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ブレカス(イスラエルのチーズ菓子)
israelibreakfast✨ 新規

ブレカス(イスラエルのチーズ菓子)

イスラエルのフレーク状の風味豊かなペストリー — バターのようなパフまたはフィロ生地でフェタチーズ、リコッタチーズ、ハーブを包み、金色に焼き上げます。

準備
20 分
調理
30 分
サービング
12
難易度
簡単
4.9
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#イスラエル#セファラディック#ブレカ#チーズ#朝食#パイ生地

このレシピについて

ブレカはイスラエルで最も普及しているペストリーです。フェタチーズとリコッタチーズ、場合によってはほうれん草、場合によってはマッシュポテトのクリーミーで塩気のある詰め物を、サクサクした三角形または正方形のパイ生地(場合によってはフィロやユフカ生地)で包みます。オスマン帝国時代のトルコ、ギリシャ、ブルガリア、バルカン半島(これらの地域ではボレク、バイレク、またはブウレカと呼ばれます)からセファルディ系ユダヤ人とミズラヒ系ユダヤ人によってイスラエルに持ち込まれたブレカは、国民的な朝食およびスナック食品になりました。すべてのイスラエルのベーカリー、すべてのコーシャカフェ、毎週金曜日の朝のキッズスプレッドで見つかります。ゆで卵、トマト、小さなピクルス(ベーカリーの古典的な組み合わせ)と一緒に朝食として食べたり、甘いお茶と一緒におやつとして食べたりします。チーズバージョンが最も人気があります。ほうれん草とチーズ(サバネチ)とジャガイモ(カルトーシカ)が次点です。

材料

サービスします 12

  • 2 枚解凍した良質のオールバターパフペーストリー(合計約500g)
  • 250 gフェタチーズ、砕いたもの
  • 250 gリコッタチーズまたは新鮮な農家のチーズ
  • 1 大卵黄(詰め物用)
  • 2 大さじ細かく刻んだ新鮮なディルまたはパセリ
  • 1/2 小さじ挽きたての黒胡椒
  • 1/4 小さじおろしたてのナツメグ
  • 1 大溶き卵(卵洗い用)
  • 1 大さじごま(白胡麻、黒胡麻混合)
  • 1 小さじナイゲラの種(お好みで)

手順

  1. 1

    詰め物を作る

    ボウルの中で、フェタチーズをフォークで粉っぽくならないまで潰します。リコッタチーズ、卵黄、ディル、コショウ、ナツメグを加えます。穏やかに混ぜて味見します。フェタチーズは塩辛いので、通常は余分な塩は必要ありません。

  2. 2

    パイ生地を巻く

    軽く打ち粉をした台の上で、パイシートを30×40cm(厚さ約3mm)に丸めます。 6つの正方形に切り、合計12個にします。

  3. 3

    埋める

    大さじ山盛り2杯のフィリングを各正方形の中心から少しずらして置きます。入れすぎないでください - ブルカが漏れます。

  4. 4

    三角形に折ります

    片方の角をフィリングの上で対角線に折り、反対側の角に合わせて三角形を作ります。フォークで端をしっかりと押して密閉します。

  5. 5

    飾る

    クッキングシートを敷いた天板にブーレカを3cm間隔で置きます。表面に溶き卵を刷毛で塗ります。ゴマとニゲラシードをたっぷりとふりかけます。

  6. 6

    焼く

    深い黄金色になり、目に見えて膨らむまで、200℃で22〜28分間焼きます。底は黄金色になっているはずです。色が薄い場合は、さらに 3 ~ 4 分待ちます。

  7. 7

    少し冷やす

    トレイの上で 5 分間冷まします。オーブンから取り出した熱々のブルカから、熱したチーズの詰め物がはがれます。 5分後、熱くなっていますが、かじっても安全です。

  8. 8

    サーブ

    朝食に、ゆで卵、スライスしたトマト、キュウリのピクルス数本、甘い熱いお茶と一緒に温かいままお召し上がりください。またはお弁当箱に詰めて、室温でもおいしくお召し上がりいただけます。

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プロのヒント

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    全てバターのみのパイ生地を使用します。マーガリンベースでは平らで油っぽい仕上がりになります。

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    フォークで端をしっかりとシールします。漏れのあるブーレカは悲劇です。

  • →

    伝統により、異なる具材 = 異なる種子マーカーが使用されます。チーズにはゴマ、ほうれん草にはニゲラ、ジャガイモにはケシが使われます。パン屋の顧客が尋ねることなく識別できるようになります。

バリエーション

  • •

    ブレカスほうれん草(サバネック):チーズの半分を、調理して水気を切ったほうれん草に置き換えます。

  • •

    Bourekas kartoshka: マッシュポテト + カラメル玉ねぎ + バターフィリング。

  • •

    ブレカスピザ風:トマトソース+モッツァレラ+オリーブ。現代のイスラエルの子供のお気に入り。

ストレージ

冷蔵保存は3日間まで。 2ヶ月凍結。 180℃で8分加熱するとカリカリに戻ります。電子レンジは彼らを悲しくさせます。

歴史と起源

ブレカはオスマン帝国のブレックの伝統の子孫であり、1492年のスペイン追放後にスファラディ系ユダヤ人によって(バルカン半島とオスマン帝国を経由して)イスラエルに持ち込まれ、再びトルコ、ギリシャ、ブルガリアからのミズラヒ系ユダヤ人によってもたらされた。 1950年代までに、それらはイスラエルの毎日の朝食の定番になりました。テルアビブのブレカ チェーンであるブレカス ペンソ (1956 年設立) は、全国でのブルカの産業化に貢献しました。

よくある質問

これらを先に作ってもいいでしょうか?

生のままトレイに集めて冷凍します。固まったら袋に入れます。冷凍状態から 200°C で 30 分間焼きます。解凍する必要はありません。

どのような種子識別システムですか?

古典的なイスラエルのパン屋さんのコード: ゴマ = チーズ、ニゲラ = ほうれん草、ケシ = ジャガイモ、種なし = 肉/キノコ。そのため、何を選んでいるのかは尋ねなくてもわかります。

栄養成分表

1回分あたり (100g) · 12 合計サービング数

カロリー320カロリー
タンパク質11g
炭水化物22g
脂質22g
繊維1g
タンパク質11g
炭水化物22g
脂質22g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間30 分
合計時間50 分

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