
Корейский бульгоги — говядина, маринованная в сладком соевом соусе
Самое известное барбекю в Корее — ультратонкие ломтики говядины, маринованные в соевом, грушевом соке, кунжуте и имбире, жареные на гриле до карамелизации и подаваемые с листьями салата и кимчи.
Об этом рецепте
Пульгоги (불고기 — буквально «огненное мясо») — самое любимое блюдо Кореи во всем мире и мастер-класс по маринованию. Тонко нарезанная говядина замачивается в маринаде из соевого соуса, азиатской груши (натурального размягчителя), кунжутного масла, чеснока и имбиря в течение нескольких часов, а затем готовится на гриле на сильном огне до красивой карамелизации. Ссам, завернутый в листья салата, с рисом, чесноком, кимчи и пастой тенджан — одно из величайших интерактивных удовольствий гастрономии.
Ингредиенты
Служит 4
- 600 гговяжья вырезка или рибай(нарезанный тонкими ломтиками (заморозьте на 1 час, чтобы было легче нарезать))
- 4 ст. л.соевый соус
- 2 ст. л.кунжутное масло
- 1 ст. л.сахар или мед
- 1Азиатская груша или киви (маленькие)(тертый — натуральный размягчитель мяса)
- 6 зубчикачеснок(фарш)
- 1 inchимбирь(тертый)
- 4зеленый лук(нарезанный)
- 1 ст. л.семена кунжута
- 1 ст. л.растительное масло
- 1 кочансливочное масло или дубовый салат(листья разделены, для обертывания)
- 200 гпропаренный короткозерный рис
Инструкции
- 1
Мариновать говядину
Смешайте соевый соус, кунжутное масло, сахар, тертую грушу/киви, чеснок, имбирь и зеленый лук. Добавьте кусочки говядины и хорошо перемешайте. Маринуйте минимум 30 минут (лучше 2 часа, лучше всего на ночь).
Азиатская груша содержит ферменты, которые значительно смягчают мясо — именно поэтому бульгоги тает. Киви работает, но он более мощный — ограничьте до 1/4 киви.
- 2
Жарить на сильном огне
Нагрейте сковороду-гриль, барбекю или чугунную сковороду на очень сильном огне. Готовьте говядину партиями — она тонкая, поэтому на каждую сторону уходит всего 1–2 минуты. Работайте быстро и партиями, чтобы избежать образования пара.
- 3
Карамелизация
Сахар в маринаде должен красиво карамелизировать говядину — края слегка потемнеют. Это фирменный вкус бульгоги.
- 4
Подавайте в стиле ссам
Подайте все на стол: бульгоги, листья салата, рис, кимчи, нарезанный чеснок, пасту тенджан. Посетители сами делают обертки — лист, немного риса, булгоги и выбранные приправы, складывают и съедают за один укус.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Обязательны ломтики толщиной с бумагу — 2–3 мм. Частичная заморозка говядины значительно облегчает нарезку. Или спросите своего мясника.
- →
Не пропускайте грушу — это не просто ароматизатор, ферменты химически смягчают говядину.
- →
Высокая температура и небольшие порции — при перенасыщении говядина пропаривается, а не карамелизируется.
Вариации
- •
Тэджи Бульгоги: Бульгоги из свинины с маринадом Кочучжан (паста чили) — более острый вариант.
- •
Грибной Бульгоги: королевские вешенки, одинаково маринованные и приготовленные на гриле — идеальный вегетарианский вариант.
Хранение
Маринованная сырая говядина хранится в холодильнике 24 часа. Приготовленные бульгоги хранятся 3 дня — разогрейте на сковороде.
История и происхождение
Пульгоги восходит к королевству Когурё (37 г. до н.э. - 668 г. н.э.), где его называли «мэкджок» (貊炙). Во времена династии Чосон оно развивалось как блюдо королевского двора, а затем стало повседневной культурой барбекю в Корее. Глобализация корейской кухни (халлю/К-волна) сделала бульгоги одним из самых быстрорастущих кулинарных трендов в мире.
Часто задаваемые вопросы
Какой на вкус бульгоги?
Сладкий, пикантный, слегка дымный и насыщенный вкус умами. Соя придает соленость, груша и сахар — карамелизированную сладость, кунжут — ореховый вкус. Это одно из самых доступных и всеми любимых мясных блюд в мире.
Факты о питании
За порцию (350g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Корейские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.