Перейти к содержимому
Момо (непальские пельмени)
nepalistarter🔥 В тренде

Момо (непальские пельмени)

Сочные пельмени, приготовленные на пару, с начинкой из пряного фарша или овощей, подаются с огненным томатно-кунжутным соусом.

Подготовка
45 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#непальский#пельмени#уличная еда#приготовленный на пару#свинина#вегетарианский вариант
Поделиться:

Об этом рецепте

Момо — самая знаковая уличная еда Непала, на которую глубоко повлияла тибетская кухня и которая теперь повсеместно встречается в оживленных переулках Катманду. Тонкие обертки из пшеничной муки складываются и защипываются вокруг ароматной начинки из фарша из буйволиного мяса, курицы или овощной смеси, приправленной имбирем, чесноком, луком и непальскими специями. Момо, приготовленный на пару в многоярусных бамбуковых или металлических пароварках, подается горячим вместе с ярким ачаром — смешанным соусом из помидоров, кунжута и сушеного перца чили. Их едят на праздниках, в качестве придорожной закуски и как любимую вкусную еду после похода в горы.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканыуниверсальная мука
  • 0.5 ч. л.соль
  • 0.75 стакантеплая вода
  • 400 гфарш свиной или куриный
  • 1 среднийлук, мелко нарезанный
  • 3 зубчикачеснок, измельченный
  • 1 ч. л.свежий имбирь, тертый
  • 2 стеблизеленый лук, мелко нарезанный
  • 1 ст. л.соевый соус
  • 1 ч. л.кунжутное масло
  • 0.5 ч. л.гарам масала
  • 0.5 ч. л.порошок тмина
  • 2 среднийпомидоры (для ачара)
  • 2сушеный красный перец чили (для ачара)
  • 1 ст. л.кунжут поджаренный (для ачара)
  • 1 зубчикчеснок (для ачара)

Инструкции

  1. 1

    Сделать тесто

    Смешайте муку и соль в миске. Постепенно добавляйте теплую воду, замешивая до получения гладкого, упругого теста — около 8 минут. Накройте влажной тканью и оставьте на 30 минут.

  2. 2

    Приготовьте начинку

    Смешайте фарш с луком, чесноком, имбирем, зеленым луком, соевым соусом, кунжутным маслом, гарам масалой и тмином. Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник, пока заворачиваете обертки.

  3. 3

    Сформируйте Момо

    Разделить тесто на шарики размером с грецкий орех. Раскатайте каждый в тонкий круг диаметром 10 см. В центр положите чайную ложку начинки. Сложите и защипните края вместе, чтобы придать им полумесяц или круглую форму.

  4. 4

    Steam

    Смажьте маслом корзину пароварки и разложите момо, не прикасаясь. Готовьте на пару над кипящей водой 15–18 минут, пока обертки не станут полупрозрачными и начинка не будет готова.

  5. 5

    Сделать ачар

    Обжарьте помидоры и сушеный перец чили прямо на огне или под грилем, пока они не почернеют. Смешайте с поджаренными семенами кунжута, чесноком и солью до получения густого соуса. Подавайте вместе с момо.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Всегда держите тесто накрытым, чтобы предотвратить высыхание.

  • →

    Добавьте в начинку небольшое количество капусты, чтобы она оставалась влажной.

  • →

    Обжарьте остатки приготовленного на пару момо в небольшом количестве масла, чтобы получился хрустящий «коти момо».

  • →

    Ачар можно приготовить на день вперед — за ночь вкус станет глубже.

Вариации

  • •

    Вег-момо: замените мясо паниром, капустой и морковью.

  • •

    Джол момо: подается погруженным в жидкий пряный бульон.

  • •

    Си-момо: обжаренный на сковороде, а затем тушенный в соусе чили (уличный стиль Катманду).

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Сырые момо хорошо заморозить — приготовить на пару из замороженного, добавив дополнительно 5 минут. Готовое момо хранить в холодильнике 2 дня; разогреть на пару.

История и происхождение

Момо прибыл в Непал через тибетских торговцев, пересекавших Гималайские перевалы много веков назад. Сообщество невари в Катманду приняло и преобразовало их, и сегодня в Непале больше магазинов момо на душу населения, чем почти в любой стране мира.

Часто задаваемые вопросы

Почему тесто рвется, когда я его заворачиваю?

Тесто может быть слишком сухим. Оставьте его подольше или замесите с добавлением нескольких капель воды, пока он не станет мягким и податливым.

Можно ли момо жарить, а не готовить на пару?

Да — обжарьте на масле до золотистого цвета снизу, добавьте немного воды, накройте крышкой и готовьте на пару 8 минут.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (300g) · 4 общее количество порций

Калории360ккал
Белок22g
Углеводы42g
Жиры10g
Волокно3g
Белок22g
Углеводы42g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки45 мин
Время приготовления20 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.