Перейти к содержимому
Корейский бульгоги — говядина, маринованная в сладком соевом соусе
koreandinner🔥 В тренде✨ Новое

Корейский бульгоги — говядина, маринованная в сладком соевом соусе

Самое известное барбекю в Корее — ультратонкие ломтики говядины, маринованные в соевом, грушевом соке, кунжуте и имбире, жареные на гриле до карамелизации и подаваемые с листьями салата и кимчи.

Подготовка
20 мин
Готовка
10 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#корейский#Бульгоги#говядина#барбекю#маринованный#сладкая соя#груша#салатная обертка
Поделиться:

Об этом рецепте

Пульгоги (불고기 — буквально «огненное мясо») — самое любимое блюдо Кореи во всем мире и мастер-класс по маринованию. Тонко нарезанная говядина замачивается в маринаде из соевого соуса, азиатской груши (натурального размягчителя), кунжутного масла, чеснока и имбиря в течение нескольких часов, а затем готовится на гриле на сильном огне до красивой карамелизации. Ссам, завернутый в листья салата, с рисом, чесноком, кимчи и пастой тенджан — одно из величайших интерактивных удовольствий гастрономии.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гговяжья вырезка или рибай(нарезанный тонкими ломтиками (заморозьте на 1 час, чтобы было легче нарезать))
  • 4 ст. л.соевый соус
  • 2 ст. л.кунжутное масло
  • 1 ст. л.сахар или мед
  • 1Азиатская груша или киви (маленькие)(тертый — натуральный размягчитель мяса)
  • 6 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 inchимбирь(тертый)
  • 4зеленый лук(нарезанный)
  • 1 ст. л.семена кунжута
  • 1 ст. л.растительное масло
  • 1 кочансливочное масло или дубовый салат(листья разделены, для обертывания)
  • 200 гпропаренный короткозерный рис

Инструкции

  1. 1

    Мариновать говядину

    Смешайте соевый соус, кунжутное масло, сахар, тертую грушу/киви, чеснок, имбирь и зеленый лук. Добавьте кусочки говядины и хорошо перемешайте. Маринуйте минимум 30 минут (лучше 2 часа, лучше всего на ночь).

    Азиатская груша содержит ферменты, которые значительно смягчают мясо — именно поэтому бульгоги тает. Киви работает, но он более мощный — ограничьте до 1/4 киви.

  2. 2

    Жарить на сильном огне

    Нагрейте сковороду-гриль, барбекю или чугунную сковороду на очень сильном огне. Готовьте говядину партиями — она тонкая, поэтому на каждую сторону уходит всего 1–2 минуты. Работайте быстро и партиями, чтобы избежать образования пара.

  3. 3

    Карамелизация

    Сахар в маринаде должен красиво карамелизировать говядину — края слегка потемнеют. Это фирменный вкус бульгоги.

  4. 4

    Подавайте в стиле ссам

    Подайте все на стол: бульгоги, листья салата, рис, кимчи, нарезанный чеснок, пасту тенджан. Посетители сами делают обертки — лист, немного риса, булгоги и выбранные приправы, складывают и съедают за один укус.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Обязательны ломтики толщиной с бумагу — 2–3 мм. Частичная заморозка говядины значительно облегчает нарезку. Или спросите своего мясника.

  • →

    Не пропускайте грушу — это не просто ароматизатор, ферменты химически смягчают говядину.

  • →

    Высокая температура и небольшие порции — при перенасыщении говядина пропаривается, а не карамелизируется.

Вариации

  • •

    Тэджи Бульгоги: Бульгоги из свинины с маринадом Кочучжан (паста чили) — более острый вариант.

  • •

    Грибной Бульгоги: королевские вешенки, одинаково маринованные и приготовленные на гриле — идеальный вегетарианский вариант.

Хранение

Маринованная сырая говядина хранится в холодильнике 24 часа. Приготовленные бульгоги хранятся 3 дня — разогрейте на сковороде.

История и происхождение

Пульгоги восходит к королевству Когурё (37 г. до н.э. - 668 г. н.э.), где его называли «мэкджок» (貊炙). Во времена династии Чосон оно развивалось как блюдо королевского двора, а затем стало повседневной культурой барбекю в Корее. Глобализация корейской кухни (халлю/К-волна) сделала бульгоги одним из самых быстрорастущих кулинарных трендов в мире.

Часто задаваемые вопросы

Какой на вкус бульгоги?

Сладкий, пикантный, слегка дымный и насыщенный вкус умами. Соя придает соленость, груша и сахар — карамелизированную сладость, кунжут — ореховый вкус. Это одно из самых доступных и всеми любимых мясных блюд в мире.

Факты о питании

За порцию (350g) · 4 общее количество порций

Калории420ккал
Белок36g
Углеводы18g
Жиры22g
Волокно1g
Белок36g
Углеводы18g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления10 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.