
Плакали
Гладкая студенистая паста из ивуарийской маниоки с характерным кисловатым привкусом, которую традиционно едят с супом из пальмовых орехов или овощным рагу. Это основной продукт южных и западных регионов Кот-д'Ивуара.
Об этом рецепте
Плакали занимает уникальное место в ивуарийской кухне, поскольку, возможно, является самым необычным по текстуре из основных продуктов питания в стране. Он сделан из ферментированной маниоки, которую мелко измельчили и приготовили с водой до получения гладкого, полупрозрачного, слегка липкого геля. Его кислый вкус, возникающий в результате ферментации, придает ему индивидуальность, совершенно отличную от обычного фуфу или аттиеке, и он исключительно хорошо сочетается с насыщенностью супа из пальмовых орехов (зернового соуса). Плакали тесно связан с народом бете на западе Кот-д'Ивуара и общинами лагуны на юге, где маниока выращивалась и ферментировалась на протяжении веков.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 кгсвежая маниока, очищенная и натертая на терке (или 400 г муки маниоки)
- 4 стаканывода
- 1 ч. л.соль
- 400 млконсервированный крем из пальмовых орехов (или 500 г свежих пальмовых орехов, отварных и измельченных)
- 300 гкопченая рыба или говядина, хлопья
- 2 ст. л.молотый рак
- 1 крупныйлук, нарезанный кубиками
- 2 целыйсвежий перец чили, нарезанный
- 1 cubeКубик приправы Магги
- 1.5 стаканывода (для супа)
Инструкции
- 1
Ферментируйте маниоку (если делаете из свежей)
Мелко натрите очищенную маниоку. Поместите в тканевый мешочек или марлю и отожмите лишнюю жидкость. Дайте прессованной маниоке постоять при комнатной температуре в течение 24–48 часов, чтобы она слегка забродила, пока она не приобретет приятный кисловатый запах. (Пропустите этот шаг, если используете муку маниоки.)
- 2
Растворить маниоку в воде
Смешайте ферментированную маниоку (или муку маниоки) с 2 стаканами холодной воды до получения однородной массы и без комков.
- 3
Приготовьте плакали
Оставшиеся 2 стакана воды с солью доведите до кипения в кастрюле с толстым дном. Постепенно добавляйте смесь маниоки, постоянно взбивая, чтобы не образовались комочки. Варите на среднем огне, интенсивно помешивая деревянной ложкой, 10–15 минут, пока паста не загустеет, не станет прозрачной и не начнет отходить от боков.
- 4
Форма
Переложите в влажную миску, разгладьте поверхность и дайте остыть в течение 3–5 минут. Переверните на тарелку. Плакали должны быть гладкими, блестящими и держать форму. Альтернативно, мокрыми руками сформируйте шарики.
- 5
Приготовьте пальмово-ореховый суп
Смешайте в кастрюле пальмово-ореховый крем, лук, перец чили, раков, магги и воду. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 15 минут. Добавить копченую рыбу, тушить еще 5 минут. Отрегулируйте приправу.
- 6
Подавать
Подавайте плакали вместе с большой миской супа из пальмовых орехов, отрывая кусочки плакали и обмакивая их в суп.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Во время приготовления необходимо постоянно помешивать — плакали легко подгорают.
- →
Прозрачность приготовленной пасты является признаком ее готовности; мутная паста требует большего приготовления.
- →
Влажные инструменты предотвращают прилипание липкой пасты к ложке и рукам.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Подавайте с супом из бамии вместо супа из пальмовых орехов для другого сочетания.
- •
Добавьте небольшое количество кукурузного крахмала в плакали из муки маниоки, чтобы получить более плотную и эластичную текстуру.
- •
Сделайте мини-шарики плакали, которые станут частью более крупного ивуарийского блюда.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Храните плакали накрытыми в холодильнике до 2 дней. В холодном состоянии он значительно затвердевает — разогрейте в микроволновой печи, накрыв сверху влажной тканью, или снова нагрейте, ненадолго окунув его в горячую воду.
История и происхождение
Плакали — одна из старейших форм приготовления маниоки в Западной Африке, разработанная много веков назад, когда маниока впервые была принята в качестве сельскохозяйственной культуры в этом регионе. Техника ферментации служит как методом консервации, так и способом удаления встречающегося в природе цианида из маниоки. Он глубоко связан с кулинарными традициями народов лесной зоны Кот-д'Ивуара и соседних стран.
Часто задаваемые вопросы
Плакали — это то же самое, что фуфу?
Похожая концепция, но другая текстура и вкус. Плакали более полупрозрачный и гелеобразный с выраженной кислинкой от брожения, а фуфу (футу) из батата или подорожника более непрозрачный и плотный.
Можно ли пропустить ферментацию?
Да, использование муки маниоки дает более быстрый и мягкий вкус плакали. Ферментированная версия имеет характерную кислинку, которая является аутентичной, но не существенной.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (400g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ivorian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Средиземноморская диета: полное объяснение того, почему ученые называют ее золотым стандартом питания
15 мин
Диета MIND: полное научно обоснованное руководство по здоровью мозга и профилактике болезни Альцгеймера
15 мин
Скандинавская диета: полное научно обоснованное руководство по пользе для здоровья и семидневный план питания
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.