تخطَ إلى المحتوى
دولمة عراقية
iraqidinner🔥 الاتجاهات الحالية

دولمة عراقية

تشكيلة مذهلة من ورق العنب والكوسة والطماطم والفلفل المحشو بالأرز المتبل ولحم الضأن - الطبق الأكثر احتفالية في العراق.

تحضير
90 دقيقة
طهي
90 دقيقة
الحصص
8
الصعوبة
صعب
4.9
سجّل الدخول للتقييم
#محشوة#أرز#خروف#ورق العنب#عراقي#احتفالي#احتفال
يشارك:

حول هذه الوصفة

يمكن القول إن الدولمة العراقية هي الطبق الأكثر كثافة في العمالة والأكثر شهرة في المطبخ العراقي. على عكس الدولمة التركية أو اليونانية، تتميز النسخة العراقية بتعقيدها: ورق العنب، والكوسة، والفلفل، والطماطم، والباذنجان، وقشر البصل كلها محشوة بحشوة عطرة من الأرز المتبل، ولحم الضأن المفروم، والأعشاب، والفواكه المجففة بما في ذلك الكشمش والمشمش. يتم بعد ذلك ترتيبها في وعاء ثقيل وطهيها معًا ببطء، حيث تساهم كل خضروات بنكهتها في مرق الطبخ الغني المشترك. والنتيجة هي وليمة من القوام والنكهات المتناقضة التي تعتبر عالميًا قمة طبخ الضيافة العراقية. إن صنع الدولما هو شأن عائلي، فالجدات والأمهات والبنات يتدحرجون لساعات.

المكونات

يخدم 8

  • 30 أوراقورق عنب محفوظ، مغسول
  • 4 صغيرالكوسا
  • 4 صغيرطماطم
  • 4 صغيرفلفل أخضر
  • 400 غأرز قصير الحبة، مغسول
  • 300 غلحم ضأن مفروم
  • 1 كبيرالبصل المبشور ناعما
  • 1/2 حزمةأوراق البقدونس المسطحة، المفرومة ناعماً
  • 1/2 حزمةشبت طازج مفروم ناعماً
  • 3 ملعقة كبيرةالكشمش المجفف أو الزبيب الصغير
  • 3 ملعقة كبيرةمشمش مجفف، مفروم فرماً ناعماً
  • 1.5 ملعقة صغيرةالبهارات الأرضية
  • 1 ملعقة صغيرةالقرفة المطحونة
  • 1 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
  • 2 ملعقة صغيرةملح
  • 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 3 ملعقة كبيرةدبس الرمان
  • 2 ملعقة كبيرةمعجون الطماطم
  • 500 ملالماء أو مخزون خفيف
  • 500 غقطع لحم ضأن بالعظم (لقاعدة القدر)

التعليمات

  1. 1

    اصنع الحشوة

    يُمزج الأرز مع لحم الضأن المفروم والبصل المبشور والبقدونس والشبت والكشمش والمشمش والبهارات والقرفة والكمون والملح والفلفل وزيت الزيتون. مزيج جيدا. يجب أن تكون الحشوة رطبة وعطرة.

  2. 2

    تحضير الخضار

    نقشر الطماطم والفلفل من الأعلى ونزيل البذور. قم بتقطيع الكوسا باستخدام مقشرة التفاح، مع ترك القاعدة سليمة. حجز جميع الأغطية واللحم المغرفة.

  3. 3

    املأ الخضار

    املأ كل خضار بثلاثة أرباع (يتوسع الأرز). استبدل الأغطية على الطماطم والفلفل. ضع جانبا.

  4. 4

    لف ورق العنب

    ضع ورقة العنب بحيث يكون الجانب الناعم للأسفل. أضف 1 ملعقة صغيرة من الحشوة بالقرب من الجذع. لفها بإحكام: قم بطي الجوانب، ثم لفها للأمام على شكل أسطوانة ثابتة. كرر لجميع الأوراق.

  5. 5

    طبقة الوعاء

    ضعي قطع لحم الضأن في قاع قدر واسع وثقيل. ترتيب الخضار المحشوة في الأعلى. قم بتعبئة ورق العنب الملفوف بإحكام في جميع الفجوات. يُمزج الماء، ومعجون الطماطم، ودبس الرمان؛ صب على كل شيء.

  6. 6

    كوك

    ضع طبقًا ثقيلًا مباشرة فوق الدولمة لمنعها من الحركة. يُغلى المزيج ثم يُخفض إلى درجة حرارة منخفضة جدًا. يُغطى ويُطهى لمدة 75-90 دقيقة حتى ينضج الأرز بالكامل وتنضج الخضار.

  7. 7

    خدمة

    السماح للراحة 10 دقائق. اقلبها على طبق كبير إذا رغبت في ذلك، أو قدمها من الوعاء مع ملعقة عصير الطبخ.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    املأ بمقدار الربع - ينتفخ الأرز بشكل ملحوظ. انفجرت دولما مملوءة بشكل زائد.

  • →

    يعد الطبق الثقيل الموجود في الأعلى أمرًا بالغ الأهمية - فهو يثبت كل شيء في مكانه ويخلق ضغطًا متساويًا للطهي.

  • →

    دبس الرمان يمنح الدولمة العراقية نكهة حلوة وحامضة مميزة – لا تفوتها.

  • →

    تذوق واضبط الملح في النهاية - تتركز النكهات مع تقليل السوائل، كما أن رشة أخيرة من الملح القشري تزيد من حدة الطبق بأكمله.

الاختلافات

  • •

    جميع دولما ورق العنب: تخطي الخضار واصنع ورق العنب الملفوف فقط للحصول على نسخة أبسط.

  • •

    دولما نباتية: احذفي جميع اللحوم وأضيفي المزيد من الكشمش والمشمش المقطع للحصول على الحلاوة واستخدمي مرق الخضار.

  • •

    أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج المفروم جيدًا أو ملعقة صغيرة من فلفل حلب / أورفا المطحون إلى العطريات للحصول على حرارة دافئة متعددة الطبقات بدلاً من ضربة واحدة حادة.

  • •

    أخف: قلل الدهون بمقدار الثلث وانتهي بعصرة من الحمضيات أو رشة من الخل للحفاظ على السطوع دون فقدان الجسم.

تخزين

ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام - تعتبر دولما أفضل في اليوم التالي حيث تمتزج النكهات. يُعاد تسخينه بلطف في الوعاء مع قليل من الماء.

التاريخ والأصل

دولما (تعني "محشوة" باللغة التركية) موجودة في جميع أنحاء العالم العثماني السابق، لكن الدولما العراقية تعتبر من بين الإصدارات الأكثر تعقيدًا ونكهة. تقليد حشو الخضار بالأرز واللحوم قديم في بلاد ما بين النهرين. إن إضافة الفواكه المجففة مثل الكشمش والمشمش هو أمر عراقي مميز ويعكس تأثير الطهي الفارسي القديم على الطبخ العراقي.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني صنع دولما في وقت مبكر؟

نعم - قم بتجميعها بالكامل ثم قم بتبريدها غير مطبوخة لمدة تصل إلى يوم واحد. يُطهى من البرد ويُضاف 15 دقيقة إضافية.

ماذا لو لم أجد ورق العنب؟

يمكن استخدام أوراق السلق السويسرية أو أوراق الكرنب الكبيرة كبديل لللف، على الرغم من أن النكهة تختلف عن أوراق العنب التقليدية.

كيف يمكنني إيقاف تفتت ورق العنب أثناء الطهي؟

لفيها بإحكام ثم ضعيها في الوعاء بشكل مريح - فهي تثبت بعضها البعض في مكانها. تساعد اللوحة المرجحة أيضًا بشكل كبير.

هل يمكنني القيام بذلك في وقت مبكر؟

نعم، يمكن تحضير معظم المكونات قبل يوم واحد وتبريدها بشكل منفصل. يُعاد تسخينه بلطف ويُجمّع قبل التقديم مباشرةً حتى يظل القوام مميزًا.

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 8 حصص إجمالية

السعرات الحرارية450سعر حراري
بروتين22g
الكربوهيدرات52g
دهون16g
الفيبر5g
بروتين22g
الكربوهيدرات52g
دهون16g

ملخص الوقت

وقت التحضير90 دقيقة
وقت الطهي90 دقيقة
الوقت الإجمالي180 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة