Перейти к содержимому
Потиекос
namibiandinner🔥 В тренде

Потиекос

Намибийско-южноафриканское рагу на костре, приготовленное на медленном огне, из нежной баранины, корнеплодов и согревающих специй в чугунной кастрюле.

Подготовка
20 мин
Готовка
180 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#тушить#ягненок#костер#медленно приготовленный#намибийский
Поделиться:

Об этом рецепте

Potjiekos («маленькая еда в горшочке» на языке африкаанс) — это кулинарная традиция, унаследованная от голландских поселенцев и всем сердцем принятая намибийцами как блюдо выходного дня и праздника. Чугунный горшок с тремя ножками ставится на тлеющие угли и остается почти полностью нетронутым — ингредиенты, наложенные слоями, готовятся на пару и тушатся вместе в течение нескольких часов, развивая богатые, глубоко переплетающиеся вкусы. В Намибии его обычно готовят из мяса дичи, баранины или баранины, а также сезонных овощей и сухофруктов, что отражает сухой климат страны и наследие пасторального земледелия.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1.2 кглопатка ягненка на кости, нарезанная кусками
  • 2 ст. л.растительное масло
  • 2большая луковица, крупно нарезанная
  • 4 зубчикачеснок, измельченный
  • 3морковь, нарезанная толстыми кружками
  • 3картофель, разрезанный на четвертинки
  • 2сладкий картофель, нарезанный кубиками
  • 1 стакансухое красное вино
  • 400 млговяжий бульон
  • 2 ст. л.томатная паста
  • 1 ч. л.молотый кориандр
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.копченая паприка
  • 2лавровый лист
  • 100 гкурага
  • Salt and pepper(to taste)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить мясо

    Нагрейте масло в кастрюле или тяжелой жаровне на сильном огне. Обжарьте баранину порциями до глубокой карамелизации со всех сторон. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Обжаренные ароматические вещества

    В той же кастрюле обжарьте лук 5 минут, пока он не станет мягким. Добавьте чеснок, кориандр, тмин и паприку; варить 1 минуту до появления аромата.

  3. 3

    Деглазируйте и наслаивайте

    Добавьте томатную пасту и готовьте 2 минуты. Влейте вино и соскребите все подрумяненные кусочки. Верните баранину в кастрюлю. Залейте бульоном.

  4. 4

    Слой овощей

    Выложите поверх мяса слоями морковь, картофель и сладкий картофель. НЕ перемешивайте. Выложите лавровый лист и курагу. Плотно закройте крышкой.

  5. 5

    Медленное приготовление

    Готовьте на слабых углях (или в духовке, разогретой до 160°С) 2,5–3 часа, не поднимая крышку. Пар должен сделать всю работу.

  6. 6

    Приправьте и подавайте

    Аккуратно проверьте приправы, выбросьте лавровый лист и подавайте прямо из кастрюли со свежим хлебом или осифимой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Никогда не помешивайте похлебку: при поднятии крышки высвобождается драгоценный пар, который испортит блюдо.

  • →

    Мясо дичи, такое как сернобык или куду, может заменить баранину, придавая аутентичный намибийский вкус.

  • →

    Курага добавляет легкую сладость, которая уравновешивает насыщенный бараний жир.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Куриное потджи: замените баранину кусочками курицы с костями и сократите время приготовления до 1,5 часов.

  • •

    Вегетарианское блюдо: используйте нут и различные корнеплоды с грибным бульоном.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

  • •

    Легче: уменьшите жирность на треть и добавьте в конце немного цитрусовых или немного уксуса, чтобы сохранить яркость, не теряя при этом насыщенности.

Хранение

Потьекос поправляется за одну ночь. Храните накрытым в холодильнике до 4 дней или заморозьте в течение 3 месяцев.

История и происхождение

Традиции приготовления потьекос были привезены в южную Африку голландскими воортреккерами в 17 веке. Чугунный горшок на трех ножках стал незаменимым для туристов, путешествующих на дальние расстояния, и теперь является национальным кулинарным символом как в Намибии, так и в Южной Африке, где соревнования по потджи проводятся круглый год.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я приготовить потьекос на обычной плите?

Да — используйте тяжелую голландскую духовку на минимально возможном уровне нагрева, и она даст очень похожие результаты.

Почему мне нельзя шевелиться?

Перемешивание нарушает процесс послойного приготовления на пару и может привести к подгоранию нижнего слоя. Влага естественным образом циркулирует внутри герметичного горшка.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (450g) · 6 общее количество порций

Калории560ккал
Белок42g
Углеводы38g
Жиры22g
Волокно5g
Белок42g
Углеводы38g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления180 мин
Общее время200 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.