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Ratatouille Provenzale – Pomodori, Melanzane, Zucchine e Peperoni Cotti Lentamente
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Ratatouille Provenzale – Pomodori, Melanzane, Zucchine e Peperoni Cotti Lentamente

Lo stufato di verdure provenzale definitivo — pomodori dolci, melanzane setose e zucchine in olio d'oliva.

Prep.
20 min.
Cottura
60 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Facile
4.7
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#francese#vegetariano#vegano#provenzale#preparazione anticipata#senza glutine

A proposito di questa ricetta

La ratatouille è il grande piatto della Francia provenzale — un mélange a fuoco lento di verdure estive (pomodori, melanzane, zucchine, peperoni) in olio d'oliva che trasforma semplici prodotti del giardino in qualcosa di profondamente aromatico e soddisfacente. Il nome deriva dal verbo francese 'touiller' (mescolare e mescolare), e il piatto esiste in varie forme nel sud della Francia dal 18° secolo. È simultaneamente un piatto di contorno, un piatto principale, una salsa per pasta e un condimento — e migliora drammaticamente con l'età. Il metodo tradizionale cucina ogni verdura separatamente in olio d'oliva prima di combinarle, il che consente a ognuna di caramellare e sviluppare la sua propria profondità di sapore prima della lunga e lenta simmer finale. Questo produce una ratatouille in cui ogni ingrediente mantiene il suo carattere piuttosto che dissolversi in una melma indifferenziata. Le erbe sono essenziali: timo, rosmarino e alloro sono il classico trio provenzale, con basilico fresco aggiunto alla fine. La ratatouille è meglio preparata il giorno prima — durante la notte, le verdure assorbono i sapori l'una dell'altra e il piatto si approfondisce drammaticamente. Servire freddo come antipasto con pane croccante, tiepido accanto ad agnello o pollo alla griglia, o caldo sopra la pasta. Congela magnificamente.

Ingredienti

Serve 6

  • 2melanzane(tagliate a cubetti da 2cm)
  • 2zucchine(tagliate a cubetti da 2cm)
  • 2peperoni rossi(tagliati a pezzi da 2cm)
  • 1peperone giallo
  • 2cipolloni grandi(tritati)
  • 4 spicchiaglio(affettato)
  • 400 gpomodori maturi(approssimativamente tritati)
  • 400 gpomodori in scatola
  • 100 mlolio d'oliva extra vergine
  • 3 ramettitimo fresco
  • 1 sprigrosmarino fresco
  • 2alloro
  • 1 manciatabasilico fresco(strappato)

Istruzioni

  1. 1

    Salare la melanzana

    Salare i cubetti di melanzana generosamente. Lasciare riposare 20 minuti, quindi risciacquare e asciugare tamponando.

  2. 2

    Friggere ogni verdura separatamente

    In una larga pentola con olio d'oliva, friggere la melanzana fino a dorare. Togliere. Friggere la zucchina fino a quando leggermente dorata. Togliere. Friggere i peperoni fino a quando ammorbiditi. Togliere.

    Questo passaggio è ciò che distingue la grande ratatouille dalla mediocre — ogni verdura ha bisogno della sua propria caramellatura.

  3. 3

    Cuocere la base di pomodoro

    Nella stessa pentola, ammorbidire le cipolle in olio d'oliva 10 minuti. Aggiungere l'aglio, cuocere 2 minuti. Aggiungere pomodori freschi e in scatola, erbe, condire bene. Simmer 15 minuti.

  4. 4

    Combinare e simmer

    Aggiungere tutte le verdure fritte al fondo di pomodoro. Mescolare delicatamente. Simmer coperto a fuoco molto basso per 30 minuti, mescolando occasionalmente.

  5. 5

    Rifinire e servire

    Assaggiare e regolare il condimento. Togliere i rametti di erba e l'alloro. Mescolare il basilico fresco. Servire tiepido, a temperatura ambiente, o freddo.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Cucinare ogni verdura separatamente è il metodo autentico e produce un risultato molto superiore.

  • →

    Questo piatto è sempre meglio il giorno dopo — preparare in anticipo.

  • →

    Usare solo verdure mature e di stagione — il prodotto fuori stagione produce una versione pallida e acquosa.

Variazioni

  • •

    Confit byaldi (versione film Pixar): affettare sottilmente le verdure e stratificare in cerchi concentrici su una base di salsa di pomodoro, quindi cuocere al forno.

  • •

    Aggiungere olive nere e capperi per una ratatouille in stile puttanesca.

Stoccaggio

Si conserva 5 giorni in frigorifero. Congela per 3 mesi. Il sapore migliora con ogni giorno che passa.

Storia e origine

La ratatouille è un piatto della cucina contadina provenzale, originaria della regione di Nizza in Francia. Il suo nome e il suo carattere di base risalgono al 18° secolo, sebbene variazioni di stufati di verdure miste cotti in olio d'oliva siano antichi nel Mediterraneo. Il piatto è diventato internazionalmente famoso dopo il film Pixar del 2007 con lo stesso nome, che paradossalmente ha introdotto milioni di persone al piatto francese autentico attraverso la sua preparazione climax 'confit byaldi'.

Domande frequenti

La ratatouille dovrebbe essere servita calda o fredda?

Entrambe sono deliziose — dipende dal contesto. La ratatouille calda è servita come contorno di piatto principale o sopra pasta o polenta. La ratatouille fredda a temperatura ambiente è servita come antipasto con pane croccante. Molte persone considerano la versione fredda superiore, poiché i sapori si concentrano durante la notte in frigorifero. È uno dei grandi piatti che migliora con l'età.

Fatti nutrizionali

Per porzione (150g) · 6 porzioni totali

Calorie180Calorie
Proteine4g
Carboidrati22g
Grassi9g
Fibra7g
Proteine4g
Carboidrati22g
Grassi9g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura60 minuti
Tempo totale80 minuti

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