
Kibbeh Nayyeh
Libanesisches rohes Lammfleisch, gestampft mit feinem Bulgur, Berggewürzen und Eis — Levantiner Steak Tartare Vorfahren.
Über dieses Rezept
Kibbeh Nayyeh ist das berühmteste Rohfleischgericht des östlichen Mittelmeerraums — fein gestampftes mageres Lammfleisch (oder Rindfleisch), gemischt mit extra-feinem Bulgur, geriebener Zwiebel, Eiswasser und einer präzisen Mischung aus sieben warmen Gewürzen, die das Repertoire jedes Familienkoches definiert. Serviert als eine glänzend kriminelle Platte, geglättet mit dem Rücken eines Löffels, mit Olivenöl gedimmt und mit kühlen Minzeblättern, Frühlingszwiebeln und warmem Pita umgeben, ist Kibbeh Nayyeh das Herzstück eines libanesischen Mezze-Tisches. Das Fleisch muss makellos frisch sein — am selben Tag von einem vertrauten Metzger gekauft — und sehr kalt bearbeitet; der Bulgur erweicht gerade genug in des Fleisches eigenen Säften, nie vorher eingeweicht. Das Essen ist ein Ritual: ein zerrissenes Stück Brot, ein Anstrich des Fleisches, ein Minzeblatt, eine Scheibe Frühlingszwiebel, ein Hauch Olivenöl.
Zutaten
Dient 6
- 500 gsehr frisches hochqualitatives mageres Lammfleisch aus dem Oberschenkel, alle Sehnen entfernt
- 120 gextra-feiner Bulgur (#1)
- 1 mittlereweiße Zwiebel, geschält und geviertelt
- 1 TLfeines Salz
- 1 TLfrisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 TLgemahlenes Piment
- 1/2 TLgemahlene Zimt
- 1/2 TLgemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 TLgemahlener Koriander
- 1/4 TLgemahlener Nelke
- 1/4 TLgemahlene Muskatnuss
- 1/2 TLgetrocknete Rosenblätter, fein zerstoßen (optional, klassisches Berggemisch)
- 5 ELeiskaltes Wasser
- 3 ELextra-natives Olivenöl, plus mehr zum Finisher
- 1 kleines Bundfrische Minzeblätter
- 4Frühlingszwiebeln, geputzt
- 1 small handfulRadieschen
- warmes Pita oder Markouk-Brot
Anleitung
- 1
Alles kühlen
Eine Metallmischungsschüssel 20 Minuten in den Gefrierschrank stellen. Kalte Werkzeuge und kaltes Fleisch sind unverhandelbar.
- 2
Zwiebel und Gewürze impulsen
In einer Küchenmaschine die Zwiebel mit allen Gewürzen und Salz pulsen, bis eine feine, nasse Zwiebelpaste vorliegt.
- 3
Das Fleisch impulsen
Das gekühlte Lammfleisch (in 2 cm Würfel geschnitten) zur Maschine hinzufügen. In kurzen Impulsen pulsen, dann 1 volle Minute laufen, bis das Fleisch eine glatte, klebrige Paste bildet. Die Seiten abkratzen.
- 4
Den Bulgur spülen
Schnell den feinen Bulgur in kaltem Wasser spülen, dann sofort durch ein sauberes Tuch pressen. Es sollte kaum feucht sein.
- 5
In die kalte Schüssel kombinieren
Die Fleischpaste und den Bulgur in die gekühlte Schüssel übertragen. 4 Esslöffel Eiswasser hinzufügen. Mit gekühlten Händen 3 Minuten kneten — halten Sie Ihre Hände in Eiswasser getaucht — bis die Mischung glatt, glänzend und klebrig ist. Den letzten Löffel Eiswasser hinzufügen, wenn es steif wirkt.
- 6
Geschmack und Anpassen
Eine winzige Menge kosten. Salz und Gewürz anpassen. Libanesische Köche bestehen darauf, dass Kibbeh Nayyeh Fleisch zuerst, Gewürz zweite, Bulgur dritte schmecken sollte.
- 7
Platte
Auf einem breiten Tablett häufen. Mit dem Rücken eines nassen Löffels flach glätten. 5-7 diagonale Rillen über die Oberfläche machen (das klassisch libanesische Muster). Olivenöl großzügig in jede Rille träufeln.
- 8
Garnieren und servieren
Minzesprosse, Frühlingszwiebeln und Radieschen um den Rand des Tabletts heften. Sofort mit warmem Brot, das am Tisch zerrissen wird, servieren.
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Profi-Tipps
- →
Quelle zählt mehr als Technik — verwende einen Metzger, den Sie persönlich kennen, und sagen Sie ihm, was Sie machen. Viele werden es für Sie am Tag pulsfein mahlen, frisch.
- →
Eiskalts alles: Fleisch, Schüssel, Hände, Wasser. Warme Hände brechen die Fleischtextur.
- →
Mache das nie mit Masse-Supermarkt-Hackfleisch; Textur und Frische sind das Gericht selbst.
Variationen
- •
Kibbeh Zghartawiyeh: Nordlibanonstil mit extra getrockneter Minze und roter Paprikapaste.
- •
Rindfleisch Kibbeh Nayyeh für diejenigen, die einen milderen Geschmack bevorzugen.
- •
Kibbeh Bälle (Kibbeh Akras): derselbe Teig um eine gekochte Füllung geformt und frittiert — für diejenigen, die Rohfleisch skeptisch sind.
Lagerung
Am selben Tag essen — Kibbeh Nayyeh behält nicht. Pasteurisieren Sie Reste, indem Sie schnell kleine Koteletts in der Pfanne braten.
Geschichte und Herkunft
Kibbeh Nayyeh hat mindestens tausendjährige Wurzeln in den Bergdörfern des Libanon und Syrien. Das Sieben-Gewürz-Gemisch (Sabaa Baharat) ist der regionale Fingerabdruck — jede Stadt und Familie hat ihre eigene Quote.
Häufig gestellte Fragen
Ist rohes Lammfleisch sicher?
Nur wenn das Fleisch makellos frisch ist und von einem vertrauten Metzger bezogen wird, der das Gericht kennt. Das Einfrieren des Fleisches bei -20°C für 7 Tage tötet Parasiten, wenn Sie extra Sicherheit möchten.
Was kann ich statt feinem Bulgur verwenden?
Es gibt keinen sauberen Ersatz — extra-feiner Bulgur (#1) ist das einzige korrekte Korn. Größer Bulgur bleibt knusprig und ruiniert die Textur.
Nährwertangaben
Pro Portion (160g) · 6 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
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