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moroccandinner✨ 新規

モロッコ風スパイスラムバーガー、ハリッサマヨ添え

クミンとシナモンのスパイスが効いたラムバーガーに、スパイシーなハリッサマヨネーズとクイックピクルス玉ねぎをトッピングしました。

準備
20 分
調理
12 分
サービング
4
難易度
簡単
4.5
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#ヤナギ#ヴァ・ベネ#هامبورغيسا دي كوزو#୨୧୨୧#ああ#ジェニファー

このレシピについて

モロッコのケフタ - クミン、パプリカ、シナモン、新鮮なハーブでたっぷりと味付けした、スパイスをきかせたひき肉(通常はラム肉か牛肉) - 串で焼くことがほとんどですが、同じ調味料をハンバーガーのパティに混ぜ込むと美しく仕上がります。このバーガーは、通常の西洋バーガー調味料の代わりに温かいスパイスを使用し、ケフタ スパイス ブレンドに頼っており、モロッコのサンドイッチ カートにあるチリ ペースト調味料を彷彿とさせる激しいハリッサ マヨネーズと組み合わせています。\n\nこれらのパティをジューシーに保つテクニックは、スパイスと玉ねぎを加えた後に肉を使いすぎないことです。子羊肉にはそれだけで柔らかさを保つのに十分な脂肪が含まれていますが、混ぜすぎるとタンパク質が圧縮されます。より密度が高く、より丈夫なバーガーになります。成形した後に冷蔵庫で少し休ませると、パテがグリル上でまとまるのを助けます。\n\n赤玉ねぎのクイックピクルスがラム肉のコクを切り裂く酸味を加えます。成形して休ませる時間だけでパテがまとまります。

材料

サービスします 4

  • 600 g子羊ひき肉
  • 1 小タマネギ(すりおろした)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1.5 小さじグラウンドクミン
  • 0.5 小さじシナモンパウダー
  • 0.5 小さじ甘いパプリカ
  • 0.33 カップ新鮮なコリアンダーとパセリ(刻んだ)
  • 4バーガーバンズ(トーストした)
  • 0.33 カップマヨネーズ
  • 1.5 大さじハリッサペースト
  • 0.5赤玉ねぎ(薄くスライスして、簡単に漬けることができます)
  • 2 大さじ赤ワインビネガー
  • 1トマト(スライスされた)

手順

  1. 1

    玉ねぎをさっと漬ける

    スライスした赤玉ねぎを赤ワインビネガーと塩ひとつまみで和えます。少なくとも20分間放置します。

  2. 2

    パテを混ぜる

    子羊ひき肉、すりおろした玉ねぎ、ニンニク、クミン、シナモン、パプリカ、刻んだハーブ、塩、コショウを混ぜ合わせます。混ざり合うまで穏やかに混ぜます。

  3. 3

    形を整えて冷やす

    4つのパテの形を作り、それぞれの中央に浅いくぼみを押します。少なくとも20分間冷蔵します。

    玉ねぎをみじん切りにするのではなくすりおろすことで、玉ねぎの汁が直接肉に流れ込み、スパイスをきかせたラムパティを調理中にしっとりと保つことができます。

  4. 4

    ハリッサマヨネーズを作る

    マヨネーズとハリッサペーストを小さなボウルに入れて滑らかになるまで混ぜます。

  5. 5

    ハンバーガーを調理する

    グリルパンまたはフライパンを中強火で加熱します。パテを片面5〜6分、焼き色がつき、火が通るまで焼きます。

  6. 6

    組み立てる

    トーストしたバンズの切り口の両面にハリッサマヨネーズを塗ります。トマト、パティ、玉ねぎのピクルスを重ねて閉じ、お召し上がりください。

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プロのヒント

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    まな板で汁が無駄にならないよう、玉ねぎは直接肉を入れたボウルにすりおろしてください。

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    マヨネーズに含まれるハリッサの量は、自分の耐熱性に合わせて調整してください。ブランドによって辛さは大きく異なるため、少なめから始めて、好みに合わせて追加してください。

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    Ci sono 10 giorni per farlo.

バリエーション

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    Qualunque luogo del mondo では、お金を払う必要はありません。

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    ダーハ トゥズル、アクデニズでバーガーを楽しみながら、ディリム ヘリム エクレインを楽しみましょう。

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    戦争は長く続きませんが、私たちのサービスは必要です。

ストレージ

調理したパティは、バンズやトッピングとは別に冷蔵保存し、最長 3 日間保存できます。フライパンで軽く再加熱し、再び組み立てます。

歴史と起源

ケフタはモロッコ料理の基本的な調理法で、クミン、シナモン、パプリカ、新鮮なハーブで味付けしたひき肉で、串に刺して焼くか、トマトと卵のタジン(ケフタ・ムカウアラ)で煮込むのが一般的です。このバーガーは、同じスパイスをブレンドして西洋風のサンドイッチ形式にアレンジしています。

よくある質問

地球を守るために、Grund für die Frage؟を攻撃してください。

はい、ただし子羊肉の方が伝統的なケフタの味に近いです。牛肉を使用する場合は、牛肉の方が脂肪が少ない可能性があるため、ミックスにオリーブオイルなどの余分な脂肪を小さじ1杯加えることを検討してください。

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栄養成分表

1回分あたり (320g) · 4 合計サービング数

カロリー600カロリー
タンパク質30g
炭水化物34g
脂質38g
繊維2g
タンパク質30g
炭水化物34g
脂質38g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間12 分
合計時間32 分

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