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생강파 해물볶음밥

향긋한 생강-파 소스에 새우, 오징어, 가리비를 넣은 웍 볶음밥입니다.

준비
20 분
조리
15 분
인분
4
난이도
보통
4.6
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#중국어#해산물#볶음밥#생강#광동어#저녁 식사

이 레시피 정보

강황은 대부분의 지역 중국 요리에 깊이 뿌리내린 향신료가 아니기 때문에 이 요리는 생강과 쪽파를 중심으로 정직하게 만들어졌습니다. 이 요리는 전통적인 광둥식 해산물 요리를 정의하는 향기로운 조합으로 가장 유명하며 생강 쪽파 랍스터와 게 요리가 가장 유명합니다. 해산물(새우, 오징어, 가리비)을 센 불에 아주 잠깐 볶은 후 각 조각이 부드러워지도록 볶은 다음 밥을 따로 튀기고 마지막에 모든 재료를 섞습니다. 생강과 파를 기름에 튀겨서 향이 나지만 갈변되지는 않습니다. 이렇게 하면 기름 자체에 풍미가 스며듭니다. 이 향유는 튀겨질 때 쌀알 하나하나를 코팅합니다. 소흥 와인을 살짝 뿌리면 팬의 중간에 윤이 나고 남은 해산물 풍미가 살아나며 광동식 웍 요리의 전형적인 은은한 단맛이 더해집니다. 그 결과 진한 소스를 곁들인 볶음밥보다 더 가볍고 섬세한 볶음밥이 탄생해 간장보다는 해산물과 향이 요리에 잘 어울립니다.

재료

서브 4

  • 4 컵재스민 쌀 요리(추운, 하루 된)
  • 150 g새우(껍질을 벗기고 갈라진)
  • 150 g오징어(깨끗이 씻어서 링 모양으로 썬다)
  • 100 g베이 가리비
  • 4 큰술식물성 기름(나누어진)
  • 2 큰술신선한 생강(다진 것)
  • 4파(얇게 썰어 흰색과 녹색으로 구분)
  • 2 큰계란(가볍게 구타당하다)
  • 2 큰술소흥주
  • 2 큰술담백한 간장
  • 1 작은술구운 참기름
  • 0.5 작은술흰 후추

조리법

  1. 1

    해산물을 구워보세요

    냄비에 기름 2테이블스푼을 넣고 센 불로 가열합니다. 새우, 오징어, 가리비를 추가합니다. 불투명하고 단단해질 때까지 90초 동안 볶습니다. 너무 익히지 않도록 즉시 꺼내 따로 보관해 두세요.

  2. 2

    계란을 스크램블해

    기름을 조금 더 두르고 풀어둔 계란을 부어 부드러운 커드에 스크램블합니다. 제거하고 해산물과 함께 따로 보관하세요.

  3. 3

    향기로운 꽃을 피우다

    냄비에 남은 기름, 생강, 파 흰자를 추가합니다. 향이 나지만 갈변되지 않을 때까지 30초간 볶습니다.

  4. 4

    밥을 볶다

    차가운 쌀을 넣고 덩어리를 풀어낸 뒤 센 불에서 3~4분간 볶다가 부분이 살짝 타버릴 때까지 볶습니다.

  5. 5

    디글레이즈 및 시즌

    쌀을 옆으로 밀고 빈 공간에 소흥주를 부어 몇 초간 지글지글 끓인 후 잘 저어줍니다. 간장과 백후추를 넣고 골고루 버무려줍니다.

  6. 6

    결합하여 마무리

    해산물과 계란을 냄비에 다시 넣고 완전히 가열될 때까지 약 1분 동안 저어줍니다. 참기름과 파채를 뿌리고 즉시 드세요.

    재가열할 목적으로 마지막에 해산물을 다시 추가하세요. 뜨거운 웍에 시간을 더 두시면 질겨질 것입니다.

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전문가의 팁

  • →

    요리하기 전에 해산물을 완전히 두드려서 말리십시오. 과도한 수분으로 인해 뜨거운 냄비에서 그을리는 대신 증기가 발생합니다.

  • →

    작은 팬을 사용하는 경우 해산물을 조금씩 조리하세요. 팬이 너무 많으면 팬 온도가 낮아지고 모든 것이 물에 젖게 됩니다.

  • →

    끈적끈적한 덩어리가 아닌 뚜렷한 알갱이를 얻으려면 튀기기 전에 손으로 으깨어 만든 냉장 쌀을 사용하십시오.

변형

  • •

    마지막에 XO 소스 한 스푼을 추가하면 더욱 풍부하고 풍미 가득한 광둥식 연회 스타일을 즐길 수 있습니다.

  • •

    더 달콤하고 고급스러운 변형을 위해 가리비 대신 게살을 사용하세요.

  • •

    현미를 사용하면 더 풍성하고 영양이 풍부한 버전이 될 수 있지만 재스민보다 질감이 더 쫄깃해집니다.

저장

신선하게 먹는 것이 가장 좋지만 남은 음식은 냉장 보관하여 최대 2일까지 보관할 수 있습니다. 냄비나 프라이팬을 중간 불로 천천히 재가열하세요. 전자레인지에 높은 온도로 다시 데우면 해산물이 단단해집니다.

역사와 유래

생강 파 해산물 요리는 광동 지역의 신선한 해산물 접근성을 중심으로 개발된 광둥 요리의 특징이며 진한 소스보다 가볍고 향긋한 양념을 선호하여 해산물의 자연스러운 단맛이 잘 전달되도록 하는 요리 철학입니다.

자주 묻는 질문

냉동 해산물을 사용해도 되나요?

예, 완전히 해동한 후 먼저 아주 건조하게 두드려 주십시오. 젖은 해산물은 웍의 온도를 낮추고 제대로 굽는 것을 방해합니다.

소흥주 대신 무엇을 사용할 수 있나요?

드라이 셰리가 가장 가까운 대체품입니다. 소흥주가 제공하는 부드럽고 약간 달콤한 맛보다는 신맛이 나는 쌀식초를 피하세요.

내 해산물은 왜 고무질인가요?

너무 오래 익힌 것 같습니다. 새우, 오징어, 가리비는 총 1~2분 정도만 조리하면 되고 불투명해지면 불을 꺼야 합니다.

영양성분표

서빙 당 (350g) · 4 총 제공량

칼로리430칼로리
단백질27g
탄수화물50g
지방13g
섬유1g
단백질27g
탄수화물50g
지방13g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간15 분
총 시간35 분

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가이드에 소개됨

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