Saltar al contenido
Unagi no Kabayaki (Anguila Japonesa Glaseada a la Parrilla)
japanesedinner✨ Nuevo

Unagi no Kabayaki (Anguila Japonesa Glaseada a la Parrilla)

El icónico plato japonés de anguila glaseada a la parrilla — abierta, al vapor, luego lacada con tare dulce y salado y asada hasta quedar ahumada.

Prep.
15 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.9
Inicia sesión para valorar
#japonés#unagi#anguila#parrilla#verano#lujo

Acerca de esta receta

El unagi no kabayaki es uno de los platos tradicionales más lujosos de Japón — anguila de agua dulce abierta en mariposa, cocida al vapor hasta quedar tierna, luego untada repetidamente con tare (un glaseado dulce y salado de salsa de soja, mirin, sake y azúcar) y asada sobre carbón hasta que la superficie se lacra y la grasa se funde. Se sirve sobre una cama de arroz al vapor como unaju (en una caja lacada) o unadon (en un cuenco), y es el plato que los japoneses comen en el solsticio de verano, doyo-no-ushi-no-hi, para combatir la fatiga por el calor. Las tiendas especializadas en anguila (unagi-ya) lo elaboran desde hace más de 200 años; sus ollas de tare nunca se han vaciado del todo, solo se rellenan — la profundidad del sabor se acumula a lo largo de generaciones. En casa se usa anguila precocida congelada de una tienda asiática, pero la versión casera sigue siendo extraordinaria.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2 filletsunagi precocido congelado (estilo kabayaki, unos 300 g en total)
  • 120 mlsalsa de soja
  • 120 mlmirin
  • 60 mlsake
  • 60 gazúcar
  • 1 cdamiel (opcional, para brillo)
  • 3 tazasarroz japonés de grano corto cocido en caliente
  • 1 cdapimienta sansho japonesa (o pimienta negra recién molida)
  • 1 manojo pequeñohojas frescas de shiso, en juliana (opcional)
  • 1 cdasemillas de sésamo tostadas

Instrucciones

  1. 1

    Preparar el tare

    Combinar la salsa de soja, el mirin, el sake, el azúcar y la miel en un cazo pequeño. Llevar a ebullición suave, luego bajar el fuego. Cocer a fuego lento 12-15 minutos hasta que se haya reducido aproximadamente un tercio y esté ligeramente almibarado. Debe cubrir el dorso de una cuchara levemente. Reservar la mitad para la mesa; la otra mitad es para pintar.

  2. 2

    Cocer al vapor el unagi (refrescar)

    Incluso el unagi congelado precocido se beneficia de un breve vapor para ablandarse antes de glasear. Colocar los filetes en un vaporizador sobre agua hirviendo durante 4 minutos. La anguila debe verse tersa y tierna.

  3. 3

    Primer glaseado

    Trasladar el unagi a una bandeja forrada con papel de aluminio. Pintar con una capa generosa del tare para pintar.

  4. 4

    Primer gratinado

    Gratinar bajo el grill caliente (o en el horno a 240°C en la bandeja superior) durante 90 segundos — el tare burbujea y comienza a lacrarse.

  5. 5

    Glasear y asar de nuevo

    Sacar, pintar con otra capa generosa de tare. Gratinar 60 segundos más. Repetir el ciclo de pintar y asar una tercera vez. El unagi debe tener un brillo caoba intenso y bordes ligeramente caramelizados.

  6. 6

    Preparar los cuencos de unadon

    Distribuir el arroz caliente en 4 cuencos hondos. Cortar cada filete de unagi en 4-5 trozos con tijeras de cocina. Colocar las porciones sobre el arroz.

  7. 7

    Salsear y decorar

    Rociar generosamente con el tare reservado para la mesa sobre la anguila y el arroz. Espolvorear con pimienta sansho, semillas de sésamo y shiso.

  8. 8

    Servir inmediatamente

    Comer caliente — el tare glasea el arroz al mezclar, la anguila se deshace, la pimienta sansho ilumina el fondo de la garganta con su hormigueo cítrico.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    El paso del vapor antes del glaseado rehidrata la anguila — crucial para el producto congelado precocido.

  • →

    Pintar el tare en capas finas y gratinar entre cada una — tres rondas construyen la laca.

  • →

    La pimienta sansho es el toque final tradicional — su hormigueo cítrico-entumecedor es lo que hace que el unagi sepa auténticamente japonés.

Variaciones

  • •

    Hitsumabushi (estilo Nagoya): servido en una cubeta de madera. Comer la primera porción tal cual, la segunda con wasabi y cebolleta, la tercera en dashi (ochazuke).

  • •

    Una-Tama: coronar con un huevo pasado por agua en el centro del cuenco.

  • •

    Versión con anago: usar anguila de mar (anago) — misma técnica, resultado más ligero.

Almacenamiento

El unagi glaseado se conserva en el frigorífico 2 días. Calentar brevemente en el horno a 200°C o en sartén para re-lacrarlo. El tare se conserva en un tarro durante meses.

Historia y origen

El estilo kabayaki aparece en libros de cocina japoneses del siglo XVII. La tradición del solsticio de verano fue creada en el siglo XVIII por Hiraga Gennai, quien aconsejó a un vendedor de anguila que comercializara la anguila como remedio contra la fatiga por el calor. El restaurante Nodaiwa del periodo Edo, con 250 años de antigüedad en Tokio, sigue rellenando su olla de tare original a diario.

Preguntas frecuentes

¿Puedo cocinar anguila cruda?

Sí, pero es un proyecto — la anguila cruda requiere despiece, apertura en mariposa, cocción al vapor y a la parrilla. El unagi congelado precocido de las tiendas asiáticas es la opción práctica para casa.

¿Cuál es la diferencia entre unaju y unadon?

El unaju se sirve en una caja de madera lacada; el unadon en un cuenco de cerámica. El mismo plato, diferente presentación. El unaju es la versión más formal.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías540calorías
Proteína26g
carbohidratos72g
Grasa14g
Fibra1g
Proteína26g
carbohidratos72g
Grasa14g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total35 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas