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Tagine Marroquino de Cordeiro com Damascos
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Tagine Marroquino de Cordeiro com Damascos

Cordeiro cozido lentamente com temperos aquecedores, damascos secos doces, amêndoas e açafrão - um festim do Magrebe.

Preparo
20 min.
Cozimento
120 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.9
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#marroquino#cordeiro#cozido-lentamente#damasco#temperado#fim de semana
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Sobre esta receita

Tagine refere-se tanto ao recipiente de cozimento cônico de barro quanto ao ensopado Norte-Africano cozido lentamente feito nele. O cone aprisa o vapor e o retorna como condensação, mantendo a carne excepcionalmente macia. O casamento de doce e salgado - cordeiro com damascos e temperos quentes - é o coração da cozinha marroquina.

Ingredientes

Serve 4

  • 800 gombro de cordeiro(cortado em pedaços de 5cm)
  • 150 gdamascos secos
  • 50 gamêndoas brancas descascadas(torradas)
  • 1 grandecebola branca(ralada)
  • 4 dentesalho(picado fino)
  • 1 colher de chágengibre moído
  • 1 colher de chácanela moída
  • 1 colher de chácominho moído
  • 1 colher de chácoentro moído
  • 1/2 colher de cháaçafrão moído
  • 1/4 colher de chápimenta de caiena
  • 1 colher de cháras el hanout
  • pinchfios de açafrão(embebidos em 2 colheres de sopa de água morna)
  • 400 mlcaldo de cordeiro ou caldo de frango
  • 2 colher de sopamel
  • 2 colher de sopaóleo de argan ou azeite de oliva
  • 1 pequeno maçocoentro fresco e salsa de folha plana

Instruções

  1. 1

    Marinar o cordeiro

    Combinar cordeiro com cebola ralada, alho, todos os temperos, água de açafrão, sal e óleo. Misturar bem. Marinar por pelo menos 1 hora, preferentemente à noite.

  2. 2

    Dourar o cordeiro

    Dourar pedaços de cordeiro em fogo alto em lotes até ficar bem marrom em todos os lados. Não abarrotar a panela - vapor em vez de dourar estraga a cor.

  3. 3

    Construir o tagine

    Fazer camadas de cordeiro dourado em um tagine ou Dutch oven. Adicionar qualquer marinada restante e caldo. Levar para simmer, depois reduzir para o fogo mais baixo. Cobrir e cozinhar 1.5 horas.

    Tagine real é cozido sobre carvão em fogo muito baixo por 2-3 horas. Um Dutch oven em um forno a 160°C por 2 horas atinge resultado similar.

  4. 4

    Adicionar damascos e mel

    Nos últimos 30 minutos, adicionar damascos secos e mel. Mexer gentilmente. Os damascos devem ficar inchados e quase se dissolver no molho.

  5. 5

    Terminar e enfeitar

    Provar e ajustar sal. Transferir para um prato aquecido ou servir no tagine. Enfeitar com amêndoas torradas, ervas frescas e um respingo extra de mel. Servir com cuscuz ou pão achatado.

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Dicas profissionais

  • →

    Baixo e lento é o caminho marroquino - paciência cria carne que se desfia.

  • →

    Limões preservados (se tiver) adicionados nos últimos 30 minutos são espetaculares.

  • →

    Ras el hanout é um mistura complexa de temperos marroquinos - encontrar em lojas do Oriente Médio ou online.

Variações

  • •

    Tagine de frango: substituir cordeiro com pedaços de frango inteiro, reduzir tempo de cozimento para 1 hora.

  • •

    Tagine vegetariano: usar grão de bico, legumes de raiz, substituir caldo por caldo vegetariano.

Armazenamento

Melhora em 2-3 dias. Refrigerar até 5 dias, congelar até 3 meses.

História e Origem

A culinária de tagine tem mais de 2000 anos no Norte da África, predatando a conquista árabe. O design da tampa cônica de barro é perfeitamente adaptado ao clima marroquino - onde água é preciosa, a tampa recicla vapor.

Perguntas frequentes

Preciso de uma panela tagine real?

Não - um Dutch oven ou panela de barro pesada com tampa bem ajustada em um forno a 160°C funciona lindamente. A forma do tagine é tradicional mas não essencial.

Fatos nutricionais

Por porção (400g) · 4 porções totais

Calorias640calorias
Proteína42g
Carboidratos38g
Gordura34g
Fibra6g
Proteína42g
Carboidratos38g
Gordura34g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento120 minutos
Tempo total140 minutos

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