
Yassa Poulet
Pollo a la parrilla senegalés marinado en limón y mostaza, y luego braseado con montañas de cebolla lentamente caramelizada: un clásico africano occidental profundamente satisfactorio.
Acerca de esta receta
El yassa es uno de los pilares de la cocina senegalesa, originario de la región de Casamance, en el sur. Los trozos de pollo se marinan en un baño generoso de zumo de limón, mostaza de Dijon, ajo, Scotch bonnet y cebolla, y luego se asan a fuego fuerte para lograr un exterior chamuscado y ahumado. Las mismas cebollas del marinado se caramelizan después lentamente en la sartén hasta quedar blandas y doradas, se devuelve el pollo y todo el plato se brasea junto hasta que la salsa queda brillante y agridulce. Siempre se sirve con arroz blanco o arroz partido (thiéré), que absorbe la extraordinaria salsa de cebolla y limón.
Ingredientes
Sirve 4
- 1.2 kgtrozos de pollo(muslos y contramuslos con hueso)
- 6cebollas grandes(cortadas finas en medias lunas)
- 100 mlzumo de limón fresco(unos 3 limones)
- 3 cucharadasmostaza de Dijon
- 5 dientesajo(machacado)
- 1chile Scotch bonnet(pinchado (sin cortar))
- 2 cucharadasaceite vegetal
- 1 cucharaditapimienta negra
- 1 cucharaditasal
- 2hojas de laurel
- 200 mlcaldo de pollo
- 1 cucharadamostaza de Dijon(extra, para la salsa)
Instrucciones
- 1
Marinar el pollo
En un bol grande, combina el zumo de limón, la mostaza, el ajo, el Scotch bonnet, la sal, la pimienta y las hojas de laurel. Añade la cebolla en rodajas y los trozos de pollo. Mezcla todo bien, tapa y marina en la nevera durante al menos 4 horas, idealmente toda la noche.
- 2
Separar el pollo y la cebolla
Retira el pollo del marinado. Escurre la cebolla y resérvala, conservando todo el líquido del marinado.
- 3
Asar el pollo
Calienta una plancha o una parrilla exterior a fuego fuerte. Pincela el pollo con un poco de aceite y ásalo 5-6 minutos por lado hasta que esté bien chamuscado. El pollo no necesita estar totalmente cocido en esta fase.
- 4
Caramelizar la cebolla
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande y amplia a fuego medio. Añade la cebolla escurrida y cocínala lentamente, removiendo con regularidad, durante 20-25 minutos hasta que esté muy blanda, dorada y dulce. Ten paciencia: este paso es la base del plato.
- 5
Brasear
Añade el líquido del marinado reservado y el caldo de pollo a la cebolla. Incorpora la cucharada extra de mostaza. Anida los trozos de pollo asado en la salsa de cebolla. Lleva a ebullición suave, tapa y cocina 25 minutos hasta que el pollo esté completamente hecho y la salsa brillante y reducida.
- 6
Servir
Prueba y ajusta el sazón. Sirve el pollo sobre arroz blanco, cucharando generosamente la rica salsa de cebolla por encima. Retira el Scotch bonnet y las hojas de laurel antes de servir.
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Consejos profesionales
- →
Cuanto más largo sea el marinado, más pronunciados serán los sabores de limón y mostaza. Marinar toda la noche es lo ideal.
- →
Ten paciencia al caramelizar la cebolla: apresurar este paso a fuego fuerte solo la ablandará, no la endulzará.
- →
Deja el Scotch bonnet entero y pinchado; aromatiza la salsa sin hacerla ardiente.
- →
Prueba y ajusta la sal al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen, y una pizca final de sal en escamas realza todo el plato.
Variaciones
- •
Yassa Poisson: sustituye el pollo por filetes de pescado de carne firme como la lubina. Reduce el braseado a 10 minutos.
- •
Añade aceitunas verdes en rodajas al braseado para un contrapunto salado y mediterráneo.
- •
Vegetariano: cambia la proteína por setas de cardo asadas, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajusta el sazón un poco al alza para compensar.
- •
Más picante: añade un chile fresco picado fino o una cucharadita de pimiento de Alepo/Urfa machacado a los aromáticos para un calor cálido y por capas en lugar de un único golpe seco.
Almacenamiento
Guarda en un recipiente hermético hasta 3 días en la nevera. El sabor se intensifica al segundo día. Recalienta suavemente en una sartén tapada.
Historia y origen
El yassa procede de la región de Casamance de Senegal, hogar del pueblo jola. Se extendió por Senegal y por toda África Occidental llevado por las comunidades senegalesas y se ha convertido en uno de los platos del continente más reconocidos internacionalmente.
Preguntas frecuentes
¿Puedo saltarme el paso de asar a la parrilla?
Puedes dorar el pollo en una sartén en su lugar, pero las notas chamuscadas y ahumadas del asado añaden una dimensión distintiva que merece el esfuerzo.
¿Hay forma de hacerlo menos ácido?
Reduce el zumo de limón a 60 ml y añade una cucharadita de azúcar al marinado para equilibrar la acidez.
¿Puedo prepararlo con antelación?
Sí; la mayoría de los componentes pueden prepararse hasta un día antes y refrigerarse por separado. Recalienta suavemente y monta justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.
¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?
Mantente cerca del papel que cumple cada ingrediente: cambia aromáticos por otros similares (chalota por cebolla, lima por limón) y conserva el equilibrio de grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias suelen poder aproximarse con lo que haya en la despensa.
Datos nutricionales
Por porción (400g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
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