
サテー ピーナッツソース (ブンブ カチャン)
インドネシアの象徴的なサテー ピーナッツ ソース: ロースト ピーナッツ、ケチャップ マニス、ガランガル、エビのペーストを濃厚で複雑なディップ ソースに調理しました。
このレシピについて
ブンブ カチャン (ピーナッツ ソース) は、おそらく世界中の想像力の中でインドネシア料理の最も同義の調味料ですが、それをゼロから作ると、レストランのバージョンがどれほど及ばないのかがわかります。本格的なブンブ カチャンは、石臼またはミキサーで挽いたローストしたピーナッツを、少量の油で香りが出るまで炒めたエシャロット、ニンニク、ガランガル、レモングラス、テラシ(発酵したエビのペースト)のスパイス ペースト(ブンブ)と混ぜ合わせ、次にココナッツ ミルク、ケチャップ マニス、ライム ジュース、パーム シュガーを加えて強化し、非常に複雑なソースを作ります。このソースは、ガドガド (インドネシア風サラダ) のドレッシングに使用したり、サテ (串サテー) のディップ ソースとして使用したり、ケタン (もちもち) と和えたり、冷麺用のドレッシングとして薄めたりします。その粘稠度は、用途に応じて、濃厚で浸せるものから薄くて注ぐことができるものまで多岐にわたります。それぞれの地域のバージョンには個性があります。マドゥラのブンブ カチャンはココナッツ ミルクがたっぷり入っています。 Betawi のバージョンは kecap manis よりも暗いです。パダンは唐辛子が効いていて辛いです。
材料
サービスします 6
- 200 g生のピーナッツ、皮付き
- 4エシャロット、皮をむく
- 3 かけニンニク
- 2 cm皮をむいてスライスした新鮮なガランガル
- 1 本レモングラスの白い部分のみ
- 2赤唐辛子(またはお好みで)
- 0.5 小さじテラシ(エビのペースト)、トースト(ビーガンの場合は省略します)
- 200 mlココナッツミルク
- 2 大さじケチャプマニス(インドネシアの甘口醤油)
- 1 大さじパームシュガーまたはブラウンシュガー
- 1.5 大さじライムジュース
- 0.5 小さじ塩
- 2 大さじニュートラルオイル
- 150 ml水、粘稠度を調整するため
手順
- 1
ピーナッツをローストする
ピーナッツを乾いた中華鍋で中火にかけ、絶えずかき混ぜながら、皮に水ぶくれができナッツのような香りがするまで8〜10分間ローストします。清潔な布に移し、こすって皮を取り除きます。冷ましてから、ブレンダーまたはフードプロセッサーで粗く粉砕します。ペースト状にはならず、多少の食感が残るはずです。
- 2
スパイスペーストを作る
エシャロット、ニンニク、ガランガル、レモングラス、唐辛子をブレンダーまたは石臼で粗いペーストにします。
- 3
ブンブを揚げる
鍋に油を中火で熱します。テラシを加えて香りが出るまで30秒ほど炒めます。スパイスペーストを加え、香りが立ち、わずかに黒くなるまでかき混ぜながら5〜6分間炒めます。
このステップを急ぐ必要はありません。適切に揚げたブンブは、よりまろやかで生の風味が少なくなります。
- 4
液体とピーナッツを加えます
ココナッツミルクと水100mlを注ぎます。穏やかに煮ます。挽いたピーナッツ、ケチャップマニス、パームシュガー、塩を加えます。絶えずかき混ぜてください。
- 5
調理して調整する
ソースが濃くなり、側面に油がたまり始めるまで、かき混ぜながら5〜8分間煮ます。希望の粘稠度になるまで残りの水を加えます。ライムジュースで仕上げます。味見をして甘さや塩分を調整してください。
- 6
サーブ
温かいままサテ串に添えたり、ガドガドにかけて、または新鮮な野菜のクルディテと一緒にお召し上がりください。
作ってみましたか?
評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。
ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。
1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料
- 献立カレンダー
- 買い物リスト
- AIレシピ提案
食べたものを記録しよう
無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。
プロのヒント
- →
フェムドのフェムを求めて、ショーデンのフェムを注ぎます。
- →
テラシは軽くトーストするか揚げる必要があります。生のテラシには不快な生臭さがあり、調理すると深い旨味に変わります。
- →
ソースは冷めると劇的に濃くなります。温め直すときはお湯で薄めてください。
バリエーション
- •
المعلومات المهمة: هذا يسمح لك بمعرفة ما إذا كنت تبحث عن منتج, منتج من اختيارك.
- •
ビーガンバージョン:テラシの代わりに、味噌ペースト小さじ1と海苔1枚を混ぜ合わせます。
- •
أسلوب الأسلوب : عنوان مقال يمثل نسخة من فن الكتاب المقدس ودليل كتاب.
ストレージ
密閉した瓶に入れて1週間まで冷蔵保存します。常にかき混ぜながら、水を少し加えて静かに再加熱します。加熱が早すぎたり、水分がなかったりすると、ソースが固まってしまいます。
歴史と起源
ピーナッツは、16 世紀に南米からポルトガル人やスペイン人の貿易商によって東南アジアに伝わり、急速にインドネシア料理に取り入れられました。 (単純に挽いたピーナッツではなく) 複雑な調理済みソースとしてのブンブ カチャンは、18 世紀までにジャワとマドゥラで発展したようです。オランダ植民地時代の料理本「De Volledige Indische Keuken」(1890年代)には、現代版とよく似たブンブ・カチャンの作り方が記載されている。
よくある質問
ピーナッツを丸ごとローストする代わりにピーナッツバターを使用できますか?
近道として、120gの天然ピーナッツバター(無糖、パーム油不使用)を使用できます。風味は微妙ではありますが、許容範囲です。市販の甘いピーナッツバターは避けてください。ソースの糖分のバランスが完全に崩れてしまいます。
セ・セイ・イン・ペリコロ、セ・ロー・ファイ、ロー・サイ
テラシ・エンドネジャニン・フェルメンテ・カリデス・エズメシディルقبل البدء في العمل、قم بنسخ أفضل مبيعاتك مسبقًا。ベガネスのソス・イシン・ブヌ・アトランエ・ビラズ・ミソ・オ・ソスイラ・ソスイラ・テラフィ・エディン。
और देखें
ピーナッツが粗いままではなく、ペースト状に細かく粉砕されすぎたか、ソースが高熱で調理されすぎました。短時間ブリッツし、ピーナッツバターと分厚い間の食感を目指します。
أليس هذا هو المزلق ؟
必要な機能はありませんが、インストールする必要はありません。ガドガド ソス イシン: ダハ インセ、ダハ チョク ヨーウン クレマヤ ベンザー。カシック・カシュク・ドゥルク・ス・エクレイン。
栄養成分表
1回分あたり (80g) · 6 合計サービング数
時間の概要
ガイドに掲載されました
このレシピは、次の厳選ガイドで紹介されています。
他のインドネシアレシピ
こちらもおすすめ
世界の他の料理から、似た一皿。
食材から探す
同じ主要食材を使った他のレシピ。
無料のキッチンツール
このページと一緒に使える計算ツールと単位変換ツール(登録不要)。
献立に組み込む
カレンダーに入れて、買い物リストを作り、手持ちの食材を管理。
次に読む
この料理の背景を掘り下げた読み物。
コミュニティ
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください