lo saltes.

  • →

    Pruebe y ajuste la sal al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen y una pizca final de sal en escamas agudiza todo el plato.

  • →

    La mise en place se amortiza sola: pique, mida y premezcle todo antes de que comience el fuego, especialmente para cualquier paso que avance rápido.

Variaciones

  • •

    Agregue za'atar esparcido por encima para darle una nota de hierba israelí.

  • •

    Rodajas de aguacate al lado para una presentación en un café de Tel Aviv

  • •

    Use col rizada en lugar de acelgas para obtener un sabor más amargo y robusto.

  • •

    Vegetariano: cambie la proteína por champiñones ostra asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajuste ligeramente el condimento para compensar.

Almacenamiento

La salsa verde se conserva refrigerada 3 días. Escalfa los huevos frescos cada vez.

Historia y origen

El shakshuka verde es una innovación israelí del siglo XXI que surgió de la escena de restaurantes y cafeterías de los barrios Florentin y Dizengoff de Tel Aviv en la década de 2010. Refleja la modernización más amplia de la cultura alimentaria israelí: tomar el querido patrón shakshuka rojo y aplicarlo a una base de hierbas y vegetales verdes inspirada en las tradiciones de hierbas verdes de Medio Oriente y África del Norte.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el labneh?

Labneh es queso de yogur colado, común en todo el Levante y ampliamente disponible en las tiendas de comestibles de Oriente Medio. Tiene una consistencia espesa, parecida al queso crema, con un sabor picante y brillante. El yogur griego entero es el sustituto más cercano: será un poco menos rico pero proporciona un sabor similar.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta con un día de anticipación y refrigerar por separado. Vuelva a calentar suavemente y ensamble justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Manténgase atento al papel que desempeña cada ingrediente: cambie los aromáticos por otros similares (chalote por cebolla, lima por limón) y mantenga intacto el equilibrio entre grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar a lo que hay en la alacena.

¿Cómo sé que es auténtico?

La autenticidad se encuentra en un espectro; lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato tiene un sabor armonioso y respeta cómo lo prepararían los cocineros de su región de origen, está en tierra firme.

Datos nutricionales

Por porción · 4 porciones totales

Calorías280calorías
Proteína16g
carbohidratos12g
Grasa18g
Fibra4g
Proteína16g
carbohidratos12g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción25 mín.
tiempo total40 mín.

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