Перейти к содержимому
Сундубу Чжигаэ (корейское острое мягкое рагу из тофу)
koreansoup✨ Новое

Сундубу Чжигаэ (корейское острое мягкое рагу из тофу)

Кипящее корейское рагу из шелковистого тофу, кимчи, морепродуктов и чили гочугару, подаваемое в горячем каменном горшке с рисом и разбитым сверху сырым яйцом.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#корейский#суп#тушить#тофу#пряный#комфортная еда
Поделиться:

Об этом рецепте

Сундубу ччигэ — одно из самых любимых повседневных блюд в Корее — огненно-красная, слегка пузырящаяся кастрюля невероятно мягкого шелковистого тофу в бульоне из даси с анчоусами и бурыми водорослями, ферментированного кимчи, хлопьев чили гочугару и немного ферментированной соевой пасты тенджан. Гениальность блюда заключается в контрасте: тофу настолько мягкий, что почти растворяется на ложке, но бульон вокруг него достаточно насыщенный, дымный и пикантный, чтобы разбудить весь стол. Традиционно подается в ттукбэги — небольшом неглазурованном глиняном горшке, который сильно удерживает тепло. Сундубу прибывает на стол, все еще активно кипя, с треснувшим сверху сырым яйцом, которое посетители добавляют для насыщенности и смягчения жара. Это корейский ответ на холодный день, похмелье или просто потребность в комфорте, и его можно найти в меню каждого корейского ресторана от Сеула до корейского квартала Лос-Анджелеса. Вариации бесконечны: сундубу из морепродуктов (с моллюсками, креветками и кальмарами), сундубу из свинины (с нарезанным брюшком), сундубу из кимчи (экстраферментированные) и даже версии из чистых овощей. Что никогда не меняется, так это шелковистый тофу — никогда не твердый, никогда не сверхтвердый — и техника обжаривания хлопьев чили в масле, чтобы они приобрели цвет и аромат перед тем, как подать бульон.

Ингредиенты

Служит 2

  • 1 tube (350 g)шелковистый/мягкий корейский тофу (сундубу в пластиковом тубусе)
  • 100 гхорошо ферментированное кимчи, нарезанное, плюс 2 столовые ложки его сока
  • 100 гсвиная грудинка ИЛИ смесь моллюсков, креветок и кальмаров
  • 2 ст. л.гочугару (хлопья корейского перца чили, крупные)
  • 1 ст. л.поджаренное кунжутное масло
  • 1 ст. л.нейтральное масло
  • 3 зубчикачеснок, измельченный
  • 1 ч. л.Тёнчжан (корейская паста из ферментированных соевых бобов)
  • 400 млдаси из анчоусов и ламинарии (или 400 мл воды + ½ чайной ложки дашиды)
  • 2нарезанный зеленый лук (белки и зелень отдельно)
  • 1яйцо, очень свежее
  • 1 ч. л.рыбный соус или соевый соус по вкусу
  • пропаренный короткозерновой рис для подачи

Инструкции

  1. 1

    Сделать даси

    Если у вас ее нет, варите 6 сушеных анчоусов (без голов и внутренностей) и квадрат сушеных водорослей площадью 5 см в 500 мл воды в течение 8 минут. Напряжение. Это фонд умами; не пропускайте его — использование простой воды дает однотонное рагу.

  2. 2

    Цветущий перец чили

    В ттукпэги или небольшой тяжелой кастрюле нагрейте оба масла на среднем огне. Добавьте чеснок и белые части зеленого лука, жарьте 60 секунд, затем добавьте гочугару и перемешивайте 30 секунд — он должен зашипеть, а масло станет темно-красным, но будьте осторожны, потому что хлопья чили быстро подгорают. Это основа масла чили, которая окрашивает и придает вкус всему рагу.

  3. 3

    Добавьте кимчи и белок

    Добавьте нарезанное кимчи и свиную грудинку (или морепродукты, но морепродукты добавьте позже — см. шаг 5) и жарьте, помешивая, 3–4 минуты, пока кимчи не карамелизируется по краям, а в свинине не станет немного жира. Запах должен стать насыщенным и слегка сладковатым — это второй вкусовой слой.

  4. 4

    Приготовьте бульон

    Добавьте тенджан и разбейте его, чтобы он растворился. Влейте сок даси и кимчи, доведите до сильного кипения и дайте покипеть 3 минуты, чтобы вкусы смешались. Попробуйте и при необходимости добавьте чайную ложку рыбного соуса или соевого соуса.

  5. 5

    Добавьте морепродукты (если используете)

    Если вместо свинины вы используете моллюсков, креветок и кальмаров, добавьте их сейчас — сначала моллюски (на их открытие уходит 4 минуты), затем креветки и кальмары в последние 90 секунд. Выбросьте все моллюски, которые не открываются.

  6. 6

    Положите тофу

    Разрежьте шелковистую трубочку тофу и выдавите ее прямо в кипящее рагу большими грубыми кусками — не пытайтесь нарезать ее аккуратно; деревенская, сломанная текстура правильная. Дайте нагреться 2–3 минуты, осторожно поливая сверху бульоном.

  7. 7

    Разбейте яйцо и подавайте

    Снимите кастрюлю с огня. Разбейте сырое яйцо прямо на поверхность — остаточное кипящее тепло мягко разварит его. Разложите сверху зеленый лук и поставьте кастрюлю прямо на стол, пока она еще активно кипит. Подавайте с миской горячего риса и добавляйте яйцо в свою порцию во время еды.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте только сундубу (шелковый корейский тофу), который продается в пластиковых тубах в корейских магазинах — японский шелковый тофу слишком нежный и полностью ломается, а твердый тофу имеет совершенно неправильную текстуру.

  • →

    Более старое, более шипучее кимчи придает самый глубокий вкус. Сохраните хорошо ферментированное кимчи специально для тушеных блюд; используйте свежее кимчи в качестве гарнира.

  • →

    Грубый гочугару (крупные чешуйки) необходим — он придает ярко-красный цвет без резкого горения. Избегайте корейского порошка чили с пометкой «хорошо» для этого блюда.

  • →

    Если вы можете купить настоящий ттукпэги (корейский каменный горшок), сделайте это — он стоит 15 долларов и позволяет тушеному тушению кипеть на столе в течение 15 минут. Визуальная и тепловая драма – это половина дела.

Вариации

  • •

    Хэмуль сундубу: полностью исключить свинину; используйте моллюсков, креветок, кальмаров и небольшую горсть мидий. Морепродукты поднимают бульон.

  • •

    Веганское сундубу: откажитесь от свинины/морепродуктов и яиц, удвойте количество кимчи, используйте комбу-шиитаке даси и добавьте один или два нарезанных шиитаке.

  • •

    Сундубу с сыром: в последнюю минуту посыпьте сверху тертой моцареллой — недавняя тенденция закусочной K-pop, удивительно вкусная.

  • •

    Тяжелый вариант тэнджан: удвойте количество соевой пасты и пропустите гочугару, чтобы получить более мягкое и землистое рагу (по сути, тэнджан чжигаэ с шелковистым тофу).

Хранение

Лучше всего есть сразу — шелковистый тофу плохо переносит разогрев. Если вам необходимо хранить в холодильнике, храните до 2 дней в запечатанном контейнере; осторожно разогрейте в кастрюле с небольшим количеством воды. Не замерзайте.

История и происхождение

Сундубу ччиге, как оно известно сегодня, было популяризировано в Сеуле в 1970-х годах, хотя рагу на основе тофу в корейской домашней кухне появилось на протяжении веков. Блюдо было экспортировано в США в 1980-х годах корейскими иммигрантами в Лос-Анджелесе, где специализированные рестораны сундубу, такие как BCD Tofu House, сделали его основным корейско-американским продуктом.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я вместо этого использовать твердый тофу?

Нет — вся индивидуальность блюда зависит от шелковистой, почти тающей текстуры мягкого тофу. Из твердого тофу готовят другое рагу (кимчи чжигаэ). Ищите тюбики с надписью «мягкий тофу» или «сундубу» в любом корейском продуктовом магазине.

Безопасно ли сырое яйцо?

Кипящий бульон осторожно перемешивает его, пока вы помешиваете. Если вас это беспокоит, используйте пастеризованное яйцо в скорлупе или вообще откажитесь от него — тушеное мясо все равно будет превосходным и без него.

Могу ли я сделать это менее острым?

Разрежьте гочугару пополам и добавьте чайную ложку мягкой паприки для цвета. Тёнджан и кимчи придают глубину вкуса даже при меньшем нагреве. Не добавляйте гочугару меньше 1 столовой ложки, иначе блюдо потеряет характер.

Что такое тенджан и можно ли заменить его мисо?

Тёнчжан — корейская паста из ферментированных соевых бобов, более вкусная, соленая и крупная, чем японское мисо. Красное мисо — ближайший заменитель, но используйте его немного меньше (вкусы различаются).

Факты о питании

За порцию (420g) · 2 общее количество порций

Калории380ккал
Белок26g
Углеводы14g
Жиры24g
Волокно3g
Белок26g
Углеводы14g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления20 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.