Pular para o conteúdo
Suya
nigerianstarter

Suya

Espetos de carne bovina grelhada nigerian com tempero de amendoim — comida de rua do norte, sensação picante.

Preparo
30 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.9
Entre para avaliar
#nigerian#beef#grilled#street food#spicy
Compartilhar:

Sobre esta receita

Suya é a comida de rua mais viciante da Nigéria — fatias finíssimas de carne bovina enfiadas em espetos de bambu, cobertas com uma mistura de especiarias de amendoim picante (yaji) e grelhadas sobre chamas abertas até ficar crocante e caramelizada. Originária dos povo Hausa do norte da Nigéria, suya se espalhou por toda a África Ocidental. Servida com cebola vermelha fatiada crua, tomate e repolho, mais yaji extra para molhar. Picante, crocante, perfeição defumada.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 kgfilé ou fraldinha de carne bovina, fatiados muito finos contra o fio
  • 1 xícaraamendoim assado (ou pó de amendoim)
  • 3 colher de sopapaprica defumada
  • 2 colher de sopapimenta caiena
  • 2 colher de sopagengibre moído
  • 2 colher de sopapó de alho
  • 1 colher de sopapó de cebola
  • 1 colher de sopacaldo moído (ou 2 cubos de caldo, moídos)
  • 1 colher de chácravo moído
  • 2 colher de chásal
  • 1/4 xícaraóleo vegetal
  • 20espetos de bambu, de molho 30 minutos
  • 1 grandecebola vermelha, fatiada finamente
  • 2 médiotomate, fatiado
  • 1/4 cabeçarepolho, fatiado finamente

Instruções

  1. 1

    Preparar yaji

    Moer amendoim em processador de alimentos até pó fino (não processsar muito em manteiga). Misturar com paprica, pimenta caiena, gengibre, pó de alho, pó de cebola, caldo, cravo e sal. Isso é yaji — tempero nigerian de especiarias.

  2. 2

    Fatiar carne

    Fatiar carne contra o fio em tiras muito finas, 5cm de largura × 10cm de comprimento × 3mm de espessura. Bater levemente para amaciar.

  3. 3

    Temperar carne

    Colocar carne em tigela. Borrifar com óleo. Adicionar 3/4 da mistura yaji e mexer bem para cobrir cada tira.

  4. 4

    Marinar

    Marinar mínimo 30 minutos (quanto mais tempo melhor, até 24 horas).

  5. 5

    Enfiarpedaços

    Enfiar 2-3 tiras em cada espeto em padrão zigue-zague plano, estilo acordeão.

  6. 6

    Aquecer grelha

    Aquecer grelha de carvão ou panela-grelha em fogo alto. Lubrificar grelhas levemente.

  7. 7

    Grelhar

    Colocar espetos na grelha. Cozinhar 4-5 minutos por lado, virando uma vez, até as bordas ficarem crocantes e carbonizadas. Não cozinhar demais — carne deve estar ainda suculenta por dentro.

  8. 8

    Salpiquar yaji

    Remover da grelha. Imediatamente salpiquar yaji restante sobre suya quente — cola na superfície e adiciona sabor ousado.

  9. 9

    Servir

    Servir imediatamente em prato com cebola vermelha fatiada, tomate e repolho. Providenciar yaji extra na tigela para molhar.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Grelha de carvão é a melhor — fornece sabor defumado autêntico.

  • →

    Não moer amendoim demais ou fica manteiga de amendoim — moer em pó fino.

Variações

  • •

    Suya de frango: marinar tiras de coxa de frango.

  • •

    Suya de tofu: versão vegetariana com tofu extra-firme.

Armazenamento

Melhor fresco da grelha. Tempero yaji fica em potinho por meses.

História e Origem

Suya se originou com o povo Hausa do norte nigeriano. Homens suya (mai-suya) são vendedores especializados que armam grelhas à beira da estrada por toda Nigéria.

Perguntas frequentes

O que é yaji?

Tempero à base de amendoim nigeriano usado para suya. O amendoim funciona como sabor e ligante suave que cruza na carne.

Fatos nutricionais

Por porção (280g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína32g
Carboidratos12g
Gordura22g
Fibra3g
Proteína32g
Carboidratos12g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total45 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas