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Humita (tamale chilien de maïs frais)
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Humita (tamale chilien de maïs frais)

Anciennes parcelles de maïs andines cuites à la vapeur : pâte de maïs fraîchement râpée avec du basilic et de l'oignon enveloppés dans leurs propres coques et cuits à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres, sucrés et parfumés.

Prépa.
60 min.
Cuisson
40 min.
Portions
8
Difficulté
Difficile
4.7
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#Silili#Y Dağları#misir#véjetaryen#buğulanmış#geleneksel#taman de gluten

À propos de cette recette

Les humitas sont l'un des aliments les plus anciens du monde andin, consommés par les communautés indigènes de la Colombie à l'Argentine pendant des milliers d'années avant la colonisation espagnole. La version chilienne est faite avec du maïs frais (et non masa harina) : les épis de maïs de la fin de l'été sont rasés de l'épi, les grains moulus ou transformés en une pâte texturée, puis mélangés avec de l'oignon sauté, du beurre, du basilic frais et du piment doux. Cette pâte est enveloppée dans les cosses de maïs humidifiées des mêmes épis, attachées avec des bandes de cosses et cuites à la vapeur ou mijotées dans de l'eau salée jusqu'à ce que le maïs forme un emballage ferme et parfumé. Le génie de l'humita réside dans son caractère autonome : le même maïs assure à la fois la garniture et l'emballage. Contrairement aux tamales mexicains, qui utilisent du masa et du saindoux séchés, les humitas chiliennes utilisent du maïs frais avec du beurre ou de la crème pour plus de richesse, donnant une douceur plus légère et plus délicate. Le basilic est l'herbe déterminante – une influence typiquement italienne qui est arrivée avec les immigrants européens au 19e siècle et est devenue indissociable de la préparation chilienne. Les humitas sont consommées de deux manières au Chili : salées (saladas) avec une salade de tomates et une pincée de sel, ou sucrées (dulces) avec une cuillerée de sucre saupoudrée dessus. Ils apparaissent sur les tables d'été chiliennes de novembre à mars, lorsque le choclo frais est en haute saison, et constituent l'un des plats les plus exigeants en main-d'œuvre du répertoire domestique chilien - traditionnellement un projet de groupe, avec plusieurs membres de la famille décortiquant, râpant et emballant ensemble.

Ingrédients

Sert 8

  • 8 grandeépis de maïs frais(coques soigneusement retirées et réservées)
  • 1 grandeoignon blanc(finement coupé en dés)
  • 3 c. à s.beurre non salé
  • 1ají amarillo ou chili vert doux(épépiné et haché; facultatif)
  • 0.5 tassefeuilles de basilic frais(emballé; c'est la saveur déterminante)
  • 0.5 c. à c.sel(pour le remplissage)
  • 0.25 c. à c.poivre noir
  • 2 c. à s.crème ou lait entier(seulement si la pâte de maïs est trop sèche)
  • 1 c. à c.sel(pour l'eau de cuisson)

Étapes

  1. 1

    Préparez les coques

    Retirez soigneusement les coques de chaque épi de maïs en grandes feuilles intactes. Réservez les coques les plus grosses et les plus souples pour l’emballage – vous avez besoin de 3 à 4 grosses coques par humita. Faites tremper les coques dans de l'eau tiède pendant 15 minutes pour les rendre plus souples. Écailler les épis de maïs. Coupez de fines lanières de cosse pour les utiliser comme attaches.

    Travaillez lentement lorsque vous retirez les coques – les coques déchirées ne peuvent pas retenir la garniture. Les coques extérieures sont les meilleures ; jetez les minces intérieurs.

  2. 2

    Râper le maïs

    À l'aide d'une râpe ou d'un robot culinaire, transformez les grains de maïs en une pâte grossière. Une certaine texture est souhaitable – ne la rendez pas complètement lisse. Vous devriez avoir environ 4 tasses de pâte de maïs.

  3. 3

    Cuire le sofrito

    Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit très tendre et doré, 12 à 15 minutes. Ajoutez le chili si vous en utilisez, faites cuire 2 minutes. Retirer du feu.

  4. 4

    Faire la garniture

    Mélanger la pâte de maïs avec l'oignon cuit, le basilic, le sel et le poivre. Bien mélanger. La consistance doit être tartinable mais pas coulante – ajoutez un peu de crème si le maïs est très féculent et sec.

  5. 5

    Assemblez les humitas

    Posez deux grosses coques qui se chevauchent sur une surface plane, côté concave vers le haut. Placez 0,5 tasse de garniture au centre. Pliez les côtés longs des coques sur la garniture, puis repliez les extrémités pointues vers le haut. Attachez solidement avec une bande de cosse autour du milieu.

    Le lien doit être ferme mais pas trop serré pour serrer la garniture à mesure que le maïs se dilate pendant la cuisson.

  6. 6

    Cuire les humitas

    Remplissez une grande casserole d'eau salée jusqu'à une profondeur de 10 cm. Placez les humitas debout dans l’eau (ils doivent être partiellement immergés et non flottants). Couvrir hermétiquement et laisser mijoter 35 à 40 minutes. Vous pouvez également cuire à la vapeur dans un panier vapeur pendant 40 minutes.

  7. 7

    Reposez-vous et servez

    Retirez l'humitas de l'eau. Reposez-vous 5 minutes – ils se raffermissent en refroidissant légèrement. Servir dans leurs coques ; les invités les ouvrent à table. Accompagnez de salade de tomates pour une version salée, ou saupoudrez de sucre pour la version sucrée.

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Conseils de pro

  • Utilisez uniquement le maïs le plus frais possible – la douceur du maïs frais d’été est irremplaçable et la teneur en amidon du maïs frais est ce qui permet à la garniture de prendre correctement.

  • Fesleğeni dolguya karıştırmadan önce fils anda doğrayın; Assurez-vous d'être sûr, dass das Gerät ordnungsgemäß et sicher ist.

  • Demetleri sıkıca bağlayın: suda çözülürse dolgu dağılır ve kaybolur.

Variantes

  • Bon appétit : 2 heures avant la fin des jeux ; üzerine ekstra şeker serperek servis yapın.

  • Humitas con queso : Sarmadan önce dolguya 100 g de queso fresco ou mozzarella ekleyin.

  • Pérou-Besucher: Sie haben sich schon einmal um sie gekümmert, et da haben Sie sich schon einmal um die Familie gekümmert.

Stockage

Les humitas cuites se conservent au réfrigérateur jusqu'à 3 jours, toujours dans leur coque. Réchauffer en laissant mijoter dans l'eau pendant 10 minutes ou en cuisant à la vapeur pendant 8 minutes. Ils ne se réchauffent pas bien au micro-ondes – la pâte de maïs sèche.

Histoire et origine

Les humitas sont documentées dans les premiers registres coloniaux espagnols des Andes — le dictionnaire jésuite de 1590 « Vocabulario de la lengua aymara » décrit « humint'a » comme une préparation de maïs frais du peuple Aymara. Le mot dérive du quechua « humint'a ». Des préparations similaires existent dans toute l'Amérique du Sud sous différents noms : hallaquitas au Venezuela, chapanas au Pérou, choclotandas en Bolivie. La version chilienne au basilic reflète la vague d'immigration italienne des années 1880-1920 qui a influencé de manière permanente la cuisine côtière chilienne.

Foire aux questions

Comment voyez-vous la page au sujet de laquelle de vieux hommes vous aident ?

Non, les humitas sont spécifiquement fabriquées avec du maïs frais, et l'utilisation de maïs séché ou de masa harina produit un produit différent (plus proche d'un tamale mexicain). La douceur, l’humidité et la texture du maïs frais râpé définissent l’humita. Si le maïs frais n'est pas disponible, les grains de maïs congelés sont le seul substitut acceptable.

Est-ce que votre chien n'est pas éduqué ?

Il est important que vous fassiez la fête, que l'entreprise l'ait expliqué, et qu'elle vous donne la possibilité de faire la fête, c'est ainsi qu'un prix de vente et un prix élevé sont vendus. La guerre de Sarmadan est dans l'air du temps, ainsi que votre famille et vos amis dans le monde de la Ruhestand. C'est ce qui fait que l'appareil n'est pas à la hauteur de la couleur.

Humitalar ileride yapılabilir mi?

Nach 24 Stunden Reinigung und Befeuchtung stellt der Reinigungsservice ein einziges Mal sicher, dass die Reinigung in Ordnung ist. Il s'agit d'une lecture alternative, qui ne vous permet pas de faire plus attention, qui n'est pas très prudente et qui ne vous permet pas de faire plus. Je ne sais pas, la version est fertig ist.

Faits nutritionnels

Par portion (160g) · 8 portions totales

Kcal210kilocalories
Protéine5g
Glucides34g
Lipides7g
Fibre3g
Protéine5g
Glucides34g
Lipides7g

Résumé du temps

Temps de préparation60 Minutes
Temps de cuisson40 Minutes
Durée totale100 Minutes

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