
Tagine Marroquino de Frango com Lima Preservada
Frango cozido lentamente com lima preservada, azeitonas, açafrão e chermoula — o cozido lento mais icônico do Marrocos.
Sobre esta receita
Tagine é tanto o nome do pote de barro cônico quanto o dos pratos cozidos lentamente dentro dele. O tagine marroquino combina a tradição berbere antiga de cozimento lento com as rotas de especiarias dos comerciantes árabes, criando ensopados profundamente aromáticos que são exclusivamente marroquinos. A lima preservada é o sabor definidor — nada mais sabe exatamente como isso.
Ingredientes
Serve 4
- 1.5 kgpedaços de frango(coxas e pernas, com osso)
- 2limas preservadas(apenas a casca, finamente picada)
- 150 gazeitonas verdes(sem caroço)
- 2cebolas(raladas)
- 4dentes de alho(picados)
- 1 colher de chágengibre moído
- 1 colher de chácominho moído
- 1 colher de chácoentro moído
- 1 colher de cháaçafrão
- 1/2 colher de cháfios de açafrão(embebidos em 4 colheres de sopa de água morna)
- 1 colher de chápáprica doce
- Large bunchcoentro e salsa lisa(amarrados juntos)
- 4 colher de sopaazeite
- 300 mlcaldo de frango ou água
Instruções
- 1
Marinar o frango
Misture frango com cebola ralada, alho, todas as especiarias, metade das ervas (finamente picadas), azeite e metade da lima preservada. Marine por no mínimo 1 hora, idealmente durante a noite.
- 2
Dourar o frango
Em um tagine ou caçarola pesada, sele o frango em fogo alto até dourar — 4-5 minutos de cada lado. Construa sabor aqui.
- 3
Construir o ensopado
Adicione água de açafrão, caldo e o ramo de ervas. Leve a um cozimento lento, cubra e cozinhe em fogo baixo por 45 minutos.
- 4
Adicionar azeitonas e lima
Adicione azeitonas e lima preservada restante. Cozinhe descoberto 20-30 minutos até a molho reduzir em um esmalte espesso e concentrado e o frango estar muito macio.
- 5
Servir
Polvilhe com coentro fresco. Sirva direto do tagine com couscuz ou pão crocante para limpar a molho.
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Dicas profissionais
- →
Lima preservada é o ingrediente definidor — não substitua com lima fresca, o sabor é completamente diferente.
- →
Ralar a cebola (não picar) a faz derreter na molho durante o cozimento lento.
- →
Não apresse a redução no final — a molho concentrada é tudo.
Variações
- •
Tagine de carneiro com ameixas e amêndoas — a doçura das ameixas contra carneiro é um clássico marroquino.
- •
Tagine de vegetais: grão de bico, vegetais raiz e damascos.
Armazenamento
Mantém por 4 dias. Fica melhor no dia 2 — faça com antecedência.
História e Origem
Cozimento em tagine data do povo berbere do Norte da África, anterior à conquista árabe. A tampa cônica cria um sistema de convecção que retorna a umidade ao alimento — uma forma antiga de cozimento lento. O perfil de sabor reflete a rota comercial de especiarias árabes e técnicas de preservação da comunidade judaica (lima preservada).
Perguntas frequentes
Preciso de uma panela tagine real?
Não — uma caçarola pesada ou holandês funciona perfeitamente. Uma panela tagine é bonita mas o mecanismo de cozimento é o mesmo.
Fatos nutricionais
Por porção (400g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
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