跳到内容
唐杜里鸡 — 维卡斯·卡纳 (Vikas Khanna) 启发
indiandinner

唐杜里鸡 — 维卡斯·卡纳 (Vikas Khanna) 启发

酸奶腌制鸡肉在高温下烹制直至冒烟并烧焦——印度北部最具标志性的餐厅菜肴,精致。

Inspired by Vikas Khanna · 🇮🇳 India
准备
30 分钟
烹饪
30 分钟
份量
4
难度
中等
4.9
登录后评分
#印度人#唐杜里##卡纳#高蛋白#酸奶#低碳水化合物#庆祝活动

关于这个食谱

此菜谱的灵感源自主厨维卡斯·卡纳 (Vikas Khanna) 在纽约 Junoon 餐厅的米其林星级作品以及他对印度美食的精致做法。坦杜里烤鸡——用酸奶和香料腌制的鸡肉在陶土坦杜里高温下烹制而成——是印度最受国际认可的菜肴之一。卡纳的餐厅风格在不放弃其灵魂的情况下完善了这种家庭/餐厅的美食传统。我们对配方进行了调整,使其可以在家用烤箱(或烤架)中制作,同时保留了唐杜里鸡的深层腌料和高温原理。

食材

服务 4

  • 1整只鸡(去皮,切成8块,划线)
  • 300浓希腊酸奶
  • 2 汤匙姜蒜酱
  • 2 汤匙克什米尔红辣椒粉
  • 1 汤匙烟熏辣椒粉
  • 2 茶匙小茴香粉
  • 2 茶匙香菜末
  • 1 茶匙加拉姆马沙拉
  • 1 茶匙姜黄粉
  • 1 茶匙ajwain(卡罗姆种子)(轻轻压碎)
  • 2 汤匙柠檬汁
  • 1 汤匙Kasuri methi(干胡芦巴叶)(压碎的)
  • 2 汤匙芥末油(或中性油)
  • 1 汤匙
  • 30黄油(融化,用于涂抹)
  • 1柠檬(楔子,服务)
  • 1红洋葱(切成薄片,即可食用)
  • 0.5新鲜香菜

步骤

  1. 1

    给鸡打分

    在每块鸡块上划 2-3 道深刀——这些刀口对于腌料渗透到骨头中至关重要。

  2. 2

    第一个腌料——柑橘

    将柠檬汁与 1 茶匙盐和 1 茶匙辣椒粉混合。抹入鸡肉中,休息30分钟。这种预腌制可以使肉紧致并为酸奶做好准备。

  3. 3

    第二个腌料——酸奶香料

    将希腊酸奶与姜蒜酱、剩余的辣椒粉、烟熏辣椒粉、小茴香、香菜、加拉姆马萨拉、姜黄、阿姜、卡苏里冰毒、芥末油和剩余的盐混合。加入鸡肉并彻底按摩。盖上盖子并冷藏至少 6 小时——过夜效果更好。

    长腌料是平庸和优秀唐杜里鸡之间的区别。

  4. 4

    趁热煮

    将烤箱预热至 240°C / 465°F(如果使用烤架,则最高温度)。将鸡肉放在托盘上方的金属架上。烤 22-25 分钟,中途涂上融化的黄油,直至表面烧焦并出现斑点,且汁液清澈(内部 74°C)。

  5. 5

    烧焦更多

    对于标志性的烧焦边缘,在烤架下高火烤 2-3 分钟——仔细观察,以免烧焦。

  6. 6

    提供餐厅风格的服务

    将鸡肉堆放在温热的盘子上。撒上红洋葱片和新鲜香菜。与柠檬片、薄荷酸辣酱、馕饼和冷却黄瓜雷塔一起食用。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

解放双手来烹饪

在免费的 Bento 应用中获取 AI 膳食计划、逐步烹饪模式和你保存的食谱。

获取免费 iOS 应用

专业提示

  • 腌制至少 6 小时——24 小时是理想的。

  • 克什米尔辣椒粉对于深红色且不刺激的热量至关重要。如果需要的话可以用辣椒粉+辣椒粉代替。

  • 深深地刻划——腌料必须到达骨头。

变化

  • Chicken Tikka:将鸡肉切成去骨块,串在串上,以同样的方式烧烤——作为开胃菜很受欢迎。

  • 唐杜里鸡翅:在鸡翅上使用相同的腌料——非常适合聚会。

存储

腌制好的生鸡肉可以保存24小时。煮熟:冷藏3天。

历史与起源

20 世纪 40 年代,德里的 Moti Mahal 餐厅采用了具有数百年历史的旁遮普粘土烤炉(tandoor)传统来提供餐厅服务,从而使坦杜里烤鸡在全球流行起来。它被广泛认为是印度的特色菜肴之一。 Vikas Khanna 位于纽约的米其林星级餐厅 Junoon 为美式美食提供精致的唐杜里烹饪。

常见问题解答

为什么要使用芥末油?

芥末油 (sarson ka tel) 对于正宗的北印度坦杜里腌料来说是必不可少的——它具有尖锐、辛辣的味道,可以打破酸奶的丰富性并创造出特有的风味特征。如果找不到,就用中性油,加0.5茶匙芥末粉。

我可以在没有泥炉的情况下做这个吗?

是的 — 热烤箱 (240°C) 或高温户外烤架可产生出色的效果。关键是火候要高,腌制时间要长。真正的陶土泥炉会增加烟熏的深度,这在家里很难复制,但并不是获得出色效果所必需的。

为什么克什米尔辣椒粉必不可少?

克什米尔辣椒呈深红色,但不辣——重要的是颜色和香气,而不是辣味。用普通的辣椒粉或辣椒粉代替会产生苍白或非常辣的效果。如果没有,混合辣椒粉(用于颜色)+少许辣椒(用于温暖)。

为什么要芥末油?

芥末油(sarson ka tel)具有尖锐、略带苦味的辛辣味,打破了酸奶的浓郁口感,创造出典型的北印度风味。在使用前将油加热至冒烟,以缓和苦味——这是旁遮普和孟加拉家庭烹饪中常见的技术。

我可以在普通的燃气烤架上煮这个吗?

是的——带盖的高温户外烧烤架可以产生出色的效果。可以添加烟片以获得泥炉般的香气。关键是持续的高温和长时间的腌料——泥炉本身很有帮助,但不是严格要求。

营养成分

每份 (280g) · 4 总份量

卡路里412千卡
蛋白质42g
碳水化合物8g
脂肪22g
纤维2g
蛋白质42g
碳水化合物8g
脂肪22g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间30 分钟
总时间60 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

指南中精选

此食谱在以下精选指南中有所介绍:

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱