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アヒアコ・サンタフェレーニョ
colombiansoup✨ 新規

アヒアコ・サンタフェレーニョ

ボゴタのトウモロコシ、ケッパー、クリーム、グアスカスが入った 3 種類のポテト チキン スープ - コロンビアで最も心地よいボウルです。

準備
20 分
調理
70 分
サービング
6
難易度
中級
4.9
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#コロンビア人#アンデス#スープ#ジャガイモ#鶏肉#快適さ

このレシピについて

アヒアコ サンタフェレーニョは、コロンビアのアンデス高地にある首都ボゴタのソウルフード スープです。 3種類のジャガイモ、パパ・クリオーラ(小さく、黄色、ワックス質)、パパ・サバネラ(硬くてでんぷん質)、パストゥーサ(非常にでんぷん質)を鶏肉とトウモロコシの穂軸と一緒に、クリオーラが完全に溶けてスープが濃くなり、ほぼシチューのようなものになるまで煮込みます。代表的なハーブであるグアスカス (Galinsoga parviflora) は、アヒアコに紛れもない草のような土のような風味を与えますが、正確に代用できるものはありません。テーブルでは、各ダイナーがケッパー、生クリーム、アボカドのスライス、新鮮なコリアンダーのスプーンを追加します。熱いでんぷん質のスープ、冷たくシャープなクリーム、塩気のあるケッパー、脂肪の多いアボカドなど、すべてのコントラストが特徴です。

材料

サービスします 6

  • 1 kg骨付き鶏の胸肉ともも肉
  • 2 L水
  • 1玉ねぎ、半分に切る
  • 4 かけニンニク
  • 1 束新鮮なコリアンダーの茎(葉は飾り用に取っておきます)
  • 2ねぎ、丸ごと
  • 1 小さじグラウンドクミン
  • 2 小さじ塩
  • 400 gパパクリオーラ(またはベビーユーコンゴールド)、皮をむいた
  • 400 gでんぷん質のジャガイモ(ラセット)、皮をむいてスライス
  • 400 gワックス状のジャガイモ(レッドまたはユーコン)、皮をむき、角切りにする
  • 3トウモロコシの穂軸を5cm角に切る
  • 20 g乾燥グアスカ(または生のグアスカ 50g)
  • 200 ml生クリーム
  • 4 大さじケッパー、水を切っておく
  • 2アボカド、スライス
  • 新鮮なコリアンダーの葉を添えて
  • 白いご飯、付け合わせ用

手順

  1. 1

    鶏肉を煮る

    大きな鍋に鶏肉を入れ、水、玉ねぎ、ニンニク、コリアンダーの茎、ねぎ、クミン、塩を入れます。穏やかに沸騰させ、35分間調理します。スキムフォーム。

  2. 2

    ひずみ

    鶏肉を取り出します。肉を骨から切り離し、皮を取り除きます。スープを濾して清潔な鍋に入れます。芳香物質を廃棄します。

  3. 3

    でんぷん質のジャガイモを調理する

    ラセットポテトとワキシーポテト、それにトウモロコシをスープに加えます。 20分間煮ます。

  4. 4

    クリオーラとグアスカスを加えます

    パパクリオーラとグアスカスを加えて混ぜます。さらに20分調理します。クリオラがスープに溶けて、スープが目に見えて濃くなるはずです。

    とろみをつけるために、いくつかのクリオーラを鍋の側面に叩きつけます。

  5. 5

    リターンチキン

    細切りにした鶏肉を戻してかき混ぜます。スープの味を感じます。塩分を調整する。スープは濃厚で、でんぷん質で、ハーブが入っていて体が温まるものでなければなりません。

  6. 6

    テーブルをセットする

    クリーム、ケッパー、アボカドのスライス、コリアンダー、ご飯を別々のボウルに入れてテーブルに置きます。

  7. 7

    サーブ

    スープを深いボウルに入れ、コーン、鶏肉、ジャガイモの3つの食感がすべて入っていることを確認します。各ダイナーは好みに応じて独自のトッピングを追加します。

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プロのヒント

  • →

    グアスカスは唯一譲れない材料で、アヒアコをアヒアコらしく味させるのです。ラテン市場で乾燥させたものを見つけるか、オンラインで注文してください。それがなければ、ジャガイモのスープができてしまいます。

  • →

    パパクリオーラはとろみをつけるのに不可欠です。冷凍クリオーラはコロンビアの市場で売られています。ベビーユーコンゴールドは最も近い代替品ですが、完全には崩壊しません。

  • →

    クリームを鍋ではなくテーブルで加えます。沸騰したクリームはスープに対して鋭さを鈍らせます。

バリエーション

  • •

    ベジタリアン: 鶏肉を省略し、野菜ストックを使用し、コーンを 2 倍にします。

  • •

    アヒアコ・コン・ポーロ・デスメカド:鶏肉を極細に細切りにして、より滑らかな食感を実現します。

  • •

    最後の5分でスープに牛乳を少し加えると、さらに濃厚なコクが生まれます。

ストレージ

冷蔵保存は3日間まで。置いておくとスープがさらに濃厚になります。温め直すときにだし汁をかけてほぐします。ジャガイモが粒状になってしまうため、冷凍しないでください。

歴史と起源

アヒアコはボゴタのサバンナに住むムイスカ先住民族に起源を持ち、高地で数十種類のジャガイモを栽培していました。スペイン人は植民地時代に鶏肉とケッパーを加えました。クリームはその後、ヨーロッパの高地で酪農が定着した 19 世紀に登場しました。

よくある質問

グアスカスの代わりに何ができますか?

真の代替品はありません。グアスカスには独特の草のような、わずかに苦い風味があります。最も近いものは、新鮮なオレガノとパセリを混ぜたものですが、その結果はもはや本物のアヒアコではありません。

なぜ 3 種類のジャガイモがあるのでしょうか?

それぞれに役割があります。パパ・クリオーラはスープを溶かして濃くします。ラセットはクリーミーさを加えます。ワックス状のジャガイモは形を保つので、スプーン一杯ごとに食感が生まれます。 1種類だけを使用すると、ワンノートのスープが得られます。

アヒアコを事前に作っておくことはできますか?

はい、翌日には味が溶けてさらに美味しくなります。クリーム、ケッパー、アボカドは、決して事前にではなく、食べるときに新鮮な状態で加えてください。

アヒアコはサンコチョと同じですか?

いいえ、サンコチョは、複数の肉と根菜を使った広範なラテンアメリカのシチューです。アヒアコは、特にコロンビア中央高地原産のグアスカスを加えた鶏肉とジャガイモのスープです。

栄養成分表

1回分あたり (560g) · 6 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質32g
炭水化物48g
脂質18g
繊維7g
タンパク質32g
炭水化物48g
脂質18g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間70 分
合計時間90 分

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