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Shakshuka
lebanesebreakfast

Shakshuka

Huevos escalfados en una salsa especiada de tomate y pimiento.

Prep.
10 mín.
Cocción
25 mín.
Porciones
2
Dificultad
Fácil
4.8
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#rápido#15-minutos#fácil#turco#huevos#tomate#una-sola-sartén#vegetariano

Acerca de esta receta

La shakshuka es una maravilla de una sola sartén del Mediterráneo oriental: huevos escalfados con suavidad en una salsa burbujeante de tomate y pimientos dulces especiada con comino, rematada con feta desmenuzado y hierbas frescas. Rebáñala con pan crujiente para una comida profundamente satisfactoria a cualquier hora.

Ingredientes

Sirve 2

  • 2 cdatomate triturado en lata
  • 1pimiento rojo, en dados(finely diced)
  • 1ajo, picado(diced)
  • 4 dienteshuevos(sliced)
  • 1 cdtacomino molido
  • 1 cdtapimentón ahumado
  • 0.5 cdtacopos de chile rojo(adjust to taste)
  • 0.5 cdtaaceite de oliva
  • 400 gqueso feta, desmenuzado
  • 1 cdacilantro fresco, picado
  • 1 cdtaazúcar
  • 4huevos grandes
  • 60 gqueso feta(desmenuzado, opcional)
  • 1 puñadoperejil o cilantro fresco(roughly chopped)
  • al gustosal y pimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    Montar la salsa

    Calienta el aceite de oliva en una sartén honda a fuego medio-alto. Saltea el pimiento 2 minutos. Añade el ajo, el comino, el pimentón y los copos de chile, removiendo 30 segundos hasta que desprendan aroma.

    Una bandeja ancha es importante: necesitas suficiente superficie para colocar todos los huevos sin que se toquen entre sí.

  2. 2

    Cocer el tomate

    Vierte el tomate triturado, remueve y lleva a hervor suave. Cocina 3 minutos hasta que espese ligeramente. Sazona con sal y pimienta.

  3. 3

    Escalfar los huevos

    Haz cuatro huecos en la salsa con el dorso de una cuchara. Casca un huevo en cada hueco. Tapa la sartén y cocina a fuego medio-bajo 4-5 minutos hasta que las claras cuajen pero las yemas sigan líquidas.

    Pruebe y ajuste el condimento en esta etapa; la base debe tener un sabor intenso, ya que se suavizará una vez que se agreguen los huevos.

  4. 4

    Servir

    Esparce el feta desmenuzado y el cilantro picado por encima. Sirve directamente de la sartén con pan crujiente para mojar.

  5. 5

    Pochar a tu preferencia

    Cocine a fuego medio-bajo durante 6 a 8 minutos para las yemas líquidas, o de 10 a 12 minutos para las yemas completamente cuajadas. Compruébalo empujando suavemente la clara de huevo; debe estar opaca y sin áreas translúcidas.

  6. 6

    Terminar y servir

    Esparza el queso feta desmenuzado y las hierbas frescas por encima. Sirva directamente de la sartén con pan plano caliente, masa madre crujiente o pita para servir.

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Consejos profesionales

  • →

    Tapa la sartén para ayudar a que las claras cuajen sin cocer en exceso las yemas.

  • →

    Usa una sartén de hierro fundido bien curada para un calor uniforme y una buena presentación.

  • →

    Ajusta la sal justo al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen, y una pizca final de sal en escamas afina todo el plato.

  • →

    El mise en place se paga solo: pica, mide y premezcla todo antes de encender el fuego, sobre todo en cualquier paso que avance rápido.

  • →

    Consiga la cebolla grande más fresca que pueda encontrar: es el ancla de sabor del plato.

Variaciones

  • •

    Añade salchicha merguez desmenuzada para una versión con carne.

  • •

    Incorpora un puñado de espinacas baby antes de añadir los huevos.

  • •

    Vegetariano: cambia la proteína por setas king oyster (seta de cardo) asadas, tofu ahumado o garbanzos cocidos; sube ligeramente la sazón para compensar.

  • •

    Más picante: añade un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimiento de Alepo/Urfa machacado a los aromáticos para un calor cálido y por capas en lugar de un golpe seco.

  • •

    Más picante: agregue chile fresco, una pasta de chile o una pizca de cayena con los aromáticos para obtener un perfil más cálido.

Almacenamiento

Se disfruta mejor recién hecha. La salsa sobrante (sin huevos) aguanta 3 días en la nevera.

Historia y origen

La Shakshuka resuena con las tradiciones anatolias y otomanas, donde las comidas compartidas y los guisos cocidos a fuego lento construyen comunidad. Las variaciones regionales son la regla más que la excepción: aldeas vecinas, familias e incluso cocineros individuales adaptan el plato a lo que hay en la despensa y a lo que está de temporada, por lo que no hay dos versiones que sepan exactamente igual y por eso la receta ha seguido viva tanto tiempo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo prepararlo con antelación?

Sí: la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta con un día de antelación y refrigerar por separado. Recalienta con suavidad y monta justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Respeta el papel que cumple cada ingrediente: cambia los aromáticos por otros similares (chalota por cebolla, lima por limón) y mantén intacto el equilibrio de grasa, acidez y sal. Las mezclas de especias suelen poder aproximarse con lo que tengas en la despensa.

¿Cómo sé si es auténtico?

La autenticidad se mueve en un espectro: lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato sabe armonioso y respeta cómo lo prepararían los cocineros de su región de origen, vas por buen camino.

¿Por qué no me salió como esperaba?

Los dos problemas más comunes son la falta de sazón y las prisas con el fuego. Prueba sobre la marcha, sazona por capas y dales a los aromáticos y a las proteínas el tiempo que necesitan para desarrollar color y profundidad antes de continuar.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 2 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína22g
carbohidratos24g
Grasa22g
Fibra5g
Proteína22g
carbohidratos24g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción25 mín.
tiempo total35 mín.

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