コンテンツへスキップ
クーシュール(モンゴル風揚げ肉菓子)
mongoliansnack✨ 新規

クーシュール(モンゴル風揚げ肉菓子)

モンゴルで愛されているナーダム祭りの軽食。味付けした羊肉を詰めてパチパチカリカリになるまでフライパンで焼いた平らな半月型のペストリー。

準備
35 分
調理
25 分
サービング
4
難易度
中級
4.8
評価するにはログイン
#モンゴル人#中央アジア人#ペストリー#マトン#揚げた#祭り

このレシピについて

クーシュールはモンゴルの夏のナーダムゲームの食べ物です。どの家族も屋外の鉄板で一度に何十枚もフライし、羊の脂の煙の匂いが草原に漂います。生地は種を入れず、紙のように薄く12cmの円形に丸めます。細かく刻んだ羊肉、玉ねぎ、ニンニク、そしてジューシーさを保つために少量の水を加えた詰め物は内側に密封され、端は半月型に圧着されています。たっぷりの牛脂かひまわり油で両面がきつね色になるまで平らに揚げます。最初の一口で湯気と肉汁があふれ出します。モンゴルの子供たちはそれを十数人で食べます。遊牧民は、1 日のライドのためにサドルバッグに冷たいものを詰め込みます。

材料

サービスします 4

  • 400 g中力粉
  • 1/2 小さじ細かい塩
  • 230 ml温水
  • 500 g脂肪の多いマトンまたはラム肉のミンチ(脂肪20%)
  • 1 中黄玉ねぎ、非常に細かくさいの目に切った
  • 3 かけニンニク、すりおろした
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 小さじ挽いた黒胡椒
  • 1 小さじキャラウェイシード、軽く砕いたもの(お好みで)
  • 60 ml冷水(充填用)
  • 500 mlひまわり油またはレンダリング牛脂(揚げ用)

手順

  1. 1

    生地を作る

    ボウルに小麦粉と塩を入れて泡立てます。温水を注ぎ、木のスプーンで混ぜ、弾力があり滑らかになるまで清潔な表面で8分間こねます。ラップに包み、30分休ませる。

  2. 2

    詰め物を混ぜる

    ボウルに羊肉、玉ねぎ、にんにく、塩、コショウ、キャラウェイを入れて混ぜます。冷水を大さじ1ずつ加え、混合物が粘りが出てほぼペースト状になるまで手で3分間こねます。

  3. 3

    分割して巻く

    休ませた生地を長いロープ状に丸め、16等分に切ります。一度に1つずつ作業し(残りはカバーしたままにしておきます)、それぞれを12 cm、厚さ2 mmの円形に丸めます。

  4. 4

    埋める

    大さじ山盛り2杯のフィリングを各ラウンドの中央に置き、ほぼ端まで平らな楕円形に広げます。

  5. 5

    圧着

    生地を半月型に折ります。端をしっかりと押して、折り目を付けるかしっかりと圧着します。隙間がないようにすると、油が流れ込んで詰め物が飛び散ります。

  6. 6

    油を加熱する

    広くて重い鍋に油を入れて 175°C に熱します。小さな生地はジュージューと音を立てて 4 秒以内に膨らみます。

  7. 7

    平らに揚げる

    一度に3つのクシュールを滑り込ませます。両面が濃い金色になり水ぶくれができるまで、片面2分ずつ揚げます。ペーパータオルの上に持ち上げます。

  8. 8

    すぐにお召し上がりください

    理想的には、小さなボウルに冷たいスーテイツァイ (モンゴルのミルクティー) またはキャベツのピクルスを添えて、温かいままお召し上がりください。まず角を噛んで蒸気を出します。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    詰め物に含まれる冷たい水のおかげで、ジューシーな味わいが生まれます。これを省略すると、マトンはパサパサになってしまいます。

  • →

    生地を丸め、中央は少し厚く、端は薄くします。最初にエッジがパリパリになります。

  • →

    最も本格的な風味を得るには、レンダリングされた牛脂を使用してください。これにより、クシュールに草原の肉のような香りが生まれます。

  • →

    まず 1 つをテストしてください。揚げているときに油が漏れる場合は、クリンプが緩すぎます。

バリエーション

  • •

    ブリヤート風バージョンの場合は、各包みに千切りキャベツ大さじ1を追加します。

  • •

    西洋人の味覚が好むマイルドな味わいを実現するには、羊肉と牛肉を 50:50 の割合で使用します。

  • •

    ウランバートルの現代のカフェでは、ベジタリアン向けにチーズとポテトのクシュールを作っています。

ストレージ

揚げてから2時間以内に食べるのがベストです。冷たい残り物は 200°C のオーブンで 5 分間温めてください。電子レンジは絶対に使用しないでください。生地がゴム状になります。

歴史と起源

クーシュールは、元王朝 (13 世紀) 以来、騎馬旅行のための携帯食料としてモンゴル語の文献に記録されています。これらは、1206 年のジンギスカンによる統一以来、毎年 7 月に全国で開催されるナーダム祭りの特徴的な軽食であり続けています。

よくある質問

クシュールとブーズの違いは何ですか?

Buuz は、上部に厚いひだが付いた蒸し餃子です。クシュールは平らで密封された半月を揚げたものです。具材はほぼ同じですが、食感や場面が異なります。

羊肉の代わりに牛肉を使ってもいいですか?

はい、ただし、できるだけ脂肪の多いミンチ(脂肪分 20% 以上)を使用してください。赤身の牛肉を使用すると、パサパサとした悲しいクシュールができます。すりおろしたスエットまたはバター大さじ1を加えると効果的です。

なぜ私のものはオイルで破裂したのですか?

クリンプが十分に締まっていなかったか、オイルが熱すぎたかのいずれかです。 175℃を目指して端をしっかりとプリーツをつけます。手でプリーツを付けることができない場合は、フォークでエッジを押してください。

栄養成分表

1回分あたり (280g) · 4 合計サービング数

カロリー620カロリー
タンパク質24g
炭水化物58g
脂質32g
繊維3g
タンパク質24g
炭水化物58g
脂質32g

時間の概要

準備時間35 分
調理時間25 分
合計時間60 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

ガイドに掲載されました

このレシピは、次の厳選ガイドで紹介されています。

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください