Перейти к содержимому
Плакали
ivoriandinner

Плакали

Гладкая студенистая паста из ивуарийской маниоки с характерным кисловатым привкусом, которую традиционно едят с супом из пальмовых орехов или овощным рагу. Это основной продукт южных и западных регионов Кот-д'Ивуара.

Подготовка
30 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#ивуарийский#маниока#фуфу#ферментированный#традиционный#бетэ
Поделиться:

Об этом рецепте

Плакали занимает уникальное место в ивуарийской кухне, поскольку, возможно, является самым необычным по текстуре из основных продуктов питания в стране. Он сделан из ферментированной маниоки, которую мелко измельчили и приготовили с водой до получения гладкого, полупрозрачного, слегка липкого геля. Его кислый вкус, возникающий в результате ферментации, придает ему индивидуальность, совершенно отличную от обычного фуфу или аттиеке, и он исключительно хорошо сочетается с насыщенностью супа из пальмовых орехов (зернового соуса). Плакали тесно связан с народом бете на западе Кот-д'Ивуара и общинами лагуны на юге, где маниока выращивалась и ферментировалась на протяжении веков.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 кгсвежая маниока, очищенная и натертая на терке (или 400 г муки маниоки)
  • 4 стаканывода
  • 1 ч. л.соль
  • 400 млконсервированный крем из пальмовых орехов (или 500 г свежих пальмовых орехов, отварных и измельченных)
  • 300 гкопченая рыба или говядина, хлопья
  • 2 ст. л.молотый рак
  • 1 крупныйлук, нарезанный кубиками
  • 2 целыйсвежий перец чили, нарезанный
  • 1 cubeКубик приправы Магги
  • 1.5 стаканывода (для супа)

Инструкции

  1. 1

    Ферментируйте маниоку (если делаете из свежей)

    Мелко натрите очищенную маниоку. Поместите в тканевый мешочек или марлю и отожмите лишнюю жидкость. Дайте прессованной маниоке постоять при комнатной температуре в течение 24–48 часов, чтобы она слегка забродила, пока она не приобретет приятный кисловатый запах. (Пропустите этот шаг, если используете муку маниоки.)

  2. 2

    Растворить маниоку в воде

    Смешайте ферментированную маниоку (или муку маниоки) с 2 стаканами холодной воды до получения однородной массы и без комков.

  3. 3

    Приготовьте плакали

    Оставшиеся 2 стакана воды с солью доведите до кипения в кастрюле с толстым дном. Постепенно добавляйте смесь маниоки, постоянно взбивая, чтобы не образовались комочки. Варите на среднем огне, интенсивно помешивая деревянной ложкой, 10–15 минут, пока паста не загустеет, не станет прозрачной и не начнет отходить от боков.

  4. 4

    Форма

    Переложите в влажную миску, разгладьте поверхность и дайте остыть в течение 3–5 минут. Переверните на тарелку. Плакали должны быть гладкими, блестящими и держать форму. Альтернативно, мокрыми руками сформируйте шарики.

  5. 5

    Приготовьте пальмово-ореховый суп

    Смешайте в кастрюле пальмово-ореховый крем, лук, перец чили, раков, магги и воду. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 15 минут. Добавить копченую рыбу, тушить еще 5 минут. Отрегулируйте приправу.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте плакали вместе с большой миской супа из пальмовых орехов, отрывая кусочки плакали и обмакивая их в суп.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Во время приготовления необходимо постоянно помешивать — плакали легко подгорают.

  • →

    Прозрачность приготовленной пасты является признаком ее готовности; мутная паста требует большего приготовления.

  • →

    Влажные инструменты предотвращают прилипание липкой пасты к ложке и рукам.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Подавайте с супом из бамии вместо супа из пальмовых орехов для другого сочетания.

  • •

    Добавьте небольшое количество кукурузного крахмала в плакали из муки маниоки, чтобы получить более плотную и эластичную текстуру.

  • •

    Сделайте мини-шарики плакали, которые станут частью более крупного ивуарийского блюда.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Храните плакали накрытыми в холодильнике до 2 дней. В холодном состоянии он значительно затвердевает — разогрейте в микроволновой печи, накрыв сверху влажной тканью, или снова нагрейте, ненадолго окунув его в горячую воду.

История и происхождение

Плакали — одна из старейших форм приготовления маниоки в Западной Африке, разработанная много веков назад, когда маниока впервые была принята в качестве сельскохозяйственной культуры в этом регионе. Техника ферментации служит как методом консервации, так и способом удаления встречающегося в природе цианида из маниоки. Он глубоко связан с кулинарными традициями народов лесной зоны Кот-д'Ивуара и соседних стран.

Часто задаваемые вопросы

Плакали — это то же самое, что фуфу?

Похожая концепция, но другая текстура и вкус. Плакали более полупрозрачный и гелеобразный с выраженной кислинкой от брожения, а фуфу (футу) из батата или подорожника более непрозрачный и плотный.

Можно ли пропустить ферментацию?

Да, использование муки маниоки дает более быстрый и мягкий вкус плакали. Ферментированная версия имеет характерную кислинку, которая является аутентичной, но не существенной.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории410ккал
Белок14g
Углеводы70g
Жиры10g
Волокно4g
Белок14g
Углеводы70g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления30 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.