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Saltimbocca alla Romana (Ternera romana con prosciutto y salvia)
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Saltimbocca alla Romana (Ternera romana con prosciutto y salvia)

Uno de los segundos más famosos de Roma: finos escalopes de ternera envueltos en prosciutto y salvia, salteados y terminados con una salsa de mantequilla al vino blanco.

Prep.
10 mín.
Cocción
10 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.8
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#italiano#romano#ternera#prosciutto#rápido#ocasión-especial#sin-gluten

Acerca de esta receta

El saltimbocca, que significa «salta en la boca», es una preparación quintaesencialmente romana: finos escalopes de ternera (o, hoy en día, también pollo o cerdo) prendidos con una hoja de salvia y una loncha de prosciutto crudo, y luego salteados rápidamente. El prosciutto queda crujiente por fuera mientras mantiene la ternera jugosa debajo; la hoja de salvia se fríe y perfuma todo el plato. Se añade un chorro de vino blanco para desglasar la sartén, creando una salsa rápida y brillante terminada con mantequilla fría. El plato está listo en menos de 15 minutos y es tan impresionante como sencillo. Las trattorias de Roma lo sirven con nada más que un gajo de limón y quizá algunas verduras de temporada.

Ingredientes

Sirve 4

  • 8 thin slicesescalopes de ternera (o pechuga de pollo, abierta en mariposa)
  • 8prosciutto crudo, en lonchas finas
  • 8hojas de salvia fresca, grandes
  • 60 gmantequilla sin sal
  • 100 mlvino blanco seco
  • al gustosal y pimienta blanca
  • 8palillos de cóctel

Instrucciones

  1. 1

    Preparar los escalopes

    Coloca la ternera entre dos láminas de film transparente y golpéala con suavidad hasta un grosor uniforme de 5 mm. Sazona ligeramente con sal y pimienta blanca (el prosciutto es salado: usa la sal con moderación).

  2. 2

    Montar

    Coloca una hoja de salvia sobre la parte superior de cada escalope y luego una loncha de prosciutto sobre la salvia. Sujeta con un palillo atravesando las tres capas.

  3. 3

    Cocinar con el lado del prosciutto hacia abajo

    Calienta 30 g de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que haga espuma. Coloca los escalopes con el lado del prosciutto hacia abajo en la sartén. Cocina 2 minutos hasta que el prosciutto esté crujiente.

  4. 4

    Dar la vuelta y terminar

    Da la vuelta a cada escalope y cocina 1 minuto por el lado de la ternera. Retira a un plato caliente.

  5. 5

    Desglasar y hacer la salsa

    Retira el exceso de grasa de la sartén. Añade el vino blanco y déjalo burbujear, raspando los trocitos dorados. Reduce a la mitad y luego incorpora batiendo la mantequilla fría restante para crear una salsa brillante.

  6. 6

    Servir

    Retira los palillos. Vierte la salsa sobre el saltimbocca y sirve inmediatamente.

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Consejos profesionales

  • Cocina primero con el lado del prosciutto hacia abajo: queda magníficamente crujiente y la salvia libera su fragancia en la mantequilla.

  • No cocines demasiado la ternera: 3 minutos en total suelen bastar para escalopes finos.

  • La salsa debe quedar brillante y ligera. Añade la mantequilla fría fuera del fuego para evitar que se corte.

  • Prueba y ajusta la sal al final: los sabores se concentran al reducirse los líquidos, y una pizca final de sal en escamas realza todo el plato.

Variaciones

  • Saltimbocca de pollo: usa pechuga de pollo fina en lugar de ternera; necesita un tiempo de cocción algo mayor.

  • Algunas versiones añaden una loncha fina de queso fontina bajo el prosciutto, que se funde sobre la ternera.

  • Vegetariano: cambia la proteína por setas king oyster asadas, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajusta el sazonado ligeramente al alza para compensar.

  • Más picante: añade un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimiento de Alepo/Urfa triturado a los aromáticos para un calor cálido y por capas en lugar de un golpe único y agudo.

Almacenamiento

Mejor comerlo de inmediato. No apto para conservar ni recalentar.

Historia y origen

El saltimbocca se asocia tradicionalmente con Roma y la región circundante del Lacio, aunque el plato aparece en libros de cocina de toda Italia central y meridional. Ha sido un clásico de las trattorias romanas desde al menos el siglo XIX.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacerlo sin los palillos de cóctel?

Sí: el prosciutto tiende a adherirse a la ternera durante la cocción y puede que no necesite sujeción. Prueba sin ellos y comprueba si las capas se mantienen.

¿Qué puedo sustituir por la ternera?

La pechuga de pollo (golpeada fina), los escalopes de cerdo o la pechuga de pavo son todos buenos sustitutos.

¿Puedo prepararlo con antelación?

Sí: la mayoría de los componentes pueden prepararse hasta un día antes y refrigerarse por separado. Recalienta con suavidad y monta justo antes de servir para que las texturas se mantengan diferenciadas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente cerca de la función que cumple cada ingrediente: cambia los aromáticos por otros similares (chalota por cebolla, lima por limón) y conserva intacto el equilibrio de grasa, acidez y sal. Las mezclas de especias suelen poder aproximarse con lo que haya en la despensa.

Datos nutricionales

Por porción · 4 porciones totales

Calorías320calorías
Proteína34g
carbohidratos1g
Grasa18g
Fibra0g
Proteína34g
carbohidratos1g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción10 mín.
tiempo total20 mín.

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