Wie Cook History funktioniert
Ein automatisches Protokoll jeder Mahlzeit, die Sie wirklich gekocht haben.
Cook History (Kochverlauf) ist nichts, das Sie direkt ausfüllen — er wird aus den Mahlzeiten aufgebaut, die Sie in Ihrem Meal-Plan-Kalender als „cooked“ (gekocht) markieren, mit Zeitstempel aufgelistet.
Schritt für Schritt
- 1
Eine Mahlzeit im Kalender als gekocht markieren
Das ist der einzige Weg, wie hier ein Eintrag erscheint — gehen Sie zu Meal Plan und schalten Sie einen Slot auf „cooked“ (gekocht), sobald Sie ihn zubereitet haben.
- 2
History öffnen, um ihn zu prüfen
Gehe in der Seitenleiste zu History (Verlauf), um jede gekochte Mahlzeit zu sehen, gruppiert nach Tag (Today/Heute, Yesterday/Gestern oder das Datum) und nach Neuestem zuerst sortiert.
- 3
Ihre Summen prüfen
Die Seite zeigt die insgesamt in Ihrem Verlauf gekochten Kalorien und gibt Ihnen so ein laufendes Gesamtbild statt nur einer Liste.
Tipps
- Schalten Sie „cooked“ (gekocht) im Meal Plan für eine versehentlich markierte Mahlzeit zurück, wird sie auch hier entfernt.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich einen Eintrag direkt zu History hinzufügen, ohne den Meal Plan zu nutzen?
Nein — jeder Eintrag entsteht durch das Markieren eines Meal-Plan-Slots als gekocht; es gibt kein separates manuelles Protokollformular.
Wie wird die Kalorien-Gesamtsumme berechnet?
Es ist die Summe der Kalorien jeder in Ihrem Verlauf als gekocht markierten Mahlzeit.
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