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Sambal Goreng Kacang Panjang (인도네시아 매콤한 긴 콩과 토마토 볶음)

긴 콩과 템페를 향긋한 삼발 소스에 매콤하고 토마토가 풍부한 인도네시아식 볶음 요리입니다.

준비
14 분
조리
55 분
인분
4
난이도
쉬움
4.4
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#인도네시아인#템페#매운#볶다#채식주의자용#삼발

이 레시피 정보

삼발 고렝은 하나의 기술로 통합된 광범위한 인도네시아 요리입니다. 칠리, 샬롯, 마늘을 반죽하여 향이 나고 붉게 변할 때까지 기름에 튀겨낸 다음 요리하는 주요 재료를 코팅하는 데 사용됩니다. 이 버전은 긴 콩과 템페 큐브를 사용하고, 소스가 달라붙고 콩이 바삭바삭 부드러워질 때까지 토마토와 함께 끓입니다. 핵심 기술은 삼발 페이스트를 적절하게 튀기는 것입니다. 생 칠리 냄새가 사라지고 페이스트가 짙은 벽돌색으로 변하고 매운 냄새가 아닌 달콤한 냄새가 날 때까지 뜨거운 기름에 실시간으로 8~10분 정도 튀겨야 합니다. 이 단계를 건너뛰는 것이 가정용 버전의 맛을 밋밋하게 만드는 가장 일반적인 이유입니다. 페이스트가 완전히 익은 후 토마토를 추가하면 소스에 분해되어 바디감과 부드러운 산미가 더해집니다. 이것은 인도네시아의 일상적인 가정 요리로, 주중 식탁에 밥과 계란후라이와 함께 나오는 요리입니다. 삼발을 기본으로 한 많은 요리와 마찬가지로 일부 요리사는 맛이 안정되면 다음날 맛이 더 좋아질 것이라고 생각합니다.

재료

서브 4

  • 300 g긴 콩(2인치 조각으로 자르다)
  • 200 g템페(깍둑썰기하여 황금색이 될 때까지 볶은 것)
  • 5샬롯
  • 4 쪽마늘
  • 4붉은 고추(더 적은 열이 필요한 경우 시딩)
  • 2토마토(다진 것)
  • 2캔들넛
  • 3 큰술기름
  • 1월계수 잎
  • 1 slice양강
  • 1 작은술소금
  • 1 작은술야자 설탕
  • 100 ml물

조리법

  1. 1

    페이스트를 만들어 보세요

    샬롯, 마늘, 고추, 캔들넛을 섞어서 굵은 페이스트로 만듭니다.

  2. 2

    템페를 튀겨주세요

    템페 큐브를 황금빛으로 변하고 바삭해질 때까지 약 4분 동안 얕은 튀김을 합니다. 배수하고 따로 보관하십시오.

  3. 3

    삼발 페이스트를 요리하세요

    기름을 가열하고 월계수 잎과 양강근을 넣은 칠리 페이스트를 중약불에서 자주 저어주며 짙은 빨간색과 향이 날 때까지 8-10분 동안 볶습니다.

  4. 4

    토마토 추가

    다진 토마토를 저어주고 걸쭉한 소스가 될 때까지 약 5분간 조리합니다.

  5. 5

    콩을 끓인다

    긴 콩, 물, 소금, 야자 설탕을 추가합니다. 콩이 바삭하고 부드러워질 때까지 6~8분간 끓입니다.

  6. 6

    마침

    튀긴 템페를 넣고 2분간 더 끓여 코팅이 된 후 맛을 보고 소금과 설탕을 조절한 후 밥과 함께 드세요.

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전문가의 팁

  • →

    칠리 페이스트를 천천히 천천히 볶습니다. 이 단계를 서두르는 것이 삼발 고랭의 맛이 날것이거나 매운 맛이 나는 가장 큰 이유입니다.

  • →

    템페가 황금색이 되고 단단해질 때까지 튀겨서 부서지지 않고 소스에 모양을 유지합니다.

  • →

    튀기는 동안 반죽이 팬에 달라붙기 시작하면 물을 조금씩 추가하세요.

변형

  • •

    템페와 함께 또는 대신 새우나 완숙 계란을 추가합니다.

  • •

    긴 콩이 없으면 녹두를 사용하세요. 끓이는 시간을 2~3분 정도 줄이세요.

  • •

    고추를 적게 사용하고 대신 색상을 위해 토마토 페이스트 한 숟가락을 추가하여 더 순하게 만드세요.

저장

냉장고에 최대 3일 동안 보관하고 난로에 다시 데우면 밤사이에 맛이 깊어지는 경우가 많습니다. 최대 1개월 동안 동결하세요.

역사와 유래

삼발 고렝 요리는 야채, 단백질 또는 템페의 풍미 기반으로 칠리-샬롯-마늘 페이스트를 튀기는 군도 전역의 기술을 기반으로 하는 일상적인 자바 및 순다 가정 요리의 초석입니다.

자주 묻는 질문

롱빈을 찾을 수 없으면 어떻게 하나요?

일반 녹두나 완두콩을 대신 사용할 수 있지만 더 섬세하기 때문에 약간 덜 익히세요.

이거 완전 채식으로 만들 수 있나요?

쓰여진 대로 삼발 베이스에 새우 페이스트를 넣지 않고 대신 소금을 사용하면 됩니다.

삼발은 왜 쓴맛이 나나요?

페이스트가 부드럽게 튀겨지기보다는 탈 가능성이 높습니다. 불을 중간 정도로 낮게 유지하고 자주 저어줍니다.

영양성분표

서빙 당 (231g) · 4 총 제공량

칼로리553칼로리
단백질32g
탄수화물42g
지방11g
섬유3g
단백질32g
탄수화물42g
지방11g

시간 요약

준비 시간14 분
조리 시간55 분
총 시간69 분

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