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Majboos
omanidinner✨ Novo

Majboos

Arroz especiado fragrante em camadas com frango ou cordeiro cozido lentamente — o prato de celebração querido de todos os dias de Omã.

Preparo
20 min.
Cozimento
90 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.8
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#arroz#frango#especiado#prato único#omani#golfo#baharat
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Sobre esta receita

Majboos, às vezes soletrado Machboos, é uma pedra angular da culinária árabe do Golfo que detém especial orgulho em Omã. Arroz de grão longo é cozido em um caldo ricamente especiado ao lado de carne assada lentamente — tradicionalmente frango, cordeiro ou peixe — com limões secos, água de rosas, açafrão e uma mistura de especiarias baharat. O resultado é um prato único e aromático, profundamente saboroso que perfuma toda a casa enquanto cozinha. Servido em grandes bandejas comunitárias com cebolas caramelizadas e nozes torradas, traz famílias juntas e graceja cada mesa de celebração.

Ingredientes

Serve 6

  • 1 inteirofrango, cortado em pedaços
  • 3 xícarasarroz basmati, enxaguado e imerso
  • 2 grandecebolas, finamente fatiadas
  • 4 dentesalho, picado
  • 2 médiotomates, picados
  • 3 inteirolimões secos (loomi), perfurados
  • 2 colher de sopamistura de especiarias baharat
  • 1 colher de cháaçúcar turco moído
  • 1 colher de chácominho moído
  • 1 stickcanela
  • 4 inteirovagens de cardamomo
  • 1 pitadaaçafrão, imerso em 2 colheres de sopa de água morna
  • 1 colher de sopaágua de rosas
  • 3 colher de sopaghee ou óleo vegetal
  • 4 xícarascaldo de frango
  • 2 colher de chásal
  • 50 gpassas, para guarnição
  • 50 gamêndoas torradas, para guarnição

Instruções

  1. 1

    Dorar o frango

    Aqueça ghee em uma panela grande em fogo alto. Doure pedaços de frango em todos os lados até ficarem dourados. Remova e reserve.

  2. 2

    Construir a base

    Na mesma panela, frite cebolas até ficarem bem douradas. Adicione alho, baharat, açúcar turco, cominho, canela e cardamomo. Mexa por 2 minutos até ficar fragrante.

  3. 3

    Cozinhar com frango

    Retorne o frango à panela. Adicione tomates, limões secos e caldo. Tempere com sal. Leve ao fogo alto, cubra e cozinhe em fogo baixo por 40 minutos até o frango estar macio.

  4. 4

    Cozinhar o arroz

    Remova o frango. Adicione arroz escorrido ao caldo especiado. Mexa em água de açafrão e água de rosas. Leve ao fogo alto, reduza o calor para muito baixo, cubra bem e cozinhe por 20 minutos.

  5. 5

    Montar e servir

    Solte o arroz e arrume em uma grande bandeja. Cobertura com pedaços de frango, passas e amêndoas torradas.

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Dicas profissionais

  • →

    Perfurar os limões secos permite que seu sabor azedo distintivo infunda o prato sem ficar amargo.

  • →

    Imergir o arroz por 30 minutos antes de cozinhar garante grãos separados e fofos.

  • →

    Para cor extra, escove o frango com um pouco de açafrão e grelhe brevemente antes de servir.

  • →

    Prove e ajuste o sal no final — os sabores se concentram à medida que os líquidos reduzem, e uma pitada final de sal em flocos aguça o prato todo.

Variações

  • •

    Peixe Majboos: substitua o frango por filés de peixe-rei para uma variação costeira de Omã.

  • •

    Cordeiro Majboos: use pedaços de ombro de cordeiro com osso para uma versão mais rica e heartier.

  • •

    Vegetariano: troque a proteína por cogumelos ostra rei assados, tofu defumado ou grão de bico cozido — ajuste o tempero levemente para cima para compensar.

  • •

    Mais picante: adicione uma pimenta fresca finamente picada ou uma colher de chá de pimenta Aleppo/Urfa triturada aos aromáticos para calor quente e em camadas em vez de um único toque agudo.

Armazenamento

Guarde coberto na geladeira por até 3 dias. Reaqueça com um pouco de água para restaurar a umidade.

História e Origem

Majboos compartilha suas raízes com a tradição mais ampla de pratos de arroz especiado do Golfo, provavelmente influenciado pelas rotas comerciais conectando Omã com Índia, Pérsia e África Oriental. Os comerciantes omanis que dominaram o comércio do Oceano Índico por séculos trouxeram especiarias para casa, transformando a culinária local em um dos culinários mais complexos e aromáticos do mundo árabe.

Perguntas frequentes

O que é baharat?

Baharat é uma mistura de especiarias do Oriente Médio que normalmente inclui pimenta preta, coentro, cominho, canela, cravo, cardamomo e páprica. Misturas pré-feitas estão disponíveis em lojas do Oriente Médio.

Posso usar arroz de grão longo em vez de basmati?

Basmati é tradicional e dá a melhor textura, mas arroz de grão longo funciona como substituto.

Posso preparar isso com antecedência?

Sim — a maioria dos componentes pode ser preparada até um dia antes e refrigerada separadamente. Reaqueça gentilmente e coloque junto antes de servir para que as texturas permaneçam distintas.

O que posso substituir se não tiver todos os ingredientes?

Mantenha-se próximo ao papel que cada ingrediente desempenha: troque aromáticos por outros semelhantes (chalota por cebola, limão por limão), e mantenha o equilíbrio de gordura-ácido-sal intacto. Misturas de especiarias geralmente podem ser aproximadas com o que está no armário.

Fatos nutricionais

Por porção (450g) · 6 porções totais

Calorias620calorias
Proteína38g
Carboidratos72g
Gordura16g
Fibra3g
Proteína38g
Carboidratos72g
Gordura16g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento90 minutos
Tempo total110 minutos

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