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Marcus Williams
Autor für Sport- & Leistungsernährung
Schreibt über leistungsorientiertes Essen — Protein, Erholung und Energiezufuhr — für aktive Alltagsleser, nicht nur für Athleten.
Über
Marcus schreibt für MyCookingCalendar über leistungsorientiertes und alltägliches aktives Essen: Protein, Kohlenhydrat-Timing, Erholung und Flüssigkeitszufuhr. Sein Ansatz besteht darin, Prinzipien der Sporternährung zu übernehmen und sie für gewöhnliche Menschen nutzbar zu machen, die trainieren, Sport treiben oder einfach nur eine gleichmäßigere Energie wollen.
Er bevorzugt evidenzbasierte Gewohnheiten gegenüber Modediäten und versucht ehrlich zu sein, wie viel (und wie wenig) eine einzelne Anpassung tatsächlich ausmacht.