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Masoor Dal pakistano (curry di lenticchie rosse)

Le lenticchie rosse bollivano morbide e finivano con una frizzante tarka di cumino e aglio versata direttamente dalla padella.

Prep.
10 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.5
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#paquistanesi#sim#ميرسيميك#Vejetar#تاركا#pranzo

A proposito di questa ricetta

Il masoor dal è uno dei piatti di lenticchie più veloci e quotidiani nelle case pakistane, apprezzato perché le lenticchie rosse spezzate non necessitano di ammollo e si cuociono fino a raggiungere una consistenza cremosa in meno di mezz'ora. Le lenticchie cuociono a fuoco lento con curcuma, un po' di cipolla e pomodoro finché non si disintegrano completamente, conferendo al dal una consistenza liscia e leggermente densa anziché rimanere granulosa come le lenticchie intere. Ciò che fa cantare il piatto è la tarka: una piccola padella separata di burro chiarificato o olio dove i semi di cumino, l'aglio affettato e il peperoncino rosso essiccato vengono fritti fino a quando non diventano fragranti e iniziano appena a rosolare, quindi versati sfrigolanti sul dal finito subito prima di servire. Quel sibilo finale di grasso caldo e speziato che colpisce le lenticchie è un momento caratteristico della cucina pakistana, aggiungendo una nota di testa tostata e affumicata che la sola bollitura non può ottenere. Servito con riso basmati al vapore o roti, il masoor dal è un cibo confortevole che la maggior parte dei cuochi pakistani può preparare a memoria, utilizzando tutti gli aromi a portata di mano, motivo per cui rimane un alimento base durante la settimana in tutto il paese.

Ingredienti

Serve 4

  • 1 tazzalenticchie rosse spezzate (masoor dal)(risciacquato)
  • 3 tazzeacqua
  • 0.5 cucchiainocurcuma macinata
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 1piccola cipolla(tritato finemente)
  • 1pomodoro(tritato)
  • 1 cucchiainopasta di aglio e zenzero
  • 3 cucchiaioburro chiarificato o olio(per Tarka)
  • 1 cucchiainosemi di cumino
  • 3 spicchiaglio(affettato sottilmente)
  • 2peperoncini rossi secchi
  • 0.25 cucchiainopolvere di peperoncino rosso
  • 2 cucchiaiocoriandolo(tritato, per guarnire)

Istruzioni

  1. 1

    Lessare le lenticchie

    Unisci in una pentola le lenticchie, l'acqua, la curcuma e metà del sale. Portare a ebollizione, eliminare la schiuma, quindi cuocere a fuoco lento senza coperchio per 15-20 minuti finché le lenticchie non si rompono e diventano cremose.

  2. 2

    Aggiungi aromi

    Mescolare la cipolla, il pomodoro e la pasta di aglio e zenzero. Cuocere a fuoco lento per altri 8-10 minuti finché il pomodoro non si ammorbidisce nel dal e il composto si addensa leggermente. Regolare di sale a piacere.

  3. 3

    Preparare la tarka

    Scaldare il burro chiarificato in una piccola padella a fuoco medio. Aggiungi i semi di cumino e lasciali sfrigolare per 15 secondi, quindi aggiungi l'aglio a fette e i peperoncini rossi essiccati, friggendo fino a quando l'aglio diventa leggermente dorato, circa 1 minuto.

    Osserva attentamente l'aglio: passa da dorato a bruciato in pochi secondi una volta che inizia a colorarsi.

  4. 4

    Terminare con polvere di peperoncino rosso

    Fuori dal fuoco, mescola la polvere di peperoncino rosso nella tarka calda per alcuni secondi in modo che fiorisca senza bruciarsi.

  5. 5

    Versare e servire

    Versare la tarka sfrigolante direttamente sul dal, guarnire con coriandolo e servire immediatamente con riso o roti mentre la tarka è ancora udibilmente sfrigolante.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Scremare la schiuma che si alza nei primi minuti di ebollizione: mantiene il sapore del dal pulito invece che leggermente amaro.

  • →

    Preparare la tarka in un pentolino poco prima di servire; perde lo sfrigolio e l'aroma se preparato troppo in anticipo.

  • →

    Non preoccuparti, non puoi preoccuparti di questo.

Variazioni

  • •

    Der Zeitraum beträgt: 5 Monate, 2 Tage vor der Abreise.

  • •

    Versione al cocco: sostituisci 1 tazza di acqua con latte di cocco per un dal più ricco e leggermente dolce.

  • •

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Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 4 giorni in un contenitore coperto; il dal si addensa mentre si raffredda, quindi diluito con acqua calda quando si riscalda sul fornello o nel microonde.

Storia e origine

Il masoor dal è un alimento base in tutta l'Asia meridionale perché le lenticchie rosse cuociono rapidamente senza ammollo, rendendola una delle proteine quotidiane più pratiche nelle cucine pakistane, e la tecnica di finitura tarka è comune nella cottura delle lenticchie in tutta la regione.

Domande frequenti

Devo prima mettere in ammollo le lenticchie?

Devi sapere cosa fare, o lavorare per migliorare, ma anche le fondamenta per questo, ma non puoi fare una situazione difficile.

E se non avessi i peperoncini rossi essiccati per la tarka?

Kimyon war der Meinung, إذا لم يكن هناك شخص يستمتع باللعب, ويعيش في بيئة جيدة للأطفال, فلن يموت في الخريف.

Faut-il que le temps ne passe pas, que tu brauches?

Probabilmente ha bisogno della tarka: il cumino tostato e l'aglio nel burro chiarificato caldo aggiungono una profondità affumicata che il sale da solo non può fornire, quindi non saltare il passaggio finale.

Fatti nutrizionali

Per porzione (300g) · 4 porzioni totali

Calorie260Calorie
Proteine14g
Carboidrati34g
Grassi8g
Fibra9g
Proteine14g
Carboidrati34g
Grassi8g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale40 minuti

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