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Corvina al Horno (spigola cilena al forno)
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Corvina al Horno (spigola cilena al forno)

Corvina cilena intera cotta al forno con olio d'oliva, aglio, limone, pomodori ed erbe aromatiche finché la pelle non diventa croccante e la carne cade dall'osso in scaglie profumate e setose.

Prep.
15 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
2
Difficoltà
Facile
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#cileno#frutti di mare#meñique#pesce#branzino#senza glutine#sano

A proposito di questa ricetta

La corvina (Cilus gilberti) è il pregiato branzino a polpa bianca della costa pacifica del Cile: un pesce grande, dal sapore delicato, con carne soda e carnosa che si tiene insieme durante la cottura e si sfalda in pezzi setosi. La cucina costiera cilena ha elevato la corvina al horno a forma d'arte: il pesce viene incideto, marinato brevemente con olio d'oliva, aglio e limone, quindi arrostito su un letto di pomodori, cipolla, erbe fresche e vino bianco che vaporizza la cavità dal basso mentre la pelle esposta diventa dorata e croccante sopra. La tecnica di cuocere un pesce intero è intrinsecamente tollerante: l'osso conduce il calore al centro del pesce in modo uniforme, mantenendo la carne umida vicino alla spina dorsale mentre i fianchi più sottili cuociono. Una corvina da 1,5 kg serve generosamente due persone come portata principale e non ha bisogno altro che del fondo di cottura, fatto leggermente ridurre sul fuoco con una noce di burro, come salsa. La Corvina si trova nei mercati ittici sudamericani; fuori dal Cile, la spigola (spigola europea o cilena), il dentice, la cernia o il branzino costituiscono ottimi sostituti. La chiave sta nell’utilizzare un pesce di peso compreso tra 1 e 1,5 kg: abbastanza grande da poterne nutrire due con uno solo, abbastanza piccolo da poter essere cotto uniformemente in un forno domestico standard entro 25 minuti.

Ingredienti

Serve 2

  • 1corvina intera o spigola(1–1,5 kg, squamato ed eviscerato)
  • 4 cucchiaioolio extravergine di oliva
  • 5 spicchiaglio(3 tritati, 2 a fette)
  • 1limone(metà affettato, metà per il succo)
  • 1 cucchiainosale
  • 0.5 cucchiainopepe nero
  • 1 cucchiainoorigano secco
  • 3 mediopomodori maturi(affettato spesso 1 cm)
  • 1 mediocipolla bianca(affettato sottilmente)
  • 0.5 tazzavino bianco secco
  • 1 mazzoprezzemolo fresco o coriandolo(per la cavità e guarnire)
  • 2 cucchiaioburro non salato(per il sugo in padella)

Istruzioni

  1. 1

    Incidere e condire il pesce

    Preriscaldare il forno a 220°C. Asciugare il pesce dentro e fuori. Praticare tre tagli diagonali profondi 2 cm su ciascun lato del pesce. Ungere il tutto con olio d'oliva, aglio tritato, sale, pepe e origano, pressando il condimento nei tagli.

    Incidere il pesce permette alla marinata di penetrare nella parte più spessa della carne e ne favorisce una cottura uniforme.

  2. 2

    Riempi la cavità

    Riempire la cavità del pesce con fettine di limone, aglio affettato e una manciata di prezzemolo fresco o coriandolo.

  3. 3

    Preparare la teglia

    Distribuire la cipolla e il pomodoro affettati in un unico strato in una grande teglia. Versare il vino bianco. Adagiare il pesce sopra le verdure.

  4. 4

    Cuocere

    Infornare a 220°C per 25–30 minuti. La cottura del pesce avviene quando la carne nella parte più spessa (vicino alla spina dorsale) risulta opaca e si sfalda se pressata con la forchetta. La pelle dovrà risultare dorata e leggermente croccante.

  5. 5

    Preparare la salsa in padella

    Rimuovi il pesce su un piatto caldo. Versare il fondo di cottura e le verdure ammorbidite in un pentolino. Portare a ebollizione e ridurre 2 minuti. Sbattere il burro. Aggiungi una spruzzata di succo di limone. Assaggio di sale.

  6. 6

    Servire

    Portare in tavola il pesce intero, sfilettarlo se lo si desidera e versare su ogni porzione il sugo e le verdure. Decorare con prezzemolo fresco e spicchi di limone.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Il pesce è pronto quando la carne della spina dorsale (l'ultima parte da cuocere) passa da traslucida a bianca: inserisci uno spiedino sottile vicino alla spina dorsale e premi; se non incontra resistenza il pesce è pronto.

  • →

    Non sovraffollare la teglia: le verdure hanno bisogno di spazio per cuocere a vapore e ridursi, non per riunirsi in liquidi.

Variazioni

  • •

    Corvina con aceitunas: aggiungi 20 olive nere e capperi alla base di pomodoro e cipolla per un tocco mediterraneo.

  • •

    Corvina con salsa verde: servire con una salsa di erbe fresche di prezzemolo, aglio, capperi e olio d'oliva al posto della salsa in padella.

Stoccaggio

Il pesce al forno dovrebbe essere consumato il giorno stesso in cui viene preparato: il pesce avanzato è commestibile refrigerato per 1 giorno ma perde la sua consistenza. Sminuzza il pesce avanzato in un'insalata o in crocchette di pesce invece di riscaldarlo intero.

Storia e origine

La corvina è stata la preda di prestigio della costa centrale del Cile sin dall'epoca coloniale: documenti gesuiti del XVII secolo di Valparaíso descrivono una grande corvina venduta a prezzi premium al mercato portuale. La tecnica di cuocere il pesce su un letto di pomodoro e cipolla riflette l'integrazione del pomodoro nella cucina cilena dopo il XVI secolo, quando passò dalla coltivazione indigena andina alle cucine coloniali spagnole. La Corvina al horno rimane lo standard per i pasti domenicali in famiglia nelle città costiere cilene.

Domande frequenti

O cosa stai facendo?

Sì, posiziona i filetti con la pelle rivolta verso l'alto sul letto di pomodoro e cipolla. Cuocere in forno a 200°C per 12-15 minuti a seconda dello spessore. La pelle non sarà croccante come su un pesce intero, ma il sugo in padella resta ottimo.

Come faccio a sapere quando il pesce è cotto?

Inserisci un coltello sottile o uno stecco vicino alla spina dorsale nel punto più spesso. La polpa deve essere completamente opaca (senza centro rosa traslucido) e sfaldarsi con una leggera pressione. Un termometro a lettura istantanea alla spina dorsale deve segnare 60–63°C.

Fatti nutrizionali

Per porzione (450g) · 2 porzioni totali

Calorie420Calorie
Proteine48g
Carboidrati8g
Grassi20g
Fibra2g
Proteine48g
Carboidrati8g
Grassi20g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale45 minuti

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