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Zeytinyagli Biber Dolmasi (Pimientos rellenos de aceite de oliva)

Pimientos dulces rellenos de arroz, grosellas y piñones, cocidos a fuego lento en aceite de oliva y servidos fríos como meze turco.

Prep.
30 mín.
Cocción
40 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.4
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#turco#pimientos rellenos#vejetaryen#meze#vegano#aceite de oliva

Acerca de esta receta

Zeytinyagli dolma pertenece a toda una categoría de 'platos de aceite de oliva' turcos, preparaciones vegetales cocinadas en aceite de oliva y servidas a temperatura ambiente en lugar de calientes, un estilo que se desarrolló para aprovechar al máximo los abundantes olivares de la costa del Egeo. Los pimientos dulces pequeños se ahuecan y se rellenan con un relleno de arroz sazonado con grosellas, piñones, pimienta de Jamaica y muchas hierbas frescas, luego se empaquetan bien en una olla y se cuecen a fuego lento en aceite de oliva y agua hasta que el arroz esté tierno y los pimientos se hayan ablandado por completo. Servidas frías o a temperatura ambiente con un chorrito de limón, estas dolma están diseñadas para sentarse en una mesa de meze junto con otros entrantes fríos, y su relleno dulce y salado mejora con uno o dos días en el refrigerador.

Ingredientes

Sirve 4

  • 12pimientos dulces pequeños
  • 1 tazaarroz de grano corto(enjuagado)
  • 1cebolla(finamente cortado en cubitos)
  • 1/4 tazaaceite de oliva(y más para cocinar)
  • 3 cdagrosellas
  • 3 cdapiñones
  • 1/2 cdtapimienta de Jamaica molida
  • 1/4 cdtacanela molida
  • 1/2 tazaeneldo picado
  • 1/4 tazaperejil picado
  • 1 cdtaazúcar
  • 1.5 cdtasal
  • 1.5 tazasagua
  • 1limon(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    preparar los pimientos

    Corta la parte superior de los pimientos y reserva, luego retira las semillas y las membranas, manteniendo los pimientos enteros.

  2. 2

    hacer el relleno

    Saltee la cebolla en aceite de oliva hasta que esté suave, luego agregue el arroz, las grosellas, los piñones, la pimienta de Jamaica, la canela, el azúcar y la mitad de la sal; cocine 2 minutos.

  3. 3

    Agregar hierbas

    Retire del fuego y agregue el eneldo y el perejil.

  4. 4

    rellenar los pimientos

    Llene cada pimiento aproximadamente hasta las tres cuartas partes con la mezcla de arroz (dejando espacio para que el arroz se expanda) y vuelva a colocar la parte superior.

  5. 5

    Organizar y cocinar

    Coloque los pimientos rellenos en posición vertical en una olla, rocíelos con aceite de oliva y agregue el agua y la sal restante.

  6. 6

    Cocine a fuego lento

    Coloque un plato pequeño encima de los pimientos para evitar que se vuelquen, cubra la olla y cocine a fuego lento durante 35 a 40 minutos hasta que el arroz esté tierno y los pimientos suaves.

    Cocinar con un peso encima evita que los pimientos se caigan y pierdan su relleno.

  7. 7

    Enfriar y servir

    Deje que la dolma se enfríe en la olla, luego refrigere y sirva fría o a temperatura ambiente con rodajas de limón.

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Consejos profesionales

  • →

    No llenes demasiado los pimientos: el arroz se expande a medida que se cocina y un pimiento demasiado relleno puede abrirse.

  • →

    Use una olla pesada y empaquete los pimientos en posición vertical para que se apoyen entre sí y no se caigan durante la cocción.

  • →

    Deje reposar la dolma un día completo en el refrigerador antes de servirla, si es posible; el sabor se profundiza notablemente.

Variaciones

  • •

    Las hojas de parra (yaprak dolmasi) usan el mismo relleno envueltas en lugar de rellenas de pimientos.

  • •

    Una versión con tomates ahuecados en lugar de pimientos es igualmente común en las mesas de meze turcas.

  • •

    Agregar una pequeña cantidad de melaza de tamarindo o granada al relleno le da un sabor extra.

Almacenamiento

Refrigere en un recipiente hermético hasta por 5 días; tradicionalmente se sirven fríos o a temperatura ambiente, no recalentados.

Historia y origen

Los platos de Zeytinyagli (aceite de oliva) reflejan las tradiciones culinarias de las costas turcas del mar Egeo y el Mediterráneo, donde el aceite de oliva reemplazó a la mantequilla como principal grasa para cocinar, dando lugar a toda una categoría de platos de verduras que se sirven fríos en lugar de calientes.

Preguntas frecuentes

¿Puedo prepararlos con anticipación para una fiesta?

Sí, tradicionalmente se preparan con uno o dos días de anticipación y se sirven fríos, lo que los hace ideales para recibir invitados.

¿Qué pasa si mis pimientos son demasiado grandes?

Los pimientos más grandes también funcionan bien, simplemente extienda un poco el tiempo de cocción a fuego lento para asegurarse de que el arroz se cocine por completo.

¿Por qué mis pimientos se abrieron mientras cocinaba?

Probablemente estaban demasiado llenos; deje aproximadamente una cuarta parte del volumen del pimiento vacío, ya que el arroz se expande al absorber líquido.

Datos nutricionales

Por porción (200g) · 4 porciones totales

Calorías230calorías
Proteína4g
carbohidratos32g
Grasa10g
Fibra4g
Proteína4g
carbohidratos32g
Grasa10g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción40 mín.
tiempo total70 mín.

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