
Plov ouzbek (osh) : pilaf d’agneau et de carottes
Le plat national de l'Ouzbékistan : de l'agneau, des carottes, du cumin et du riz cuits dans un seul chaudron profond jusqu'à ce que chaque grain brille de graisse épicée et que la viande se désagrège.
À propos de cette recette
Le plov (osh) est le plat de l'hospitalité ouzbek – cuit dans d'immenses kazans en fonte au feu de bois lors des mariages, des funérailles et des déjeuners du dimanche, servi dans des plats communs autour desquels les étrangers et la famille se rassemblent. Chaque région a sa variante (Boukharienne, Fergana, Samarcande, Tachkent), mais l'architecture est constante : l'agneau sur l'os est doré dans de l'huile de coton ou de tournesol jusqu'à ce que la graisse fonde et devienne acajou ; d'épais bâtonnets de carottes jaunes et oranges sont superposés sur la viande avec des tranches d'oignon et des graines de cumin entières, mijotant lentement dans la graisse pour créer la base du « zirvak ». Le riz est ensuite soigneusement lavé, superposé sans remuer et de l'eau ajoutée pour qu'elle recouvre tout. Le kazan est fermé et le riz cuit à la vapeur dans la graisse épicée en dessous, se terminant par des têtes d'ail entières enfouies dans le dessus et parfois des coings entiers, des pois chiches ou des épine-vinettes pour un plov le jour du mariage. Lorsqu'il est fait correctement, chaque grain est séparé, recouvert de graisse d'agneau, légèrement orange des carottes et assaisonné uniquement par le sel, le cumin et la lente chimie du zirvak. Ce plat a un poids culturel énorme : l'UNESCO a inscrit le plov sur sa liste du patrimoine culturel immatériel en 2016. Bien le cuisiner est une forme de fierté masculine en Asie centrale : les hommes ouzbeks préparent régulièrement le plov pour 200 invités au mariage en un seul après-midi sur une flamme nue, et le titre « oshpaz » (maître du plov) est l'un des plus respectés dans la culture.
Ingrédients
Sert 6
- 800 gépaule ou cou d'agneau avec os, coupé en morceaux de 4 cm (un peu d'os est indispensable)
- 200 ggraisse de queue d'agneau ou suif de bœuf coupé en petits dés (ou 150 ml d'huile de tournesol)
- 3 grandeoignons jaunes, tranchés en fines demi-lunes
- 1.2 kgcarottes, pelées et coupées en allumettes longues et épaisses (ne pas râper)
- 600 griz à grains longs (devzira si possible, ou basmati), lavé jusqu'à ce que l'eau soit claire et trempé 30 min
- 2 entiertêtes d'ail, papier extérieur retiré mais conservé entier
- 1 c. à s.graines de cumin entières (zira), plus 1 cuillère à café de sel
- 1 c. à c.coriandre moulue, plus 1 cuillère à café de paprika pour la couleur
- 1 small handfulépine-vinettes séchées ou 50 g de pois chiches (ajout traditionnel facultatif)
Étapes
- 1
Faire fondre la graisse
Placez une marmite en fonte épaisse ou une cocotte sur feu moyen-vif. Ajoutez les dés de graisse (ou d'huile) d'agneau et faites cuire 6 à 8 minutes jusqu'à ce que la graisse soit fondue et que les crépitements soient dorés. Retirez les crépitements à l'aide d'une écumoire et réservez-les comme collation : ils s'appellent « jizza » et sont la récompense du cuisinier.
- 2
Faire dorer la viande
Ajoutez les morceaux d'agneau en une seule couche (travaillez par lots si nécessaire). Saisir à feu vif pendant 8 à 10 minutes au total, en tournant pour colorer profondément tous les côtés. La croûte Maillard ici est ce qui donne à l’ensemble du pot le goût d’agneau – ne le sautez pas et ne le précipitez pas.
Ne déplacez pas la viande pendant les 3 premières minutes de chaque côté – laissez une véritable croûte se former. Remuer trop tôt enlève le fond brun.
- 3
Ajouter les oignons
Ajouter les oignons émincés à la viande poêlée et cuire 8 à 10 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et ramollis. Ils vont libérer de l'eau, puis s'effondrer et se caraméliser. C'est la deuxième couche du zirvak.
- 4
Superposez les carottes et les épices
Ajoutez les allumettes de carottes en couche uniforme sur la viande et les oignons. Saupoudrer de graines de cumin, de coriandre moulue, de paprika et de sel. Ne remuez pas. Réduisez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez les carottes ramollir à la vapeur pendant 12 à 15 minutes – elles devraient devenir molles et orange vif et libérer leur douceur.
- 5
Ajoutez de l'eau et construisez le zirvak
Versez 250 ml d'eau bouillante (juste assez pour remonter à mi-hauteur des carottes), ajoutez les têtes d'ail enfoncées dans la couche de carottes, ainsi que les éventuelles épines-vinettes ou pois chiches. Couvrir et laisser mijoter 20 minutes – la sauce en couches au fond est maintenant le zirvak, l'âme du plov. Goûtez et salez agressivement ; le riz en absorbera beaucoup.
- 6
Ajouter le riz
Égouttez le riz trempé. Étalez-le uniformément sur la couche de carottes sur une couverture plate – ne mélangez pas le zirvak en dessous. Versez délicatement de l'eau bouillante sur le dos d'une cuillère sur le riz jusqu'à ce que l'eau le recouvre à peine de 1 cm. C’est essentiel : trop d’eau rend le pilaf pâteux, trop peu le rend crayeux.
- 7
Cuire le riz et reposer
Ramenez à forte ébullition à feu moyen-vif, à découvert, pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que l'eau de surface soit absorbée et que le riz présente de petits trous de vapeur. Couvrez hermétiquement, réduisez au feu le plus bas possible (utilisez un diffuseur de chaleur si vous en avez un) et laissez cuire 25 minutes. Éteignez le feu et laissez reposer à couvert encore 15 minutes. Pour servir, déposez le riz sur une grande assiette, retirez la viande et l'ail et empilez-les en tas avec l'agneau et les carottes dessus.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
L'agneau avec os est essentiel - la moelle et le tissu conjonctif assaisonnent le zirvak. Le désossé donne un plov plus plat et moins riche.
- →
Le riz Devzira d'Ouzbékistan est la référence en matière de grains rosâtres et perlés qui absorbent la saveur comme une éponge. Basmati est le meilleur substitut largement disponible ; n'utilisez pas de jasmin ou de grains courts.
- →
Ne remuez jamais le plov une fois le riz entré. L'architecture en couches (viande/oignon en bas, carottes au milieu, riz sur le dessus) est ce qui permet une cuisson correcte.
- →
Si vous utilisez une casserole ordinaire plutôt qu'un véritable kazan, un diffuseur de chaleur ou un dompteur de flammes est essentiel pour éviter que le fond ne brûle. La couche inférieure doit être légèrement croustillante et non brûler.
Variantes
- •
À la Samarkand – conservez la viande, les carottes et le riz en bandes distinctes au moment de servir plutôt que de les mettre ensemble.
- •
À la Fergana – utilisez du bœuf au lieu de l’agneau et ajoutez une poignée de raisins secs pour plus de douceur.
- •
Plov de mariage (toy oshi) – ajoutez des coings entiers, des abricots secs et des épine-vinettes ; sert 20+ d'un kazan.
- •
Plov végétarien – omettez la viande et la graisse, utilisez une généreuse quantité de beurre ou de ghee pour le zirvak au cumin et aux pois chiches uniquement.
Stockage
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Réchauffer dans une poêle couverte avec un peu d'eau à feu très doux ou à la vapeur – jamais au micro-ondes (la texture du riz en souffre). Se congèle acceptablement pendant 1 mois mais les carottes ramollissent davantage.
Histoire et origine
Le plov est présent dans la cuisine d'Asie centrale depuis au moins mille ans ; le « Compendium des dialectes turcs » du XIe siècle de Mahmud al-Kashgari décrit un proto-plov reconnaissable. Il existe aujourd'hui plus de 100 variations régionales ouzbèkes documentées et, en 2016, l'UNESCO a ajouté l'osh ouzbek à sa liste du patrimoine culturel immatériel de l'humanité.
Foire aux questions
Pourquoi mon riz est-il pâteux ?
Il y a probablement trop d'eau au stade du riz, ou vous avez remué. Utilisez juste assez d’eau bouillante pour couvrir à peine le riz et laissez les couches strictement intactes jusqu’à la fin.
Puis-je le faire dans un cuiseur à riz ?
Vous pouvez construire le zirvak dans une casserole épaisse, puis transférer le tout (zirvak au fond, riz sur le dessus) dans un cuiseur à riz avec le bon niveau d'eau et le laisser exécuter un cycle standard. La texture est acceptable, pas idéale.
Dois-je vraiment couper les carottes en allumettes ?
Oui, les carottes râpées se dissolvent dans le zirvak et disparaissent ; les tranches rondes sont inégales. Les longues allumettes (environ 5 mm d'épaisseur) conservent leur forme et offrent un contraste visuel et textural.
Pourquoi des têtes d’ail entières ?
Enfouis dans le dessus du riz, ils cuisent à la vapeur pour former un confit si doux que vous pouvez presser les clous de girofle directement dans votre bouche. C'est une pièce maîtresse traditionnelle et un régal pour l'invité d'honneur.
Faits nutritionnels
Par portion (450g) · 6 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes ouzbeks
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Convertisseur pour friteuse à air
Convertissez le temps et la température du four en réglages pour friteuse à air.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées