İçeriğe atla
Farsça Fesenjan - Ceviz ve Nar Soslu Kızarmış Tavuk
persiandinner

Farsça Fesenjan - Ceviz ve Nar Soslu Kızarmış Tavuk

İran'ın en belirgin yahnisi: Zengin, ekşi-tatlı ceviz ve nar pekmezi sosunda yavaş yavaş kızartılmış tavuk.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
150 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.8
Puanlamak için giriş yap
#farsça#tavuk#ceviz#nar#yavaş pişirilmiş#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Fesenjan, dünyadaki en sıradışı ve sıra dışı güveçlerden biridir; tavuk (veya ördek veya köfte), öğütülmüş ceviz ve nar pekmezinden yapılan bir sosla saatlerce kızartılır. Sos koyu, neredeyse çikolata-kahverengidir ve cevizin derin topraksılığını narın meyveli, mayhoş tatlılığına karşı dengeleyen karmaşık acı-tatlı bir tada sahiptir. Başka hiçbir mutfağa benzemeyen bir yemektir ve İran mutfağının belirleyici lezzetlerinden biridir. Öğütülmüş cevizler anahtardır: ince bir şekilde işlenir ve tencereye eklenirler, burada yavaş yavaş sosun içinde pişerler, yağlarını serbest bırakırlar ve sıvıyı zengin, yoğun, neredeyse kremsi bir dokuya yoğunlaştırırlar. Fesenjan ne kadar uzun süre pişerse o kadar iyidir; minimum 1,5 saat, ancak 3 saat olağanüstü bir sonuç üretir. Tatlı ve ekşi dengesi, şeker ve ekstra nar pekmezi ile damak tadına göre ayarlanır; İran'ın farklı bölgeleri farklı tercihlere sahiptir. Fesenjan, kuzey İran'ın Hazar kıyısındaki, hem ceviz hem de nar yetiştirilen Gilan eyaletinin klasik yemeğidir. Özel günlerde ve aile kutlamalarında, sade buharda pişirilmiş pilav ve çıtır tahdig eşliğinde servis edilir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 kgkemikli tavuk parçaları
  • 300 gceviz(mutfak robotunda çok ince öğütülmüş)
  • 150 mlnar pekmezi
  • 1büyük soğan(ince doğranmış)
  • 1/2 çay kaşığıöğütülmüş tarçın
  • 1/4 çay kaşığıöğütülmüş kakule
  • 1/4 çay kaşığıöğütülmüş zerdeçal
  • 2 yemek kaşığışeker(zevkinize göre ayarlayın)
  • 400 mlsu
  • 1 çay kaşığıtuz
  • nar taneleri(süslemek)

Yapılışı

  1. 1

    Tavuğu kahverengileştirin

    Tavukları baharatlayın. Her tarafı altın rengi olana kadar yağda kızartın. Kaldırmak.

  2. 2

    Soğan ve cevizi kavurun

    Soğanı aynı tavada altın rengi olana kadar kızartın. Öğütülmüş cevizleri ekleyin ve sürekli karıştırarak 3-4 dakika kızartın.

    Cevizlerin kızartılması acıyı giderir ve daha derin, daha besleyici bir tat geliştirir.

  3. 3

    Sıvıları ve baharatları ekleyin

    Nar pekmezi, su, tarçın, kakule, zerdeçal ve şekeri ekleyin. Hafif bir kaynamaya getirin.

  4. 4

    Yavaş kızartma

    Tavuk parçalarını ekleyin. Kapağı kapalı olarak çok kısık ateşte 1,5-2 saat pişirin. Her 20 dakikada bir karıştırın; ceviz sosu kolayca yapışır.

    Sos kalın, koyu renkli ve tavuğu kaplayacak şekilde olmalıdır. Çok koyu ise biraz su ekleyin.

  5. 5

    Tatları dengeleyin

    Tadın ve ayarlayın; ekşilik için daha fazla nar pekmezi, tatlılık için şeker ekleyin. Tatlı ve ekşinin dengesi bu yemeğin belirleyici karakteridir.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Öğütülmüş cevizler pişerken önemli ölçüde kalınlaşır; sos ilk başta ince görünürse endişelenmeyin.

  • →

    Sos mükemmelden kavrulmuş hale hızla geçebilir; düşük ateşte sık sık karıştırın.

  • →

    Fesenjan her zaman ikinci günde daha iyidir; bunu bir gün önce yapın.

Varyasyonlar

  • •

    Ördek fesenjan: Tavuğu ördek budu ile değiştirin; daha zengin, daha lezzetli lezzet, ceviz-nar ile güzel bir şekilde eşleşir.

  • •

    Köfte fesenjan: Farklı bir doku için tavuk yerine kuzu köfte kullanın.

Depolama

Buzdolabında 4 gün dayanır. Zamanla önemli ölçüde iyileşir. 3 ay donuyor.

Tarih ve Köken

Fesenjan, İran'ın kaydedilen en eski yemeklerinden biridir ve antik Ahameniş İmparatorluğu'na (MÖ 550-330) ait, ceviz-nar hazırlıklarını belgeleyen bir kil tablette bulunmuştur. Ceviz ormanları ve nar bahçelerinin birleşiminin yemek için mükemmel koşulları yarattığı Kuzey İran'daki Gilan eyaletiyle derinden ilişkilidir. Tarif, Safevi dönemi Farsça yemek kitaplarında (17. yüzyıl) neredeyse modern haliyle yer almaktadır.

Sıkça Sorulan Sorular

Fesenjan sosu neden koyu kahverengidir?

Kahverengi renk, öğütülmüş cevizlerin birkaç saat içinde yavaş yavaş pişirilmesinden gelir; bu sırada tanenleri ve yağları karamelize olur ve derinleşir. Nar pekmezi koyu renge katkıda bulunur. Rengi doğru piştiğinin göstergesidir; soluk bir fesenjan az pişmiş demektir. Koyuluk aynı zamanda lezzetin derinliğiyle de ilişkilidir: ne kadar uzun süre pişerse, o kadar koyu ve karmaşık hale gelir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (400g) · 4 toplam porsiyon

Kalori560Kalori
proteini42g
Karbonhidratlar28g
Yağ32g
Elyaf4g
proteini42g
Karbonhidratlar28g
Yağ32g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi150 dk
Toplam süre170 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın