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Bol de riz Jollof nigérian

Un plat de riz fumé à base de tomates, mijoté dans une sauce réduite en poivre, la célèbre pièce maîtresse des rassemblements nigérians.

Prépa.
20 min.
Cuisson
45 min.
Portions
6
Difficulté
Moyen
4.7
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#Nijeryali#Jollof-Pirinç#tek kap#Bati Afrique#Domina

À propos de cette recette

Le riz Jollof occupe un statut presque mythique dans la culture culinaire nigériane, ce plat étant au centre de rivalités bon enfant avec les pays voisins d'Afrique de l'Ouest dont la version règne en maître. En son cœur, il s'agit de riz cuit directement dans une sauce tomate et poivre profondément réduite, absorbant toute cette saveur plutôt que d'être servi avec un ragoût séparé. La technique qui sépare un bon jollof d'un médiocre est la réduction de la base de tomates et de poivrons avant que le riz n'y entre – précipiter cette étape donne au plat un goût fin et cru au lieu d'être profond et fumé. Utiliser du riz étuvé, qui conserve sa structure même après un long mijotage, est tout aussi important ; le riz ordinaire se décompose trop facilement. Servi lors des fêtes, des mariages et des déjeuners de famille du dimanche à travers le Nigeria, le riz Jollof est moins un plat d'accompagnement que la star de la table, souvent accompagné de plantain frit et de poulet grillé.

Ingrédients

Sert 6

  • 3 tassesriz étuvé à grains longs
  • 4grosses tomates(mélangé)
  • 2poivrons rouges(mélangé)
  • 2poivrons scotch bonnet(mélanger, ajuster au goût)
  • 1oignon(moitié mélangé, moitié tranché)
  • 0.33 tassehuile végétale
  • 3 c. à s.concentré de tomate
  • 3 goussesail(haché)
  • 1 c. à s.gingembre(râpé)
  • 2feuilles de laurier
  • 1 c. à c.thym séché
  • 2cubes de poudre de curry ou 1 cuillère à soupe de poudre de curry
  • 1cube de bouillon(émietté)
  • 2 c. à c.sel de mer fin
  • 3 tassesbouillon de poulet ou de boeuf

Étapes

  1. 1

    Faire la base de tomates

    Mélangez les tomates, les poivrons, le scotch bonnet et la moitié de l'oignon pour obtenir une purée lisse.

  2. 2

    Réduisez la purée

    Versez la purée dans une casserole et laissez mijoter à découvert à feu moyen 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle réduise et fonce légèrement, perdant son odeur crue et aqueuse.

  3. 3

    Construire la base du ragoût

    Dans une grande casserole séparée, chauffer l'huile à feu moyen. Faites frire l'oignon émincé et la pâte de tomate pendant 5 minutes, en remuant, jusqu'à ce que la pâte noircisse.

  4. 4

    Mélanger et assaisonner

    Ajoutez la purée de tomates réduite dans la casserole avec l'ail, le gingembre, les feuilles de laurier, le thym, la poudre de curry, le cube de bouillon et le sel. Laisser mijoter 10 minutes.

  5. 5

    Ajouter le riz et le bouillon

    Incorporer le riz et le bouillon, en veillant à ce que le liquide recouvre juste le riz. Porter à ébullition, puis couvrir hermétiquement et réduire à feu doux, cuire 30 à 35 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.

    Résistez à remuer trop souvent une fois le riz ajouté – trop remuer brise les grains et peut rendre le riz pâteux au lieu de se séparer.

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Conseils de pro

  • →

    Réduisez correctement la base de tomates et de poivrons mélangés avant de l'ajouter à la casserole – sauter cette étape laisse le jollof au goût cru et aqueux.

  • →

    Utilisez spécifiquement du riz à grains longs étuvé ; il conserve bien mieux sa forme que le riz blanc ordinaire, qui devient pâteux.

  • →

    Laissez une fine couche attacher légèrement au fond de la marmite vers la fin pour la saveur fumée du « fond de marmite » prisée dans le vrai jollof.

Variantes

  • •

    Ajoutez des morceaux de poulet directement dans la marmite pour cuire avec le riz pour un plat unique plus copieux.

  • •

    Terminez avec du plantain frit (dodo) sur le côté, l'accord classique du jollof nigérian.

  • •

    Ajustez la quantité de scotch bonnet pour contrôler la chaleur – commencez par un poivre si vous n’êtes pas habitué au niveau d’épices.

Stockage

Réfrigérer dans un contenant hermétique jusqu'à 4 jours. Réchauffer avec un peu d'eau ou de bouillon, à couvert, pour redonner de l'humidité sans dessécher le riz.

Histoire et origine

Le riz Jollof est un aliment de base d'Afrique de l'Ouest profondément enraciné dans les plats de riz sénégambiens. Il est devenu un plat de fierté nationale au Nigeria, où la base de tomates et de poivrons et la technique de cuisson du riz directement dans la sauce réduite définissent le caractère fumé et profondément savoureux du plat.

Foire aux questions

Scotch bonnet biberleri olmadan jollof pirinci yapabilir miyim?

Oui, réduisez-les ou omettez-les pour un plat plus doux – un peu de poivre de Cayenne ou un piment plus doux peuvent remplacer si vous voulez encore un peu de piquant.

Et si mon riz s'avère pâteux ?

Il est normal que vous ayez un problème de pirinage ou que vous soyez en train de faire un travail normal ; Si vous faites des pirinç, vous pourriez être en mesure de le faire.

Dois-je avoir une nouvelle version publiée, qui est-elle bénéfique ?

Cette saveur fumée vient d'une fine couche de riz qui attache au fond de la marmite vers la fin de la cuisson — laissez-la reposer quelques minutes de plus à feu doux sans remuer, en surveillant de près pour qu'elle ne brûle pas complètement.

Faits nutritionnels

Par portion (320g) · 6 portions totales

Kcal420kilocalories
Protéine8g
Glucides68g
Lipides13g
Fibre3g
Protéine8g
Glucides68g
Lipides13g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson45 Minutes
Durée totale65 Minutes

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