Empanada de Cornualles Tradicional (Cornish Pasty)
Masa repulgada rellena de ternera, patata, colinabo y cebolla.
Acerca de esta receta
La empanada de Cornualles es una comida de mano con siglos de historia — una robusta corteza de masa quebrada repulgada a lo largo de un borde, que encierra un relleno de falda de ternera en dados, patata, colinabo y cebolla sazonado simplemente con sal y pimienta. Horneada hasta dorarse, la masa cuece al vapor el relleno en su interior, creando su propia salsa rica. Es la perfección portátil, nacida en las minas de estaño de Cornualles.
Ingredientes
Sirve 4
- 500 gharina de fuerza para pan
- 125 gmantequilla sin sal, fría, en dados
- 125 gmanteca, fría, en dados
- 1 cdtasal
- 120 mlagua fría
- 350 gfalda de ternera, en dados de 1 cm
- 200 gpatata, pelada, en dados pequeños
- 150 gcolinabo (rutabaga), pelado, en dados pequeños
- 1 medianocebolla, finamente picada
- 1 grandehuevo, batido, para pincelar
Instrucciones
- 1
Hacer la masa
Integra la mantequilla y la manteca en la harina y la sal hasta que parezca migas de pan. Añade el agua fría poco a poco, mezclando hasta que la masa apenas se una. Envuelve en film y refrigera durante 30 minutos.
- 2
Preparar el relleno
Combina la ternera, la patata, el colinabo y la cebolla en dados en un bol. Sazona generosamente con sal y pimienta. Mezcla de manera uniforme.
- 3
Formar las empanadas
Divide la masa en 4 partes iguales. Estira cada una en un círculo de unos 20 cm de diámetro. Coloca un cuarto del relleno sobre una mitad. Pincela los bordes con huevo batido, dobla por encima y repulga el borde apretadamente pellizcando y plegando.
- 4
Hornear
Coloca las empanadas en una bandeja forrada. Pincela con huevo batido. Hornea a 200 °C (400 °F) durante 15 minutos, luego baja a 160 °C (325 °F) otros 35 minutos hasta que estén bien doradas. Deja reposar 10 minutos antes de comer.
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Consejos profesionales
- →
Corta todos los ingredientes del relleno del mismo tamaño pequeño para una cocción uniforme.
- →
El repulgue tradicional debe ir por el lateral, no por arriba.
- →
No precocines el relleno — cuece al vapor dentro de la masa y crea su propia salsa.
- →
Prueba y ajusta la sal al final — los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen, y una pizca final de sal en escamas realza todo el plato.
Variaciones
- •
Haz una versión de queso y cebolla para vegetarianos usando Cheddar curado.
- •
Usa cordero en lugar de ternera para una variación Cornualles-Gales.
- •
Vegetariana: cambia la proteína por setas king oyster asadas, tofu ahumado o garbanzos cocidos — ajusta el sazonado ligeramente al alza para compensar.
- •
Más picante: añade un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimiento Alepo/Urfa molido a los aromáticos para un calor cálido y por capas en lugar de un golpe seco.
Almacenamiento
Deja enfriar por completo y refrigera hasta 3 días. Recalienta a 180 °C durante 15 minutos. Congela horneadas o sin hornear hasta 3 meses.
Historia y origen
La Empanada de Cornualles Tradicional es un sólido pilar de las cocinas británicas, donde la cultura del pub y las mesas dominicales dan forma al canon. Las variaciones regionales son la regla y no la excepción — aldeas vecinas, familias e incluso cocineros individuales adaptan el plato a lo que hay en la despensa y a lo que está de temporada, por lo que no hay dos versiones que sepan exactamente igual y por lo que la receta se ha mantenido viva durante tanto tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo prepararlo con antelación?
Sí — la mayoría de los componentes pueden prepararse hasta un día antes y refrigerarse por separado. Recalienta con suavidad y monta justo antes de servir para que las texturas se mantengan diferenciadas.
¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?
Mantente fiel al papel que cumple cada ingrediente: cambia los aromáticos por otros similares (chalota por cebolla, lima por limón) y conserva intacto el equilibrio de grasa, acidez y sal. Las mezclas de especias suelen poder aproximarse con lo que tengas en la despensa.
¿Cómo sé si es auténtico?
La autenticidad está en un espectro — lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato sabe armonioso y respeta cómo lo elaborarían los cocineros de su región de origen, vas por buen camino.
¿Por qué no me salió como esperaba?
Los dos problemas más comunes son la falta de sazón y las prisas con el fuego. Prueba sobre la marcha, sazona por capas y dale a los aromáticos y las proteínas el tiempo que necesitan para desarrollar color y profundidad antes de continuar.
Datos nutricionales
Por porción (300g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
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