Перейти к содержимому
Хильбе (йеменский соус из пажитника)
yemenistarter✨ Новое

Хильбе (йеменский соус из пажитника)

Йеменский взбитый соус из пажитника и томатов с чесноком и жугом — пышный, острый, электрический.

Подготовка
15 мин
Готовка
0 мин
Порции
8
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#йеменский#ближневосточный#окунуться#пажитник#приправа#веган#без глютена
Поделиться:

Об этом рецепте

Хильбе — одна из самых характерных приправ в мире — кремообразная пенистая смесь из замоченных семян пажитника, взбитых со свежими помидорами, чесноком, лимоном и яркой зеленой пастой чили, называемой жуг. Пажитник, замоченный на ночь, выделяет скользкую слизь, которая взбивается, как яичные белки, в воздушное бледно-зеленое облако. Йеменские евреи и мусульмане веками служили ему как неразлучный спутник почерневшего от пламени хлеба — салюфа, лахоха и особенно малаваха — и как яростную ложку, добавляемую в горячий суп из баранины по пятницам вечером. Вкус незабываемый: горьковатый, травяной, слегка напоминающий клен, затем яркий с нотами цитрусовых и перца чили. Как только он окажется у вас на столе, вы сможете добавлять его ко всему: от жареной рыбы до яичницы.

Ингредиенты

Служит 8

  • 3 ст. л.цельные семена пажитника
  • холодная вода для замачивания (много)
  • 2 среднийспелые помидоры, натертые на мелкой терке (кожуру удалить)
  • 3 зубчикачеснок, микропланированный
  • 1 ст. л.жуг (зеленый йеменский острый соус) или харисса
  • 1лимон, сок
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.мелкая соль
  • 1 маленький пучоккинза, мелко нарезанная
  • 2 ст. л.оливковое масло экстра-класса

Инструкции

  1. 1

    Замочить пажитник

    Промойте семена, затем залейте их холодной водой на 2 см в небольшой миске. Вымачивайте 8–12 часов, меняя воду 2–3 раза. Семена набухнут, загустеют и потеряют большую часть своей горечи.

  2. 2

    Слить и промыть

    Слейте воду через мелкое сито и промойте под холодной проточной водой, пока вода не станет прозрачной, а семена не станут скользкими, но не липкими.

  3. 3

    Кнут

    Добавьте семена в блендер или кухонный комбайн с 3 столовыми ложками холодной воды. Взбивайте на высокой мощности в течение 3–4 минут, останавливаясь, чтобы поцарапать, пока не получите пышную, бледную, похожую на мусс пену — ее объем должен увеличиться втрое.

  4. 4

    Создайте вкус

    В миске смешайте тертый помидор, чеснок, жуг, лимонный сок, тмин, соль и кинзу.

  5. 5

    Жениться

    Аккуратно с помощью лопаточки добавьте томатный релиш во взбитый пажитник. Не переусердствуйте — вам нужны полосы и мягкое облако, а не однородный соус.

  6. 6

    Отдыхай и служи

    Оставьте на 15 минут, чтобы аромат раскрылся. Переложите в широкую миску, перемешайте тыльной стороной ложки и сбрызните оливковым маслом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Чем дольше вы взбиваете пажитник, тем воздушнее он становится — не бойтесь взбивать полные 4 минуты.

  • →

    Используйте только спелые, сочные помидоры; недозрелые делают вкус плоским.

  • →

    Регулируйте жуг по своей терпимости — йеменские бабушки добавляют в три раза больше.

Вариации

  • •

    Добавьте ложку тахини, чтобы получить более насыщенный и ореховый вариант.

  • •

    Добавьте щепотку сушеных молотых гавайских специй для более сложной ноты в стиле Саны.

  • •

    Подавайте с горячим супом из баранины непосредственно перед едой — традиционный йеменский пятничный ужин.

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере. Перемешайте перед подачей; вкус может заплакать — слейте жидкость.

История и происхождение

Хильбе задокументирована в йеменских еврейских рецептах 18-го века и может иметь гораздо более древнее происхождение. В середине 20-го века он попал в Израиль вместе с йеменскими иммигрантами, а сейчас его можно найти на столах от Тель-Авива до Берлина.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я отказаться от замачивания?

Нет, не замоченный пажитник очень горький и не взбивается. Замачивание на ночь – это целая техника.

Почему мой горький?

Либо вы не меняли воду для замачивания, либо использовали очень старые семена. Купите свежие золотисто-янтарные семена в оживленном магазине специй.

Факты о питании

За порцию (60g) · 8 общее количество порций

Калории60ккал
Белок2g
Углеводы6g
Жиры4g
Волокно2g
Белок2g
Углеводы6g
Жиры4g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления0 мин
Общее время15 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.