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Klassisches Beef Stroganoff
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Klassisches Beef Stroganoff

Russlands bekanntester Export — zartes Rindfleisch in Streifen mit Pilzen und Zwiebeln in einer seidigen Sauerrahmsoße gebraten, serviert über Eiernudeln oder Reis.

Vorber.
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.6
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#russisch#rindfleisch#stroganoff#pilze#sauerrahm#gebraten#nudeln

Über dieses Rezept

Beef Stroganoff hat die Welt von seinen russischen Ursprüngen aus erobert. Die authentische Version — im 19. Jahrhundert in St. Petersburg kreiert und nach der wohlhabenden Familie Stroganov benannt — ist einfacher und raffinierter als die meisten internationalen Interpretationen. Echter Stroganoff verwendet gutes Rindfleisch, echten Sauerrahm und einige Aromaten, ohne die Tomatenpastenabkürzungen oder Frischkäse, die mindere Versionen verwässern.

Zutaten

Dient 4

  • 600 gRinderfilet oder Lendensteak(gegen die Faser in dünne Streifen geschnitten)
  • 300 gChampignons(in Scheiben)
  • 2 mittlereZwiebeln(dünn geschnitten)
  • 2 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 200 gSauerrahm (vollfett)
  • 150 mlRinderbrühe
  • 1 TLDijon-Senf
  • 1 ELWorcestersauce
  • 2 ELButter
  • 1 ELPflanzenöl
  • fresh dillzum Garnieren
  • 300 gEiernudeln oder Reis(gekocht, zum Servieren)

Anleitung

  1. 1

    Rindfleisch schnell anbraten

    Rindfleischstreifen sehr trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer großen Pfanne bei sehr hoher Hitze erhitzen. Rindfleisch portionsweise braten — 30 Sekunden pro Seite. Es sollte außen gebräunt, innen noch leicht rosa sein. Sofort herausnehmen.

    Hohe Hitze und kleine Portionen sind unerlässlich — zu viel Fleisch dämpft statt brät, und zu langes Garen macht die Streifen zäh.

  2. 2

    Zwiebeln und Pilze anbraten

    In derselben Pfanne Butter hinzufügen. Zwiebeln bei mittlerer Hitze 8 Minuten weich und goldgelb garen. Knoblauch und Pilze hinzufügen — garen bis die Pilze ihre Flüssigkeit abgeben und bräunen, etwa 8 Minuten.

  3. 3

    Soße aufbauen

    Brühe, Senf und Worcestersauce hinzufügen. Zum Köcheln bringen und 3 Minuten leicht reduzieren.

  4. 4

    Sauerrahm vom Herd hinzufügen

    Pfanne vom Herd nehmen. Sauerrahm einrühren — nach dem Hinzufügen nicht mehr kochen, sonst gerinnt er. Rindfleisch und alle Ruheflüssigkeiten zurückgeben. Vorsichtig umrühren.

    Die Pfanne vom Herd nehmen, bevor der Sauerrahm hinzugefügt wird. Sanftes Köcheln ist in Ordnung, kräftiges Kochen nicht.

  5. 5

    Würzen und servieren

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Über Eiernudeln servieren und großzügig frischen Dill darüberstreuen.

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Profi-Tipps

  • →

    Das beste Rindfleisch verwenden, das man sich leisten kann — Filet ist traditionell. Der Streifenschnitt bedeutet, dass Textur entscheidend ist.

  • →

    Nur Vollfett-Sauerrahm — fettreduzierte Versionen trennen sich beim Erhitzen.

  • →

    Sauerrahm vom Herd hinzufügen und zu sehr sanftem Köcheln zurückkehren, um das Gerinnen zu verhindern.

Variationen

  • •

    Schweinefleisch-Stroganoff: Schweinefilet verwenden — etwas günstiger, aber gleich zart.

  • •

    Vegetarisches Stroganoff: große flache Pilze (Portobello) und Gemüsebrühe verwenden.

Lagerung

Bis zu 3 Tage gekühlt aufbewahren. Bei niedriger Hitze sanft aufwärmen — der Sauerrahm kann sich bei zu starker Hitze trennen.

Geschichte und Herkunft

Beef Stroganoff erschien erstmals 1861 in einem russischen Kochbuch im Druck. Es wurde vom Koch des Grafen Pavel Stroganov, eines Petersburger Adligen, kreiert oder populär gemacht. Das Gericht verbreitete sich international, nachdem russische Emigranten 1917 vor der Revolution flohen, und wurde in den 1950er Jahren zu einem amerikanischen Dinner-Party-Klassiker. Heute wird es in über 50 Ländern gekocht, jedes mit lokalen Anpassungen.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Crème fraîche statt Sauerrahm verwenden?

Ja — Crème fraîche hat einen höheren Fettgehalt und ist beim Erhitzen stabiler, was sie technisch einfacher in der Handhabung macht. Der Geschmack ist milder und weniger säuerlich als Sauerrahm, was dem Authentischen näher ist.

Nährwertangaben

Pro Portion (350g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien490Kalorien
Eiweiß40g
Kohlenhydrate28g
Fett26g
Faser2g
Eiweiß40g
Kohlenhydrate28g
Fett26g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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