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クラシックビーフストロガノフ
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クラシックビーフストロガノフ

ロシアの最も有名な輸出品。柔らかい牛肉のストリップをキノコと玉ねぎと一緒に絹のようなサワークリームソースでソテーし、卵麺やご飯の上に盛り付けます。

準備
15 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
簡単
4.6
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#ロシア人#牛肉#ストロガノフ#キノコ#サワークリーム#ソテーした#麺類

このレシピについて

ビーフストロガノフはロシア発祥で世界を征服しました。 19 世紀にサンクトペテルブルクで作成され、裕福なストロガノフ家にちなんで名付けられた本物のバージョンは、ほとんどの国際的な解釈よりもシンプルで洗練されています。本物のストロガノフは、良質の牛肉、適切なサワークリーム、およびいくつかの香料を使用し、トマトペーストやクリームチーズなどの低級バージョンを薄めるショートカットは使用しません。

材料

サービスします 4

  • 600 g牛フィレ肉またはサーロイン(木目に反して細い帯状に切る)
  • 300 g栗きのこ(スライスされた)
  • 2 中玉ねぎ(薄くスライスした)
  • 2 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 200 g全脂肪サワークリーム
  • 150 mlビーフストック
  • 1 小さじディジョンマスタード
  • 1 大さじウスターソース
  • 2 大さじバター
  • 1 大さじ植物油
  • fresh dill飾る
  • 300 g卵麺またはご飯(調理する、提供する)

手順

  1. 1

    牛肉を手早く焼きます

    パットビーフストリップは非常に乾燥しています。塩とコショウで味付けします。大きな鍋に油を入れて非常に強火で加熱します。牛肉を何回かに分けて焼きます — 片面あたり 30 秒ずつ。外側は茶色ですが、内側はまだほんのりピンク色になっているはずです。すぐに取り外してください。

    強火と少量のバッチが不可欠です。焼き目ではなく過密な蒸気がかかり、加熱しすぎた牛肉ストリップは噛みごたえがあります。

  2. 2

    玉ねぎとキノコを炒める

    同じフライパンにバターを加えます。玉ねぎを中火で8分間、柔らかく黄金色になるまで炒めます。ニンニクとキノコを加え、キノコが液体を出して茶色になるまで約8分間調理します。

  3. 3

    ソースを作る

    ストック、マスタード、ウスターソースを加えます。沸騰させて3分ほど煮て、少し煮詰めます。

  4. 4

    火から下ろしてサワークリームを加える

    鍋を火から下ろします。サワークリームを加えてかき混ぜます。加えた後は沸騰させないでください。沸騰させると固まってしまいます。牛肉と残りの汁を戻します。軽くかき混ぜてコーティングします。

    サワークリームを加える前に鍋を火から下ろします。穏やかに煮るのは問題ありませんが、激しく沸騰させるのはよくありません。

  5. 5

    味付けして盛り付ける

    塩とコショウで味付けします。新鮮なディルをたっぷりと散らした卵麺の上に盛り付けます。

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プロのヒント

  • →

    買える限り最高の牛肉を使用してください。ヒレ肉は伝統的なものです。ストリップカットは、質感が最も重要であることを意味します。

  • →

    全脂肪サワークリームのみ - 低脂肪バージョンは加熱すると分割されます。

  • →

    サワークリームを加えて火から下ろし、割れないように再び非常に穏やかに煮ます。

バリエーション

  • •

    ポークストロガノフ: 豚ヒレ肉の代替品。わずかに安価ですが、同様に柔らかいです。

  • •

    ベジタリアンのストロガノフ: 大きな平らなマッシュルーム (ポートベロー) と野菜ストックを使用します。

ストレージ

冷蔵保存は3日間です。弱火でゆっくり再加熱します。加熱しすぎるとサワークリームが割れることがあります。

歴史と起源

ビーフ・ストロガノフは、1861 年にロシアの料理本で初めて印刷物として登場しました。ビーフ ストロガノフは、サンクトペテルブルクの貴族であるパーベル・ストロガノフ伯爵の料理人によって考案され、または普及されました。この料理は、1917 年の革命からロシア移民が逃れた後に国際的に広がり、1950 年代のアメリカのディナー パーティーの定番になりました。現在では 50 か国以上で、それぞれの地域に合わせたアレンジを加えて調理されています。

よくある質問

サワークリームの代わりに生クリームを使ってもいいですか?

はい、生クリームは脂肪含有量が高く、加熱すると安定するため、技術的に扱いやすくなります。風味はサワークリームよりもマイルドで酸味が少なく、より本物に近いです。

栄養成分表

1回分あたり (350g) · 4 合計サービング数

カロリー490カロリー
タンパク質40g
炭水化物28g
脂質26g
繊維2g
タンパク質40g
炭水化物28g
脂質26g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間20 分
合計時間35 分

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