Le plat de célébration le plus célèbre de l'Éthiopie — boeuf haché cru échauffé dans du beurre épicé niter kibbeh avec piment mitmita — servi avec injera, fromage ayib et gomon vert.
Kitfo est le plat de boeuf cru le plus célèbre de l'Éthiopie, le point focal des vacances, mariages et réunions familiales importantes — particulièrement parmi les peuples Gurage du centre de l'Éthiopie, qui ont créé le plat et l'ont affiné dans la forme connue aujourd'hui. Boeuf finement haché à la main (jamais moulu dans une machine, qui réchauffe et endommagé la viande) est doucement échauffé dans le beurre clarifié épicé appelé niter kibbeh, infusé de cardamome, fenugrec, korarima, graine de l'évêque et autres épices éthiopiennes, puis assaisonné avec mitmita — un mélange féroce de piment oiseau, cardamome et sel. Kitfo peut être servi leb leb (juste-réchauffé et à peine cuit aux bords), tere (complètement cru, la version la plus prisée), ou yebesele (complètement cuit, pour les timides à la chaleur). Toujours accompagné d'injera (pain plat spongieux aigre teff) pour tremper, fromage cottage ayib frais et friable pour refroidir, et une petite portion de gomen wot (légumes verts avec épices) sur le côté, le kitfo arrive à la table comme un petit monticule de viande glistening, fléchetée d'or, intensément parfumée que vous déchire en bouchées avec injera. Manger du kitfo à une célébration éthiopienne est une expérience profonde — la texture du boeuf parfaitement frais haché à la main, le beurre épicé chaud, la chaleur de construction de mitmita, et la fraîcheur aigre du ayib tous équilibrés en une seule bouchée. C'est l'un des plats de viande crue les plus distinctifs du monde, méritant de beaucoup plus de reconnaissance internationale.
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Kitfo est cru — la qualité et la fraîcheur du boeuf est le plat entier. Acheter le filet entier ou le haut du rond d'un boucher de confiance et demander que les coupent d'un primal fraîchement cassé ce matin. Réfrigérer couvert, jamais congelé, et utiliser en 4 heures d'achat.
Refroidir le boeuf au congélateur 15 minutes pour le raffermir. Placer sur une planche de coupe froide et utiliser deux couteaux pointus dans un mouvement de bascule-bascule-traction (la façon dont le bifteck tartare est fait) pour le hacher aussi finement que possible — environ la texture de couscous grossier. Ne jamais utiliser un hachoir à viande ; il réchauffe et meurtrit la viande, ruinant la texture.
Gardez un bol d'eau glacée à proximité et trempez les couteaux tous les quelques minutes pour les garder froids.
Placer le niter kibbeh dans une petite poêle lourde à très basse chaleur. Laissez-le fondre lentement — vous voulez qu'il soit liquide chaud, mais pas assez chaud pour vraiment cuire n'importe quoi. Testez avec un doigt ; il doit sentir chaud-bath-chaud, pas ébouillantant (environ 60°C / 140°F).
Transférer le boeuf haché dans un bol large légèrement réchauffé (PAS chaud). Verser le niter kibbeh chaud sur la viande. Ajouter mitmita, korarima, graine de l'évêque (si vous l'utilisez) et sel. Mélanger complètement avec une cuillère en bois — plier et tourner plutôt que remuer vigoureusement, pour que la texture reste ouverte et la viande ne se compacte pas.
Goûter une petite bouchée. Pour leb leb (rare-chaud), la viande est maintenant prête — à peine réchauffée par le beurre, les bords très légèrement tournés. Pour tere (complètement cru), gardez le beurre plus cool quand vous ajoutez (juste liquide). Pour yebesele (cuit), réchauffer doucement le mélange dans la poêle à feu bas pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit juste opaque entièrement.
Empiler le kitfo en un seul petit monticule au centre d'un grand plat de service rond. Faire un léger puits dans le dessus avec le dos d'une cuillère et à la piscine une dernière cuillère à café de niter kibbeh chaud en elle. Saupoudrer une pincée extra fine de mitmita sur le dessus pour la couleur et la punch aromatique.
Disposer une généreuse cuillère de ayib (ou ricotta fraîche) d'un côté du plat, une portion de gomen wot de l'autre. Servir avec injera déchirée en morceaux. Les mangeurs déchirent l'injera, pelle vers le haut de kitfo avec ayib et gomen, et mangent avec les mains. Boire avec de la bière brouillon froide ou du tej éthiopien (vin au miel).
Sécurité du boeuf cru : utiliser seulement la viande fraîchement boucherie d'une source de confiance. Les femmes enceintes, les mangeurs immunodéprimés, les très jeunes enfants et les personnes âgées doivent manger la version yebesele cuite.
Niter kibbeh est essentielle — le ghee du magasin avec cardamome ajoutée, fenugrec et curcuma est un substitut passable, mais le vrai niter kibbeh a 10 + épices et transforme totalement le plat.
Mitmita est chaud. Commencer avec moins si vous n'êtes pas habitué à la nourriture lourde de piment et ajouter plus au goût ; vous ne pouvez pas l'enlever une fois qu'il est entré.
Haché à la main est non-négociable pour le kitfo approprié. La texture est la moitié du plat.
Yebesele kitfo — complètement cuit, juste-ferme aux bords ; populaire aux restaurants en dehors de l'Éthiopie pour des raisons de sécurité alimentaire.
Kitfo spécial — servi avec ayib enrobé de miette de pain et une généreuse portion de trois côtés éthiopiens (gomen, mesir wot, kik alicha).
Kitfo d'agneau — peu fréquent mais existe dans certaines variations de Gurage.
Vegan 'kitfo' — champignons finement hachés réchauffés dans l'huile épicée ; surprise de près du profil umami-gras correct.
Kitfo ne peut pas être stocké — il doit être consommé la même heure où il est fait en raison des préoccupations de sécurité alimentaire. Les composants individuels se gardent séparément 3 jours au réfrigérateur.
Le kitfo est originaire du groupe ethnique Gurage du centre de l'Éthiopie et est utilisé depuis des siècles comme plat de célébration réservé aux mariages, aux fêtes religieuses et aux invités importants. Il est entré dans la cuisine éthiopienne traditionnelle au XXe siècle et est désormais considéré comme un plat national bien qu'il soit toujours fortement associé à la culture Gurage.
Oui, si le bœuf est impeccablement frais provenant d’une source fiable et consommé le jour même de sa coupe. Les mêmes règles s'appliquent que pour le steak tartare. Les enfants, les personnes enceintes, les personnes âgées et les immunodéprimés devraient opter pour la version cuite au yebesele.
Épicerie éthiopienne (dans la plupart des villes américaines), ou en ligne sur brittlebush.farm, kibbeh.com ou auprès des vendeurs Etsy. Les deux sont également de plus en plus disponibles dans les épiceries générales du Moyen-Orient.
Vous pouvez, mais vous perdez tout le caractère épicé. Au minimum, faites fleurir du ghee ordinaire avec de la cardamome, du fenugrec, du gingembre moulu et un petit morceau de curcuma à feu doux pendant 5 minutes pour imiter.
Le steak tartare est brillant avec de l'échalote, de la moutarde et des câpres – frais et acide. Kitfo est chaud, épicé, intensément beurré – plus profond et plus rond. Des traditions complètement différentes convergent vers le bœuf cru.
Par portion (280g) · 4 portions totales
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