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Empanadas Colombianas
Knusprige Maismehl-Empanadas gefüllt mit würzigem Rinderhack, Kartoffeln und Ei — Kolumbiens beliebtestes Straßenessen, goldbraun frittiert und mit Ají-Sauce serviert.
Prep
45 min
Cook
20 min
Servings
6
Difficulty
Medium
★★★★★
4.9(3.210 Bewertungen)#empanadas#kolumbianisch#maismehl-teig#straßenessen#frittiert#rinderhack
Über dieses Rezept
Kolumbianische Empanadas sind ganz anders als argentinische oder chilenische Versionen: der Teig wird aus Masarepa (vorgekochtes Maismehl) statt Weizenmehl zubereitet, was ihnen eine deutlich knusprige, leicht bröckeltige Mais-Schale gibt, die beim ersten Biss zerbricht. Die Füllung ist typischerweise ein gut würziges Rinderhack-Picadillo mit Kartoffel, Frühlingszwiebel und hartgekochtem Ei, obwohl regionale Variationen endlos sind. Sie werden von Straßenverkäufern aus enormen Ölbehältern verkauft, und sie mit einem Tropfen Ají Picante (frische Chili-Sauce) und einem Saft von Limette zu essen, ist eines der großen kolumbianischen Straßenessen-Vergnügen. Kolumbianische Empanadas sollten in einem oder zwei Bissen gegessen werden — sie sind klein, knusprig und völlig süchtig.
Zutaten
Dient 6
- 400 gmasarepa (vorgekochtes weißes maismehl)
- 350 mlwarmes wasser
- 1 teaspoonsalz
- 1 tablespoonbutter(geschmolzen)
- 300 grinderhack
- 200 gkartoffel(klein gewürfelt und gekocht)
- 1 mediumzwiebel(fein gehackt)
- 2 clovesknoblauch
- 1 teaspoongemahlener kreuzkümmel
- 2hartgekochte eier(fein gehackt)
- 1 litrepflanzenöl(zum frittieren)
- 2grüne chilis(für ají sauce)
- 1 bunchkoriander(für ají sauce)
Anleitung
- 1
Die Füllung zubereiten
Zwiebel und Knoblauch anbraten. Rinderhack hinzufügen und anbraten. Kreuzkümmel und gekochte Kartoffel hinzufügen. Würzen. Abkühlen lassen und gehackte Eier untermischen.
- 2
Maismehl-Teig zubereiten
Masarepa, Wasser, Salz und Butter zu einem glatten, geschmeidigen Teig vermischen. 5 Minuten ruhen.
- 3
Zusammensetzen
Kleine Kugeln aus Teig formen und zwischen Frischhaltefolie zu 8-cm-Kreisen abflachen. Ein Teelöffel Füllung auf eine Hälfte legen. Umfalten und fest mit einer Gabel kämmen.
- 4
Frittieren und servieren
In 180°C heißem Öl 4–5 Minuten frittieren bis knusprig und goldbraun. Koriander und grüne Chili mit Wasser für Ají-Sauce blenden. Empanadas heiß mit Ají und Limette servieren.
Profi-Tipps
- →
Der Mais-Teig muss vollständig verschlossen sein — jede Lücke und die Füllung leckt in das Öl.
- →
Kolumbianische Empanadas sollen klein sein — zwei Bissen maximal.
- →
Frischer Ají (gemixt grüne Chili und Koriander-Sauce) ist essentiell für die volle Erfahrung.
- →
Salz ganz am Ende kosten und anpassen — Geschmäcker konzentrieren sich, während Flüssigkeiten reduzieren, und eine abschließende Prise Fleur de Sel schärft das Gesamtgericht.
Variationen
- •
Käse-Empanadas (nur Queso Fresco Füllung) sind beliebt an der Küste Kolumbiens.
- •
Manche Regionen verwenden eine Kombination aus Reis- und Fleischfüllung.
- •
Vegetarisch: das Protein durch gebratene Königs-Austernpilze, geräucherten Tofu oder gekochte Kichererbsen ersetzen — die Würzung leicht erhöhen zum Ausgleich.
- •
Schärfer: frische Chile oder ein Teelöffel zerbröselte Aleppo-/Urfa-Pfeffer zu den Aromaten für warme, mehrschichtige Schärfe statt eines einzigen scharfen Hits hinzufügen.
Lagerung
Am besten sofort gegessen. Zusammengesetzte unfrittierte Empanadas frieren bis zu 1 Monat gut.
Geschichte und Herkunft
Kolumbianische Empanadas unterscheiden sich von spanischen und südamerikanischen Weizenteig-Versionen durch die Verwendung von Mais-Teig — reflektierend des Landes indigenen kulinarischen Erbes, wo Mais das Grundgetreide war. Die Füllung hat sich seit der Kolonialzeit entwickelt und verarbeitet spanische (Rindfleisch, Ei) und afrikanische (Würzprofil) Einflüsse. Heute sind kolumbianische Empanadas eines der erkannten Straßenessen des Landes.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Masarepa und ist es das gleiche wie Masa Harina?
Masarepa ist vorgekochtes, getrocknetes weißes Maismehl (P.A.N. Brand ist am verbreitetsten). Masa Harina ist ein mexikanisches Produkt aus nixtamalisiertem Mais — anderer Prozess und andere Textur. Sie sind für kolumbianische Empanadas nicht austauschbar.
Kann ich das voraus zubereiten?
Ja — die meisten Komponenten können bis zu einen Tag im voraus separat zubereitet und gekühlt werden. Vorsichtig aufwärmen und genau vor dem Servieren zusammensetzen, damit die Texturen unterschiedlich bleiben.
Was kann ich ersetzen, wenn ich nicht alle Zutaten habe?
Bleiben Sie der Rolle nahe, die jede Zutat spielt: Aromaten durch ähnliche ersetzen (Schalotte für Zwiebel, Limette für Zitrone), und das Fett-Säure-Salz-Gleichgewicht bewahren. Würzmischungen können normalerweise mit dem approximiert werden, was in der Speisekammer ist.
Woher weiß ich, dass es authentisch ist?
Authentizität liegt auf einem Spektrum — wichtiger ist, die Technik und das Geschmacksgleichgewicht zu ehren. Wenn das Gericht harmonisch schmeckt und respektiert, wie Köche in seiner Heimatregion es aufbauen würden, stehen Sie auf solidem Grund.
Nährwertangaben
Pro Portion (180g) · 6 Portionen insgesamt
Kalorien360kcal
Eiweiß16g
Kohlenhydrate42g
Fat14g
Faser3g
Eiweiß16g
Kohlenhydrate42g
Fat14g
Zeitzusammenfassung
Vorbereitungszeit45 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit65 Min.
Haben Sie Fragen?
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