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Shchi
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Shchi

Uma sopa de repolho russa tradicional que é robusta e aquecedora.

Preparo
20 min.
Cozimento
40 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.5
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#repolho#robusto#tradicional
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Sobre esta receita

Shchi é uma sopa russa clássica feita principalmente com repolho, oferecendo um sabor simples mas profundamente satisfatório. Este prato tem sido uma pedra angular da culinária russa por séculos, frequentemente considerado uma refeição fundamental devido à sua acessibilidade e valor nutricional. Shchi é tipicamente feita com repolho fresco, embora variações com chucrute (conhecida como sour shchi) também sejam populares, cada uma oferecendo um perfil de sabor único. Nas casas russas, shchi é frequentemente apreciada como uma refeição reconfortante durante os meses frios do inverno. Seu preparo é direto, envolvendo cozinhar em fogo brando o repolho com cebolas, cenoura e às vezes batatas em um caldo, frequentemente enriquecido com carne ou cogumelos para maior profundidade. A história de shchi data do século IX e está profundamente enraizada na cultura russa. Era uma refeição diária para camponeses, apreciada com pão de centeio, e desde então se tornou um prato amado por suas qualidades saudáveis e adaptabilidade a vários ingredientes.

Ingredientes

Serve 4

  • 500 grepolho(picado)
  • 1cebola(picada)
  • 2cenoura(fatiada)
  • 2 Lcaldo de frango
  • 200 gbatatas(picadas em cubos)

Instruções

  1. 1

    Prepare os Vegetais

    Pique a cebola, fatie a cenoura e pique o repolho.

    Use repolho fresco para melhor sabor.

  2. 2

    Refogue a Cebola

    Em uma grande panela, refogue a cebola até ficar translúcida.

    Adicione uma pitada de sal para acelerar o cozimento.

  3. 3

    Adicione Ingredientes

    Adicione repolho, cenoura e batatas à panela e mexa.

    Mexa ocasionalmente para evitar que grude.

  4. 4

    Cozinhe a Sopa em Fogo Brando

    Despeje o caldo de frango, leve a fervura e depois reduza o calor e cozinhe em fogo brando por 30 minutos.

    Ajuste o sal e a pimenta ao seu gosto.

  5. 5

    Sirva

    Sirva quente com uma colher de creme de leite e uma fatia de pão de centeio.

    Decore com salsa fresca se desejar.

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Dicas profissionais

  • →

    Use chucrute para uma versão azeda

  • →

    Combine com pão de centeio

  • →

    Adicione cogumelos para mais profundidade

Variações

  • •

    Shchi Vegetariana

  • •

    Sour Shchi com Chucrute

Armazenamento

Pode ser refrigerada por até 3 dias em um recipiente hermético.

História e Origem

Datando do século IX, Shchi tem sido um pilar da culinária russa. Era uma refeição diária para camponeses e é amada por sua simplicidade e conforto.

Perguntas frequentes

Posso usar chucrute em vez de repolho fresco?

Sim, dará à sopa um sabor azedo.

Como faço para torná-la vegetariana?

Use caldo vegetar e omita qualquer carne.

Posso congelar shchi?

Sim, congela bem por até 2 meses.

Fatos nutricionais

Por porção · 4 porções totais

Calorias150calorias
Proteína5g
Carboidratos28g
Gordura3g
Fibra6g
Proteína5g
Carboidratos28g
Gordura3g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento40 minutos
Tempo total60 minutos

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