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焼き餃子
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焼き餃子

底がカリカリでジューシーな豚肉とキャベツの餃子を酢醤油でいただきました。

準備
45 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
中級
4.8
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#日本人#餃子#豚肉#フライパンで焼いた#スターター

このレシピについて

餃子は、中国の餃子に対する日本の答えです。皮が薄く、ニンニクの風味が強く、いつもフライパンで揚げて、象徴的なカリカリの底を作ります。調理(蒸し焼き)の途中で鍋に水を加える技術により、中身がしっかりと火が通ると同時に、底がキャラメリゼして金色の皮になります。世界中の日本食レストランで最も注文される料理の 1 つです。

材料

サービスします 4

  • 300 g豚ひき肉(脂身)
  • 200 g白菜(細かく刻んだ)
  • 2 大さじ醤油
  • 1 大さじごま油
  • 1 大さじ日本酒またはドライシェリー
  • 1 大さじ新生姜(すりおろした)
  • 3ニンニク(みじん切りにした)
  • 2ネギ(細かく刻んだ)
  • 1 小さじ白胡椒
  • 30餃子の皮(市販品または自家製)
  • 2 大さじ植物油(揚げ物用)
  • 80 ml水(蒸し用)
  • 3 大さじ醤油(ディップソース)
  • 1 大さじ米酢(ディップソース)
  • 1 小さじラー油(ディップソース)

手順

  1. 1

    キャベツを準備します

    千切りキャベツに塩をして10分ほど休ませ、手で水分をしっかり絞ります。これにより、詰め物が水浸しになるのを防ぎます。

  2. 2

    詰め物を混ぜる

    豚肉、絞ったキャベツ、醤油、ごま油、酒、生姜、にんにく、ねぎ、白胡椒を合わせます。粘りが出て凝集するまで一方向に激しく混ぜます。

    一方向に混ぜることでたんぱく質が整列し、食感が良くなります。これは日本の技術です。

  3. 3

    プリーツとシール

    小さじ1のフィリングをラッパーの中央に置きます。端を水で湿らせます。半分に折り、片側を5〜6回折り、押して密封します。打ち粉をした台の上に置きます。

  4. 4

    蒸し焼き法

    焦げ付き防止のフライパンに油を入れて強火で加熱します。餃子を平らな面を下にして加えます。ベースが黄金色になるまで2分間調理します。水を加えてすぐに蓋をします。水分が蒸発するまで4〜5分間蒸します。

  5. 5

    底をパリパリに

    カバーを外し、端の周りにもう少し油を垂らします。ベースが深くカリカリになり、黄金色になるまでさらに1分間調理します。底面を上にしてすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    キャベツを完全に乾かすように絞ります。水分が残っていると、中身が蒸してゴム状になります。

  • →

    焦げ付き防止のパンを使用してください。カリカリの底がくっつくと破れてしまいます。

  • →

    まとめて作って生のままトレイに並べて冷凍し、袋に移します。凍ったままさらに2分間蒸して調理します。

バリエーション

  • •

    ベジタリアン:豚肉を豆腐、椎茸、枝豆に置き換えます。

  • •

    海老餃子:豚肉の代わりに海老ミンチを使用。

ストレージ

生餃子は冷凍3ヶ月。焼き餃子は2日は保存できますが、底のカリカリ感は失われます。

歴史と起源

餃子は第二次世界大戦後、中国から帰国した兵士によって日本に伝えられました。日本の料理人は、濃厚な中国の餃子を、皮が薄く、ニンニクのきいた餃子にアレンジし、茹でるのではなくフライパンで焼きました。今日、餃子は日本で最も愛されている食べ物の一つです。

よくある質問

餃子が鍋にくっつくのはなぜですか?

餃子を入れるときに鍋が十分に熱くなかったか、餃子を持ち上げるのが早すぎました。自然に外皮が剥がれるまで、静かに調理します。

栄養成分表

1回分あたり (250g) · 4 合計サービング数

カロリー340カロリー
タンパク質18g
炭水化物32g
脂質14g
繊維2g
タンパク質18g
炭水化物32g
脂質14g

時間の概要

準備時間45 分
調理時間15 分
合計時間60 分

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