Aller au contenu
Feteer Meshaltet (Pâte Feuilletée en Couches Égyptienne)
egyptiandessert✨ Nouveau

Feteer Meshaltet (Pâte Feuilletée en Couches Égyptienne)

Pâte pharaonique feuilletée d'Égypte : pâte papier-mince pliée avec du ghee en centaines de feuilles légères, cuite dorée et servie avec du miel ou du fromage.

Prépa.
60 min.
Cuisson
25 min.
Portions
6
Difficulté
Difficile
4.8
Connectez-vous pour noter
#égyptien#pâtisserie#ancien#feuilletée#ghee#dessert

À propos de cette recette

Feteer meshaltet est l'un des pains les plus anciens du monde — une pâte feuilletée documentée sur les murs des tombes pharaoniques datant d'il y a plus de 4000 ans, où elle était offerte aux dieux dans les temples de Karnak et Louxor. La technique survit presque inchangée dans l'Égypte moderne : une pâte molle est reposée, étirée sur une planche de marbre huilée dans une feuille si mince que vous pouvez lire le journal à travers, brossée avec du ghee fondu, pliée en parcel carré, et roulée à nouveau — parfois 5 ou 6 fois — pour construire des centaines de couches microscopiques. Cuite dans un four à bois (ou un four domestique chaud), elle devient croustillante, profondément dorée, et incroyablement feuilletée, avec des feuilles papier-mince qui se brisent au toucher. Elle est servie sucrée — imbibée de miel, mélasse (asal aswad), ou saupoudrée de sucre glace — ou salée, garnie de feta, pastrami, ou saucisse. En Haute-Égypte rurale, c'est le pain de célébration pour les naissances, mariages, et Ramadan.

Ingrédients

Sert 6

  • 500 gfarine tout-usage, plus extra pour la poussière
  • 1 c. à c.sel fin
  • 1 c. à c.sucre
  • 1 c. à s.huile végétale
  • 320 mleau chaude, approximativement
  • 250 gghee (samna baladi), fondu mais refroidi
  • 120 mlhuile végétale, pour l'étirement
  • 60 mlmiel ou mélasse, pour servir
  • 30 gsucre glace, pour la poussière
  • 120 mllait chaud + crème caillée (eshta), facultatif, pour servir

Étapes

  1. 1

    Mélanger et reposer la pâte

    Combinez farine, sel, sucre, huile végétale, et eau chaude. Pétrissez 8 minutes jusqu'à lisse et très molle — plus molle que la pâte à pain. Couvrez et laissez reposer 60 minutes à température ambiante. Le long repos est non négociable.

  2. 2

    Diviser et huiler

    Divisez la pâte en 4 boules. Roulez chacune dans un generous coat d'huile végétale et laissez-les dans un petit bol d'huile pendant 15 minutes de plus — l'huile commence à pénétrer la surface et aide l'étirement.

  3. 3

    Étirer ultra-mince

    Versez l'huile restante sur une surface de travail lisse en marbre ou acier. Travaillant avec une boule à la fois, pressez et étirez avec des paumes huilées dans toutes les directions en un carré de 60 cm si mince que vous pouvez voir la surface à travers. Les petits trous sont normaux.

    Si la pâte ne s'étire pas, elle est sous-reposée — donnez-lui 20 minutes de plus. Ne l'étirez jamais avec un rouleau ; seulement les mains.

  4. 4

    Brosser avec du ghee

    Brossez la feuille complètement étirée généreusement avec du ghee fondu — chaque centimètre carré. Ne soyez pas avare ; c'est ce qui construit les couches.

  5. 5

    Plier en parcel

    Pliez le bord droit de la feuille au centre, puis le bord gauche pour chevaucher. Maintenant, pliez le haut au centre et le bas vers le haut — vous avez un petit parcel carré d'environ 15 cm de large. Brossez la surface avec du ghee.

  6. 6

    Répéter la stratification

    Ré-étirez le parcel à un carré de 40 cm (il sera encore mince mais légèrement plus épais qu'avant), brossez avec du ghee, et pliez en parcel à nouveau. Répétez l'étirement-brossage-pli une fois de plus (3 étirements au total). Cela construit des centaines de couches.

  7. 7

    Forme finale

    Étirez chaque parcel une dernière fois en un rond de 25 cm, d'environ 5 mm d'épaisseur. Placez sur une feuille de cuisson chemisée de parchemin.

  8. 8

    Cuire à chaud

    Faites cuire à 250°C (ou aussi chaud que votre four va) sur le rack inférieur pendant 15 minutes jusqu'à profondément doré et visiblement gonflé en couches. Puis déplacez au rack supérieur pendant 5 minutes de plus pour croustiller le haut. Servez immédiatement avec le miel versé dessus et une poussière de sucre glace — ou avec du lait et la crème pour le petit-déjeuner classique « feteer bil eshta ».

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Le vrai samna baladi (ghee égyptien au lait de buffle) donne la saveur caractéristique inconfondible — le ghee du supermarché fonctionne comme substitut mais manque la légère tangue.

  • →

    N'abrégez pas le repos — la pâte sous-reposée ne peut pas s'étirer translucide, et les couches seront épaisses et boulangères au lieu de papier-mince.

  • →

    Faites cuire sur le rack le plus chaud — feteer veut une chaleur de fond intense pour gonfler les couches. Si votre four ne va qu'à 220°C, donnez 5 minutes supplémentaires.

Variantes

  • •

    Feteer salée : glissez des tranches fines de pastrami, feta émiettée, ou saucisse cuite dans le pli final pour une version repas.

  • •

    Feteer bil eshta we'asal : petit-déjeuner égyptien style — morceaux déchirés garnis de crème caillée et miel foncé.

  • •

    Mini feteer : divisez la pâte en 8 boules au lieu de 4 pour les portions individuelles, plus facile à manipuler pour les débutants.

Stockage

Mieux mangé chaud du four. Feteer restant garde enveloppé à température ambiante pendant 1 jour ; rafraîchissez dans un four de 200°C pendant 5 minutes pour restaurer la croustillance. N'entreposez pas au réfrigérateur — cela devient coriace.

Histoire et origine

Feteer meshaltet est dépeint sur les murs des tombes pharaoniques du Nouvel Empire (vers 1500 BCE), où il était préparé comme une offrande pour les dieux dans les temples de Karnak et Louxor. La technique de plier la pâte huilée dans de nombreuses couches est l'une des méthodes de boulangerie les plus anciennes documentées dans l'histoire humaine. Elle reste le pain de célébration de la Haute-Égypte rurale, où elle est servie à chaque mariage, naissance, et grande fête islamique.

Foire aux questions

Pourquoi ma pâte ne s'étire pas mince ?

Presque toujours sous-reposée ou trop farinée. Donnez à la pâte au moins une heure à température ambiante, et utilisez l'huile — pas la farine — sur votre surface de travail. La farine arrête l'étirement ; l'huile l'active.

Feteer est-il la même chose que le croissant ou la filo ?

Non — croissant utilise l'étirement de beurre et levure ; filo est étiré sans pli et cuit sec. Feteer est une pâte pliée, étirée, et laminée au ghee — plus ancienne que les deux, et unique.

Puis-je congeler feteer ?

Congelez après la forme finale mais avant la cuisson, enveloppé serré. Faites cuire du congelé à 250°C, en ajoutant 5 minutes. Ne congelez pas feteer cuit — il perd toute sa croustillance.

Faits nutritionnels

Par portion (180g) · 6 portions totales

Kcal610kilocalories
Protéine9g
Glucides65g
Lipides36g
Fibre2g
Protéine9g
Glucides65g
Lipides36g

Résumé du temps

Temps de préparation60 Minutes
Temps de cuisson25 Minutes
Durée totale85 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées