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lebanesebreakfast✨ Neu

Libanesische Grießpfannkuchen mit Kardamom und Zimt

Kleine, lockere Grießpfannkuchen, gewürzt mit Kardamom, warm serviert mit Sirup oder Honig.

Vorber.
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.6
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#Lübnanli#krep#irmik#kahvalti#kakulé#Surup

Über dieses Rezept

Diese Pfannkuchen sind von Atayef inspiriert, den kleinen, schwammigen Grießpfannkuchen, die traditionell in der gesamten Levante, insbesondere während des Ramadan, gegessen werden. Sie werden entweder um eine süße Füllung gefaltet und frittiert oder offen gegessen und in Sirup eingeweicht, was eher dem, was sie hier als warm gewürztes Frühstück darstellen, ähnelt. Grießmehl in Kombination mit etwas Allzweckmehl und einem Hauch Hefe verleiht diesen Pfannkuchen ihre charakteristische schwammige Oberfläche mit Grübchen und vielen kleinen Löchern, die den Sirup wunderbar aufsaugen. Kardamom und Zimt kommen in den Teig selbst, eine warme Gewürzkombination, die bei libanesischen Süßigkeiten üblich ist, und werden nicht anschließend darüber gestreut. Der Teig braucht eine echte Ruhezeit, damit die Hefe ihre Arbeit verrichten kann und der Grieß vollständig hydriert ist. Dadurch erhalten sie ihren ausgeprägten Biss, der irgendwo zwischen einem Pfannkuchen und einem Fladenbrot liegt, und nicht der lockeren Kuchentextur eines westlichen Pfannkuchens.

Zutaten

Dient 4

  • 1 Tassefeines Grießmehl
  • 0.5 TasseAllzweckmehl
  • 1 TLInstanthefe
  • 2 ELZucker
  • 0.5 TLgemahlener Kardamom
  • 0.5 TLgemahlener Zimt
  • 0.25 TLfeines Meersalz
  • 1.25 Tassenwarmes Wasser
  • 1 ELneutrales Öl(plus mehr für die Pfanne)
  • 0.5 TasseHonig oder einfacher Sirup(zum Servieren)
  • 0.25 Tassezerstoßene Pistazien(zum Servieren)

Anleitung

  1. 1

    Den Teig verrühren

    Grieß, Mehl, Hefe, Zucker, Kardamom, Zimt und Salz in einer Schüssel verquirlen. Warmes Wasser und Öl hinzufügen und verrühren, bis eine glatte, klumpenfreie Masse entsteht.

  2. 2

    Lass es ruhen

    Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie den Teig 30–40 Minuten bei Raumtemperatur ruhen, bis er Blasen bildet und leicht aufgebläht ist.

    Lassen Sie den Rest nicht aus – er verleiht den Pfannkuchen oben ihre charakteristische Wabenstruktur.

  3. 3

    Die Pfanne erhitzen

    Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen und leicht mit Öl bestreichen. Die Pfanne sollte so heiß sein, dass ein Tropfen Teig sanft und nicht heftig brutzelt.

  4. 4

    Pfannkuchen backen

    Geben Sie kleine Teigscheiben, jeweils etwa 3 Esslöffel, in die Pfanne. Nur auf einer Seite ungestört 3-4 Minuten kochen, bis Blasen die gesamte Oberfläche bedecken und die Ränder trocken und fest aussehen.

  5. 5

    Ohne Umdrehen herausnehmen

    Heben Sie die Pfannkuchen aus der Pfanne, sobald die Oberfläche vollständig fest ist und nicht mehr glänzt. Sie werden traditionell nur auf einer Seite gegart, wobei die Oberseite blass und mit Grübchen versehen bleibt.

  6. 6

    Warm servieren

    Die Pfannkuchen auf einem Teller stapeln, großzügig mit Honig oder Sirup beträufeln und mit zerstoßenen Pistazien bestreuen.

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Profi-Tipps

  • →

    Nachdem Sie sich entschieden haben, müssen Sie sich die Zeit nehmen, bis Sie den Fehler gemacht haben.

  • →

    Halten Sie die Hitze mittel-niedrig; zu heiß und die Unterseite verbrennt, bevor die Oberseite mit ihren charakteristischen Löchern fest wird.

  • →

    Wenn Ihr Teig nach 40 Minuten keine Blasen bildet, ist Ihre Hefe möglicherweise alt – testen Sie sie beim nächsten Mal zunächst in warmem Wasser mit einer Prise Zucker.

Variationen

  • •

    Traditionelle Atayef-Art: Falten Sie die gekochten Pfannkuchen um eine gesüßte Ricotta- oder Walnussfüllung und drücken Sie die Ränder zusammen.

  • •

    Orangenblüten-Version: Ersetzen Sie 2 Esslöffel Wasser durch Orangenblütenwasser für eine traditionellere levantinische Blumennote.

  • •

    Pikante Variante: Lassen Sie Zucker und Gewürze weg und servieren Sie die einfachen Grießpfannkuchen mit Labneh und Za'atar anstelle von Sirup.

Lagerung

Gekochte Pfannkuchen in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern. Kurz in einer trockenen Pfanne oder einem Toaster aufwärmen; Vermeiden Sie die Mikrowelle, da sie sonst gummiartig werden.

Geschichte und Herkunft

Atayef sind in der gesamten Levante eng mit dem Ramadan verbunden, auch im Libanon, wo sie traditionell als abendliche Leckerei nach den Fastenpausen gefüllt, frittiert und in Sirup getaucht werden; Die hier gezeigte offene Version im Frühstücksstil ist eine einfachere, alltägliche Adaption des gleichen schwammigen Grießteigs.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich den Teig am Vorabend zubereiten?

Ja, stellen Sie es nach dem ersten Aufgehen über Nacht in den Kühlschrank. Lassen Sie es vor dem Kochen 15 Minuten lang bei Zimmertemperatur ruhen, damit es nicht zu kalt für die Pfanne ist.

¿Neden kreplerimin üstünde delikler yok?

Der Teig ruhte wahrscheinlich nicht lange genug oder Ihre Hefe war nicht aktiv; Lassen Sie den Teig 30–40 Minuten lang an einem warmen Ort gehen und stellen Sie sicher, dass die Hefe frisch ist.

Kann ich statt feinem auch groben Grieß verwenden?

Als ich anfing, einen Roboter zu töten, war es nicht einfach, die Arbeit zu erledigen.

Nährwertangaben

Pro Portion (180g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien320Kalorien
Eiweiß7g
Kohlenhydrate58g
Fett8g
Faser2g
Eiweiß7g
Kohlenhydrate58g
Fett8g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit25 Min.
Gesamtzeit40 Min.

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