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Pelau (riso al pollo caramellato di Trinidad)
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Pelau (riso al pollo caramellato di Trinidad)

Il tipico riso in una pentola di Trinidad: pollo rosolato nello zucchero bruciato, poi cotto a fuoco lento con riso, piselli piccanti, latte di cocco e zucca.

Prep.
30 min.
Cottura
60 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Medio
4.9
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#trinidadiano#caraibico#riso#pollo#una pentola#domenica-cena

A proposito di questa ricetta

Pelau è il piatto unico che definisce Trinidad e Tobago: un'ossessione nazionale venduta dai frigoriferi sulla spiaggia, cucinata ai lime (feste) e preparata ogni domenica nelle case da Diego Martin a San Fernando. La tecnica è ciò che lo rende distintamente trinidadiano: lo zucchero di canna viene sciolto in una pentola pesante finché non diventa quasi nero e fumante, i pezzi di pollo vengono immersi per caramellare ferocemente, quindi vengono aggiunti riso, piselli piccanti (o fagioli rossi), zucca, latte di cocco e condimento verde e l'intera pentola viene sigillata e cotta a vapore. Il risultato è un riso profondamente saporito, dorato con pollo color mogano, leggermente dolce grazie alla caramellizzazione e al cocco, tempestato di cremosi di piselli e tenera zucca. Pelau riflette il patrimonio alimentare indo-africano-europeo-indigeno di Trinidad: la doratura con zucchero bruciato è dell'Africa occidentale, i piselli piccanti sono caraibici, la tecnica del riso è dell'Asia meridionale.

Ingredienti

Serve 6

  • 1.2 kgcosce e cosce di pollo disossate, senza pelle
  • 3 cucchiaiocondimento verde (o pasta di 4 spicchi d'aglio + 1 mazzetto di coriandolo + 4 scalogno + 1 cucchiaio di timo)
  • 1 cucchiaiosale fino, per il pollo
  • 1 cucchiaiopepe nero appena macinato
  • 2 cucchiaiosalsa di soia
  • 1 cucchiaioSalsa Worchestershire
  • 4 cucchiaiozucchero di canna
  • 3 cucchiaioolio vegetale
  • 1 grandecipolla gialla, tagliata a dadini
  • 6 spicchiaglio, schiacciato
  • 400 griso a grani lunghi parboiled, sciacquato
  • 400 gpiselli piccanti in scatola, scolati (o 250 g freschi)
  • 300 gzucca (kabocha o butternut), sbucciata e tagliata a cubetti
  • 400 mllatte di cocco
  • 600 mlacqua calda o brodo di pollo
  • 1peperone Scotch Bonnet intero (NON forato)
  • 4 ramettitimo fresco
  • 1.5 cucchiainosale fino, più altro a piacere

Istruzioni

  1. 1

    Marinare il pollo

    Strofina i pezzi di pollo con condimento verde, sale, pepe, salsa di soia e Worcestershire. Conservare in frigorifero per almeno 30 minuti: durante la notte è meglio per un sapore più profondo.

  2. 2

    Brucia lo zucchero

    Scaldare l'olio in un forno olandese dal fondo pesante a fuoco medio-alto finché non diventa luccicante. Cospargete lo zucchero di canna e lasciatelo sciogliere indisturbato per 60 secondi. Passerà dall'ambra al marrone scuro fino al quasi nero con il fumo che sale: questo è ciò che desideri.

    Se ti fermi troppo presto, il pelau avrà un sapore dolce. Se vai troppo oltre sarà amaro. Il fumo dovrebbe sembrare come se nella pentola si stesse accendendo un piccolo falò.

  3. 3

    Aggiungi il pollo

    Non appena lo zucchero sarà scuro e farà fumo, aggiungere i pezzi di pollo tutti in una volta. Sfrigoleranno violentemente e si ricopriranno di caramello al mogano. Mescolare per ricoprire tutti i lati, 4 minuti.

  4. 4

    Costruisci la base

    Aggiungi la cipolla e l'aglio nella pentola. Cuocere 4 minuti finché non si ammorbidisce. Lo zucchero continuerà a cuocere sul pollo creando un rivestimento lucido, quasi simile al teriyaki.

  5. 5

    Aggiungere riso e piselli

    Incorporate il riso sciacquato e i piselli piccanti. Mescola per ricoprire con la glassa scura, 60 secondi.

  6. 6

    Aggiungi liquido e zucca

    Versare il latte di cocco e l'acqua calda. Aggiungere i cubetti di zucca, il timo, il sale e l'intero Scotch Bonnet (NON forare). Portare a ebollizione, quindi abbassare al fuoco più basso.

  7. 7

    Vapore

    Coprire bene con un coperchio (mettere un canovaccio sotto il coperchio per una migliore tenuta). Cuocete 20 minuti senza alzare il coperchio, poi spegnete il fuoco e fate riposare altri 10 minuti coperto.

    Sollevando il coperchio si libera il vapore che completa la cottura del riso. Non sbirciare.

  8. 8

    Sformare e servire

    Rimuovere lo Scotch Bonnet e il timo. Sgranare delicatamente con una forchetta: il riso dovrebbe essere marrone-dorato e leggermente appiccicoso, la zucca quasi sciolta in granelli cremosi, il pollo color mogano lucido. Servire con un contorno di insalata di cavolo e un pizzico di salsa di peperoni.

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Suggerimenti professionali

  • Usa riso a grani lunghi parboiled (marchi caraibici come Carolina Gold o Uncle Ben's): il basmati o il gelsomino cuociono troppo morbido e si rompono.

  • Il gradino dello zucchero bruciato è l'anima del pelau. Non aver paura del fumo: fai pratica una volta in una pentola pulita per vedere quanto dovrebbe diventare scuro prima di aggiungere il pollo.

  • Il vero condimento verde di Trinidad include l'ombra beni (culantro): se riesci a trovarlo in un mercato caraibico, usa un paio di rametti nella miscela.

Variazioni

  • Pelau di manzo: sostituire il pollo con 1 kg di manzo stufato e brasare 30 minuti prima di aggiungere il riso.

  • Pelau vegetariano: salta il pollo; raddoppiare la zucca e aggiungere 200 g di melanzane a cubetti e un barattolo extra di piselli piccanti.

  • Stile Tobago: aggiungere 150 g di codino affumicato stagionato nella marinata per una versione più affumicata.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 4 giorni. Riscaldare con un po' d'acqua in una padella coperta a fuoco basso: non usare mai il microonde a piena potenza, il riso si asciuga e il pollo si indurisce.

Storia e origine

Il pelau si è evoluto a Trinidad e Tobago dalla fine del XIX secolo, fondendo tecniche di caramellizzazione dello zucchero bruciato dell'Africa occidentale (portate attraverso la tratta degli schiavi), cottura del riso in stile indiano (introdotta da lavoratori a contratto dal 1845 in poi) e ingredienti indigeni caraibici come i piselli piccanti. All'inizio del XX secolo era già considerato il piatto nazionale di Trinidad, venduto nelle fritture di pesce e nei beach limes a livello nazionale.

Domande frequenti

Cosa succede se il mio zucchero brucia troppo scuro?

Una volta che passa dal marrone scuro al nero cenere con fumo acre (non dolce), diventa amaro. Buttalo, pulisci il piatto e ricomincia da capo: vale la pena fare un secondo tentativo.

Posso fare il pelau senza lo zucchero bruciato?

Tecnicamente sì, ma smette di essere pelau: diventa un riso al cocco con pollo. La caramellizzazione è ciò che definisce il piatto.

Perché il mio riso è molle?

O c'è troppo liquido oppure hai sbirciato il coperchio a metà cottura. Attenersi a un rapporto riso-liquido di 1:1,5 e mantenere il coperchio sigillato per tutti i 20 minuti di vapore più 10 minuti di riposo.

Fatti nutrizionali

Per porzione (460g) · 6 porzioni totali

Calorie620Calorie
Proteine32g
Carboidrati72g
Grassi22g
Fibra7g
Proteine32g
Carboidrati72g
Grassi22g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione30 minuti
Tempo di cottura60 minuti
Tempo totale90 minuti

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