
Момо (непальские пельмени)
Сочные пельмени, приготовленные на пару, с начинкой из пряного фарша или овощей, подаются с огненным томатно-кунжутным соусом.
Об этом рецепте
Момо — самая знаковая уличная еда Непала, на которую глубоко повлияла тибетская кухня и которая теперь повсеместно встречается в оживленных переулках Катманду. Тонкие обертки из пшеничной муки складываются и защипываются вокруг ароматной начинки из фарша из буйволиного мяса, курицы или овощной смеси, приправленной имбирем, чесноком, луком и непальскими специями. Момо, приготовленный на пару в многоярусных бамбуковых или металлических пароварках, подается горячим вместе с ярким ачаром — смешанным соусом из помидоров, кунжута и сушеного перца чили. Их едят на праздниках, в качестве придорожной закуски и как любимую вкусную еду после похода в горы.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 стаканыуниверсальная мука
- 0.5 ч. л.соль
- 0.75 стакантеплая вода
- 400 гфарш свиной или куриный
- 1 среднийлук, мелко нарезанный
- 3 зубчикачеснок, измельченный
- 1 ч. л.свежий имбирь, тертый
- 2 стеблизеленый лук, мелко нарезанный
- 1 ст. л.соевый соус
- 1 ч. л.кунжутное масло
- 0.5 ч. л.гарам масала
- 0.5 ч. л.порошок тмина
- 2 среднийпомидоры (для ачара)
- 2сушеный красный перец чили (для ачара)
- 1 ст. л.кунжут поджаренный (для ачара)
- 1 зубчикчеснок (для ачара)
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Смешайте муку и соль в миске. Постепенно добавляйте теплую воду, замешивая до получения гладкого, упругого теста — около 8 минут. Накройте влажной тканью и оставьте на 30 минут.
- 2
Приготовьте начинку
Смешайте фарш с луком, чесноком, имбирем, зеленым луком, соевым соусом, кунжутным маслом, гарам масалой и тмином. Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник, пока заворачиваете обертки.
- 3
Сформируйте Момо
Разделить тесто на шарики размером с грецкий орех. Раскатайте каждый в тонкий круг диаметром 10 см. В центр положите чайную ложку начинки. Сложите и защипните края вместе, чтобы придать им полумесяц или круглую форму.
- 4
Steam
Смажьте маслом корзину пароварки и разложите момо, не прикасаясь. Готовьте на пару над кипящей водой 15–18 минут, пока обертки не станут полупрозрачными и начинка не будет готова.
- 5
Сделать ачар
Обжарьте помидоры и сушеный перец чили прямо на огне или под грилем, пока они не почернеют. Смешайте с поджаренными семенами кунжута, чесноком и солью до получения густого соуса. Подавайте вместе с момо.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Всегда держите тесто накрытым, чтобы предотвратить высыхание.
- →
Добавьте в начинку небольшое количество капусты, чтобы она оставалась влажной.
- →
Обжарьте остатки приготовленного на пару момо в небольшом количестве масла, чтобы получился хрустящий «коти момо».
- →
Ачар можно приготовить на день вперед — за ночь вкус станет глубже.
Вариации
- •
Вег-момо: замените мясо паниром, капустой и морковью.
- •
Джол момо: подается погруженным в жидкий пряный бульон.
- •
Си-момо: обжаренный на сковороде, а затем тушенный в соусе чили (уличный стиль Катманду).
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Сырые момо хорошо заморозить — приготовить на пару из замороженного, добавив дополнительно 5 минут. Готовое момо хранить в холодильнике 2 дня; разогреть на пару.
История и происхождение
Момо прибыл в Непал через тибетских торговцев, пересекавших Гималайские перевалы много веков назад. Сообщество невари в Катманду приняло и преобразовало их, и сегодня в Непале больше магазинов момо на душу населения, чем почти в любой стране мира.
Часто задаваемые вопросы
Почему тесто рвется, когда я его заворачиваю?
Тесто может быть слишком сухим. Оставьте его подольше или замесите с добавлением нескольких капель воды, пока он не станет мягким и податливым.
Можно ли момо жарить, а не готовить на пару?
Да — обжарьте на масле до золотистого цвета снизу, добавьте немного воды, накройте крышкой и готовьте на пару 8 минут.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (300g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Nepali
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.