
Кеджену
Фирменное ивуарийское блюдо, состоящее из курицы и овощей, тушеных полностью в собственном соку в закрытом глиняном горшке, в результате чего получается очень ароматное и нежное рагу.
Об этом рецепте
Кеджену — одно из самых знаменитых блюд Кот-д'Ивуара, шедевр простоты, где терпение является основным ингредиентом. Название означает «встряхнуть» или «перемешать», имея в виду технику периодического встряхивания запечатанного канари (глиняного горшка), а не открытия его во время приготовления. Это удерживает весь пар и соки внутри, создавая тушеное мясо с интенсивным вкусом, приготовленное самостоятельно, без добавления воды или масла. В результате получается нежнейшая курица с овощами, превратившимися в густой концентрированный бульон. Кеджену ассоциируется с народом бауле в центральном Кот-д'Ивуаре и является блюдом, которое подают на каждом важном празднике.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 целыйкурица (около 1,5 кг), нарезанная кусочками
- 2 крупныйлук, нарезанный
- 4 среднийпомидоры, разрезанные на четвертинки
- 1 крупныйкрасный болгарский перец, нарезанный
- 1 целыйхабанеро или перец чили по-шотландски, оставленный целым
- 4 зубчикачеснок, измельченный
- 1 ст. л.свежий имбирь, тертый
- 1 целыйлавровый лист
- 1 ч. л.тимьян, сушеный
- 2 cubesМагги или кубики куриного бульона, раскрошенные
- 1 ч. л.белый перец
- 1 ч. л.соль
- 2 ст. л.пальмовое или растительное масло
- 1 горстьсвежая петрушка или базилик по желанию
Инструкции
- 1
Приправить курицу
Приправьте кусочки курицы солью, белым перцем, тимьяном, чесноком, имбирем и раскрошенным бульоном. Хорошо перемешайте и маринуйте не менее 20 минут.
- 2
Выложите горшок слоями
В тяжелый глиняный горшок или жаровню сбрызните маслом. На дно выложите половину ломтиков лука. Сверху выложите приправленные кусочки курицы. Добавьте помидоры, болгарский перец, оставшийся лук, лавровый лист и весь перец чили.
- 3
Запечатайте и готовьте
Накройте кастрюлю очень плотно — если вы используете жаровню, вы можете закрыть крышку пастой из муки и воды для традиционного эффекта или просто использовать плотно закрывающуюся крышку. Поставьте на самый слабый огонь.
- 4
Периодически встряхивайте
Каждые 15 минут крепко придерживайте крышку тканью и встряхивайте кастрюлю круговыми движениями, не открывая ее. Это перераспределит соки и обеспечит равномерное приготовление. Всего варить 60–75 минут.
- 5
Проверить готовность
Откройте крышку через 60 минут. Курица должна быть очень нежной, легко отделяться от кости и плавать в густом концентрированном бульоне. Если нет, закройте крышкой и готовьте еще 15 минут.
- 6
Подавать
Подавайте кеджену прямо из кастрюли с аттиеке, рисом или футу. Сверху посыпьте свежей петрушкой или базиликом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Не рекомендуется добавлять воду: курица и овощи выделяют всю необходимую жидкость.
- →
Целый перец чили, оставленный нетронутым, добавляет нежного тепла, не делая блюдо огненным. Проткните его, чтобы получить больше тепла.
- →
Вкус значительно углубляется, если приготовить его на день вперед и разогреть.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
В самом традиционном варианте вместо курицы используйте цесарку (пинтаду).
- •
Добавьте баклажаны и бамию в овощную смесь для большей консистенции.
- •
Приготовьте рыбный кедженоу, используя твердые рыбные стейки, используя ту же технику, но уменьшив время приготовления до 30–35 минут.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Охладите в кастрюле или герметичном контейнере на срок до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите. Хорошо замораживается до 2 месяцев.
История и происхождение
Кеджену глубоко укоренен в пищевой культуре народа бауле в центральном Кот-д'Ивуаре, где цесарка является традиционным белком. Техника запечатанного глиняного горшка удерживает все питательные вещества и ароматизаторы, что делает приготовление практичным и насыщенным. Блюдо сейчас считается символом ивуарийской национальной кухни и его подают в ресторанах от Абиджана до Парижа.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать мультиварку вместо глиняного горшка?
Да — установите низкий уровень на 5–6 часов. Вы не сможете его потрясти, но результат будет таким же нежным и ароматным.
Почему его встряхивают, а не перемешивают?
При открытии крышки выпускается пар и накопившийся драгоценный сок. Встряхивание удерживает все внутри, перераспределяя тепло и гарантируя, что ингредиенты не прилипнут.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (420g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Ivorian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Гормональные прыщи и диета: полноценные продукты, которые помогают, и продукты, которые вызывают высыпания
13 мин
Прерывистое голодание и физические упражнения: полное руководство о том, как тренироваться, не теряя мышечную массу
13 мин
Планирование кето-питания: целая неделя низкоуглеводных блюд стала проще
13 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.