What to Cook'un (AI Tarif Üretici) Kullanımı

Elinizdekileri listeleyin, karşılığında tarifler alın.

What to Cook, yazdığınız malzemeleri — isteğe bağlı filtreler ve Nutrition Profile'ınızla birlikte — alır ve bunların etrafında kurulmuş bir dizi AI tarafından üretilmiş tarif önerisi döndürür.

Step by step

1
Malzemelerinizi ekleyin
Elinizdeki her malzemeyi Ingredients (Malzemeler) alanına yazın ve listeye ekleyin. Üretmeden önce istediğiniz kadar ekleyebilirsiniz.
2
Filtreleri ayarlayın (isteğe bağlı)
Bir Diet (Diyet) filtresi seçin (Vegetarian, Vegan, Gluten-Free, Keto, Paleo, Dairy-Free, Low-Carb, High-Protein veya All), bir Time (Süre) filtresi (Under 15 min, Under 30 min, Under 1 hour) ve bir Difficulty (Zorluk) (Easy, Medium, Hard). Hepsi isteğe bağlıdır — filtrelemeyi atlamak için “All” üzerinde bırakın.
3
Profil sihirbazıyla ince ayar yapın (isteğe bağlı)
Alerjiler, kilo ve boy (BMI'nizi hesaplamak için kullanılır), hedefiniz ve sevdiğiniz ya da kaçınmak istediğiniz malzemeleri eklemek için sihirbazı açın — bunlar önerileri, kayıtlı Nutrition Profile'ınızın zaten sağladığından daha da netleştirir.
4
Üretin
Find Recipes'e dokunun. Üretim tamamlandığında sonuçlar bir tarif kartları ızgarası olarak görünür.
5
Bir sonucu takviminize ekleyin
Sonuçlardan, üretilen bir tarifi sayfadan ayrılmadan doğrudan bir Meal Plan slotuna yerleştirmek için Add to Calendar'ı kullanın.

Ücretsiz ve Pro limitleri

AI Chat gibi, ücretsiz plan da üretimler için günlük bir limit içerir; buna ulaşmak daha fazla sonuç yerine bir yükseltme uyarısı gösterir. Oturum açmış Pro'nun, gece yarısı UTC'de sıfırlanan ayrı bir günlük limiti vardır.

Tips

Find Recipes tıklanabilir hale gelmeden önce en az bir malzeme eklemeniz gerekir.
URL'de zaten malzemeler bulunan bir tarif veya kiler sayfasından buraya geldiyseniz ve oturum açıksanız, üretim otomatik olarak başlayabilir — yeniden yazmanıza gerek yoktur.
Üretilen tariflerdeki beslenme sayıları AI tahminidir, laboratuvarda ölçülmüş değerler değildir.

Frequently asked questions

Hiç filtre ayarlamazsam ne olur?

Diet, Time ve Difficulty'yi varsayılan (“All”) üzerinde bırakmak, sonuçların bunlara göre daraltılmadığı anlamına gelir — yine de malzemelerinizden kurulmuş öneriler alırsınız.

Profil sihirbazını doldurmak kayıtlı Nutrition Profile'ımı değiştirir mi?

Hayır — buradaki sihirbaz alanları yalnızca bu üretim isteği için kullanılır; kayıtlı profiliniz (Account → Nutrition Profile altında) ayrıdır ve orada düzenlemediğiniz sürece etkilenmez.

Üretilen bir tarifi daha sonrası için kaydedebilir miyim?

Onu Meal Plan'ınıza yerleştirmek için Add to Calendar'ı kullanın; pişirildi olarak işaretlediğinizde kaydedilmesini sağlayan da budur.

Want the bigger picture first? See what What to Cook does →

Ready to try it?

Open the tool