
ポルトガルで最も愛されている塩タラ料理。細切りのバカリャウに絹ごしのスクランブルエッグ、カリカリのマッチスティックポテト、オリーブ、新鮮なパセリを添えたものです。単純な天才。
ポルトガルにはバカリャウ (塩タラ) の調理方法が 365 以上あり、一年を通じて毎日その方法が調理されます。バカリャウ・ア・ブラースは最も象徴的です。乾燥させ、塩漬けにしたタラを水で戻し、細切りにし、スクランブルエッグとカリカリに揚げたマッチ棒ポテトを混ぜて、クリーミーで塩味のある、食感が完璧な料理に仕上げます。リスボンの居酒屋オーナー、ブラズにちなんで名付けられたこの料理は、究極のポルトガルの家庭料理であり、ヨーロッパの素晴らしい卵料理の 1 つです。
サービスします 4
浸した後(24〜48時間、冷水を3回交換)、鍋に水を入れて沸騰させます。タラを10分間ポーチします。水を切り、冷まし、皮と骨を取り除きます。細かく砕きます。
タラを浸した後に味わってみると、ほんのり塩味が感じられるはずです。まだ塩気が強い場合は、さらに長く浸してください。
ジャガイモのマッチ棒を軽く叩いて乾かします。植物油を180℃に加熱します。黄金色でカリカリになるまで数回に分けて揚げます。水を切り、少量の塩で味付けします。脇に置いておきましょう。
大きな幅の広い鍋にオリーブオイルを熱します。玉ねぎを加え、非常に柔らかく甘くなるまで(茶色にならない程度)中弱火で15分間調理します。ニンニクを加え、さらに2分間調理します。
タラのフレークを玉ねぎに加えます。穏やかにかき混ぜ、2〜3分間調理して温まります。白コショウで味付けします(塩は含まれません - タラはすでに塩辛いです)。
溶き卵を鍋に加えます。熱を非常に低く抑えます。柔らかいスクランブルエッグのように、固まるまで優しく絶えずかき混ぜます。まだ少しクリーム状になっているうちに火から下ろします。
卵は柔らかく、かろうじて固まっている必要があります。加熱しすぎると料理が乾燥してゴム状になってしまいます。
クリスピーポテトの大部分を折り込みます(トッピング用に一部取っておきます)。すぐに残りのジャガイモ、オリーブ、新鮮なパセリをトッピングしてお召し上がりください。
浸漬水を少なくとも 3 回交換します。これにより、最終的な塩レベルが制御されます。
ジャガイモはカリカリを保つ必要があり、最後の瞬間に折り込みます。決して卵液の中に放置しないでください。
高品質のオリーブオイルを使用してください。オリーブオイルはポルトガル料理の根幹であり、それを味わうことができます。
Bacalhau com Natas: ジャガイモと玉ねぎを入れてクリーミーなベシャメルで焼きました。
Bacalhau à Gomes de Sá: ジャガイモ、ゆで卵、オリーブをオーブンで焼きました。
すぐに食べてください。カリカリのポテトは保存すると柔らかくなります。
ポルトガルの船員は 15 世紀にニューファンドランド島の漁岸でタラを塩漬けにして乾燥させ始めました。バカリャウは数か月にわたる大西洋の航海でも冷蔵庫なしで生き延びることができました。ポルトガルは塩タラの世界最大の消費国となり、バカリャウはポルトガル文化に深く入り込み、「オ・フィエル・アミーゴ」(忠実な友人)として知られるようになりました。 365 レシピという神話は、この料理があらゆる社会階級にわたって並外れた多用途性を持っていることを反映しています。
ポルトガル、スペイン、イタリア、ラテンアメリカのスーパーマーケットを探してみてください。硬くて乾燥した黄色の切り身として売られています。入手できない場合は、塩を加えた新鮮なタラでも代用できますが、風味は異なります。
1回分あたり (350g) · 4 合計サービング数
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください
フィードバックやサポートが必要ですか?
すべてのメールを確認し、1〜2営業日以内に返信します。
© 2026 MyCookingCalendar. 無断転載を禁じます。