Перейти к содержимому
Пинда Соеп
surinamesesoup

Пинда Соеп

Бархатистый суринамский арахисовый суп, приготовленный на медленном огне с курицей, подорожником и согревающими специями.

Подготовка
15 мин
Готовка
55 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#суп#арахис#курица#суринамский#комфортная еда#без глютена
Поделиться:

Об этом рецепте

Пинда Соп (арахисовый суп) — густой и приятный продукт суринамской домашней кухни, любимый всеми жителями страны. Молотый жареный арахис образует насыщенную маслянистую основу, в которой на медленном огне готовятся курица, твердые овощи, такие как подорожник или маниока, а также ароматная смесь специй. В результате получается миска с глубоким теплом умами — сливочным, слегка ореховым, со слоями вкуса, созданными за счет софрито и длительного кипячения. Кусочек свежего хлеба или миска белого риса — это все, что нужно.

Ингредиенты

Служит 4

  • 200 гнатуральное арахисовое масло (гладкое, без добавления сахара)
  • 600 гкусочки курицы на кости
  • 1большая луковица, нарезанная
  • 3 зубчикачеснок, измельченный
  • 2помидоры, нарезанные
  • 1зеленый подорожник, очищенный и нарезанный кружками
  • 1 литркуриный бульон
  • 2 ст. л.растительное масло
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • ½ ч. л.молотый кориандр
  • ½ ч. л.черный перец
  • 1 ч. л.соль, по вкусу
  • 2зеленый лук, нарезанный (для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить курицу

    Приправьте курицу солью и перцем. Нагрейте масло в большой кастрюле на средне-сильном огне. Обжарьте кусочки курицы со всех сторон, примерно по 3–4 минуты с каждой стороны. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Постройте базу

    В той же кастрюле обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета, 5 минут. Добавьте помидоры, тмин и кориандр. Готовьте 3 минуты, пока помидоры не развалятся.

  3. 3

    Добавьте арахисовое масло и бульон.

    Взбейте арахисовое масло в чашке теплого бульона до получения однородной массы. Вылейте эту смесь и оставшийся бульон в кастрюлю. Хорошо перемешайте.

  4. 4

    Тушить с курицей и подорожником

    Верните курицу в кастрюлю. Добавьте ломтики зеленого подорожника. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите без крышки 40–45 минут, периодически помешивая, пока суп не загустеет, а курица не станет очень нежной.

  5. 5

    Приправьте и подавайте

    Попробуйте и отрегулируйте соль. Разложите по тарелкам, украсьте нарезанным зеленым луком и подавайте с хлебом или белым рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Перед добавлением взбейте арахисовое масло в теплый бульон, чтобы избежать комков.

  • →

    Пока суп кипит, помешивайте его каждые 10 минут — арахисовая основа может прилипнуть ко дну.

  • →

    Чтобы суп получился более насыщенным, замените половину бульона кокосовым молоком.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Добавьте нарезанную бамию за последние 10 минут для большей консистенции.

  • •

    Вместо курицы используйте баранину или бычий хвост, чтобы вкус был более насыщенным.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней; Суп при остывании загустевает — при разогреве добавьте немного бульона. Хорошо замораживается до 2 месяцев.

История и происхождение

Пинда Соеп отражает африканское влияние на суринамскую кухню: супы и рагу на основе арахиса широко распространены в Западной и Центральной Африке, а порабощенные африканцы принесли эту традицию в Суринам. Суп создавался из местных продуктов и смесей специй, заимствованных из индийской и яванской кухни на протяжении веков.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать жареный арахис вместо арахисового масла?

Да — смешайте 200 г жареного арахиса со 150 мл воды до однородной пасты и используйте ее вместо этого.

Пинда Соп острая?

Традиционно он мягкий. Добавьте целый перец чили «Мадам Жанетт» (суринамский шотландский чепчик) во время кипячения и удалите перед подачей на стол, чтобы он слегка прогрелся, или нарежьте и добавьте, чтобы придать больше остроты.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории540ккал
Белок36g
Углеводы28g
Жиры34g
Волокно4g
Белок36g
Углеводы28g
Жиры34g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления55 мин
Общее время70 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.