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Tigela de arroz com tofu e gengibre de Sichuan
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Tigela de arroz com tofu e gengibre de Sichuan

A tigela de arroz Sichuan Ginger Tofu traz o sabor chinês em uma receita caseira prática com coxas de frango, molho de soja, gengibre, alho e vinho Shaoxing, e um final de cebolinha.

Preparo
30 min.
Cozimento
40 min.
Porções
4
Dificuldade
Difícil
4.6
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#أوس سي جراند#بيرينتش كاسيسي#تافوك#almoço#دنيا مطفأة
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Sobre esta receita

A tigela de arroz Sichuan Ginger Tofu foi projetada como uma verdadeira versão caseira de um prato que você gostaria que existisse em uma noite movimentada da semana: enraizado em sabores chineses, generoso o suficiente para o jantar e específico o suficiente para parecer mais do que uma tigela genérica. Inspira-se na despensa cotidiana da China, em vez de copiar uma única receita cerimonial, de modo que o resultado é acessível e ao mesmo tempo carrega um claro senso de lugar. O ingrediente principal são as coxas de frango, acompanhadas de molho de soja, gengibre, alho e vinho Shaoxing, que conferem à receita seu aroma e direção reconhecíveis. A técnica de definição é simples, mas importante: tempere em camadas em vez de despejar tudo de uma vez. Os aromáticos são cozidos até ficarem perfumados, o ingrediente principal é dourado ou fervido com atenção e o molho é ajustado no final com sal, ácido e ervas. Isso evita que a tigela de arroz tenha um sabor achatado. Quando o arroz cozido no vapor é incluído, ele é tratado como parte do prato e não como recheio, absorvendo sucos e equilibrando sabores mais fortes. Cozinhar esta receita deve ser calmo e sensorial. Você sentirá o cheiro dos aromas florescendo, observará o molho endurecer ou o caldo clarear e terminará com cebolinha para que o prato final tenha um sabor fresco. Foi desenvolvido para pessoas que cozinham várias vezes por semana: confiável, flexível e satisfatório, sem ficar pesado. Sirva quando quiser uma refeição que pareça viajada, pessoal e ainda assim totalmente administrável em uma cozinha doméstica.

Ingredientes

Serve 4

  • 500 gcoxas de frango
  • 2 colher de sopaóleo neutro ou azeite
  • 1cebola grande(em fatias finas)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 1 colher de sopamolho de soja
  • 1 colher de chásal marinho fino
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 2 xícarasarroz cozido no vapor
  • 0.5 xícaracebolinha(picado antes de servir)
  • 1 colher de sopasuco de limão ou lima

Instruções

  1. 1

    Construa a base aromática

    Aqueça o óleo em uma panela larga em fogo médio. Adicione a cebola e cozinhe por 6 a 8 minutos até ficar macia e levemente dourada, depois adicione o alho e o molho de soja por 45 segundos.

    Se os aromas escurecerem muito rápido, abaixe o fogo antes de adicionar o ingrediente principal.

  2. 2

    Cozinhe as coxas de frango

    Adicione as coxas de frango e tempere com sal e pimenta. Cozinhe até que a superfície ganhe cor: 4 a 5 minutos para frutos do mar ou tofu, 7 a 10 minutos para carne ou vegetais.

  3. 3

    Torne-o atrevido

    Adicione um pouco de água ou caldo e raspe a panela. Cozinhe até o suco engrossar o suficiente para cobrir as coxas do frango, geralmente de 8 a 12 minutos, dependendo do corte.

  4. 4

    Prepare a base de servir

    Aqueça o arroz cozido no vapor separadamente e divida-o em tigelas ou pratos. Mantenha-o aquecido para que absorva o molho sem resfriar o prato.

  5. 5

    Acabamento brilhante

    Coloque a mistura quente sobre o arroz cozido no vapor. Finalize com cebolinha e suco de limão ou lima e experimente mais uma vez o sal antes de servir.

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Dicas profissionais

  • →

    Pique a cebolinha no último minuto; ervas machucadas perdem a nota fresca que faz esta receita funcionar.

  • →

    Tempere em etapas e experimente antes de servir. O aperto final dos cítricos deve aguçar o prato sem azedá-lo.

  • →

    Mantenha o arroz cozido no vapor quente e pronto antes que a panela principal termine para que o molho caia no prato com a melhor textura.

Variações

  • •

    الملحقات: Geben Sie zunächst Tofu hinzu, liegen Sie ihn aber nicht in den den Ofen et fullen Sie ihn mit Sojasoße.

  • •

    Mais picante: adicione pimenta fresca ou flocos de pimenta com o alho e finalize com uma colher refrescante de iogurte ou ervas.

  • •

    O que você precisa saber é: Você pode usar o método de pagamento e fazer o download Não há nada que você possa fazer.

Armazenamento

Leve à geladeira as coxas de frango cozidas e o molho por até 3 dias. Guarde o arroz cozido no vapor separadamente e reaqueça delicadamente com um pouco de água para que o molho solte sem secar.

História e Origem

A culinária regional chinesa é enorme, mas os pratos caseiros muitas vezes compartilham a preocupação com a textura, o controle do calor e o tempero equilibrado. Fritar, cozinhar no vapor e refogar transformam vegetais, macarrão, tofu e carnes familiares em refeições rápidas e completas. Esta receita é uma interpretação contemporânea da culinária caseira, e não uma reivindicação de um único clássico regional protegido. Utiliza ingredientes associados à cozinha chinesa e aplica-os num formato que se adapta a um plano alimentar moderno, respeitando a lógica de sabor da cozinha.

Perguntas frequentes

Posso trocar as coxas de frango?

Sim. Mantenha o mesmo método de cozimento, mas ajuste o tempo: frutos do mar e tofu cozinham rapidamente, enquanto frango, porco, cordeiro ou vegetais densos precisam de mais tempo para ficarem macios.

Como evito que o sabor fique sem sabor?

Dennoch é muito importante, pois você não é um homem de verdade. Isso pode ser feito por meio de uma chave de fenda e uma chave de fenda.

É isso que está com o trabalho que eu dois vou fazer?

Sim. Guarde o componente picante e o arroz cozido no vapor separadamente. Reaqueça delicadamente e adicione ervas frescas ou frutas cítricas após o aquecimento, não antes.

Fatos nutricionais

Por porção (450g) · 4 porções totais

Calorias456calorias
Proteína21g
Carboidratos41g
Gordura19g
Fibra4g
Proteína21g
Carboidratos41g
Gordura19g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento40 minutos
Tempo total70 minutos

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